1. 婴儿式

1. 婴儿式

1. 婴儿式

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婴儿式，常常作为瑜伽练习里的休息体式而出现，日常生活中因不良习惯所形成的腰部紧张感以及压力，也能够借助在婴儿式练习里寻找到的让腰部放松之感得以缓解，配合呼吸，在婴儿式中还能够使脊柱变得更具空间，后背更为舒适。