于2010年2月出版的瑜伽指导类图书，旨在通过瑜伽练习缓解现代都市人群的身心压力问题

于2010年2月出版的瑜伽指导类图书，旨在通过瑜伽练习缓解现代都市人群的身心压力问题

由蔡旭颜编著的《静心瑜伽》，是北京体育大学出版社在2010年2月出版的瑜伽指导类图书，它的目的是经由瑜伽练习，去缓解现代都市人群身心压力方面的问题。

全书总共划分成四部分，第一部分是对瑜伽基础练习方法予以讲解，其中涵盖呼吸法、热身动作以及休息术，第二部分依据肩颈、腰背等部位的亚健康状态来设计调理方案，第三部分是对轮式、倒立等高阶体式进行进阶指导，第四部分把素食搭配与养生理念结合起来，构建身心协同的健康管理体系。书中运用图文结合的形式，着重突出通过日常练习达成精神舒缓与身体修复。