左旋肉碱能减肥其实是骗人的，不要再买了！

左旋肉碱能减肥其实是骗人的，不要再买了！

左旋肉碱专骗各种懒胖子

日子变好了，宅在家里的人增多了，胖的人更是多了起来，当下的人们想要瘦下来，于是各种各样诈骗性质的减肥手段也变多了，在过去的两年之中，有个被称作“左旋肉碱”的物品在淘宝网上卖得十分畅销，并宣称为：“只是减去脂肪，不会减少水分”、“每个月能瘦下十五斤，安全性高且不会反弹” 。

这究竟是不是真的呢，无恙君相当明确地向你告知，这又是一场关于健康的骗局，你已然被忽悠了 。

左旋肉碱在人体几乎所有细胞中皆有分布，其与人体对脂肪的利用存在关联，它是脂肪燃烧进程里的一种载体，人体靠燃烧脂肪来获取能量，脂肪燃烧是在细胞的“能源工厂”即线粒体里达成的，然而脂肪没办法自动抵达线粒体，左旋肉碱恰似转运车，能够把脂肪运载到线粒体中。

要是你觉得 “左旋肉碱真的能够燃烧脂肪了”，那可就完全错啦，左旋肉碱运输脂肪这事儿没错，然而减肥所需要的是消耗脂肪，就好比城市当中存在着大量垃圾，可却没有垃圾处理厂，清运车也就只能四处胡乱打转。所以说减肥的关键在于消耗脂肪，并非是在血管里面胡乱转动。再者讲，要是没有脂肪消耗的需求左旋肉碱能减肥其实是骗人的，不要再买了！，左旋肉碱同样不会启动。马里兰大学医学中心也认定 “左旋肉碱减肥” 缺少充分的科学依据。

不仅是这样，过量服用左旋肉碱对于健康而言存在着威胁以及负担。举例来说，脂肪消耗的进程仅仅只需10辆“转运车”，然而却来了50辆，那么运输的通道便会被堵塞。”鉴于左旋肉碱主要借助肝肾进行代谢，服用过量的话有可能会给肝肾带来一定的压力。还有可能会出现发热、汗多、口渴、头晕以及失眠此类反应。

美国六所医疗中心的研究者发出阐述，在他们发表于《自然·医学》的研究里表明，左旋肉碱被人体肠道细菌利用之后会产生“氧化三甲胺”，而这存在导致动脉粥样硬化的可能性。

左旋肉碱，人体自身能够自行供给，无需从外部进行补充，借助肝脏以及肾脏，人体皆可合成充足的左旋肉碱，故而左旋肉碱并非人体必需的营养物质，健康之人无需额外补充。

此外，不少食物当中普遍存有左旋肉碱，特别在肉类、奶制品里的含量最为丰沛，一瓶左旋肉碱能够购买到的牛肉，其含量比保健品要多许多，故而还是要相信科学呀，别在被人欺骗了之后，还帮着人家去数钱呢。