俄罗斯人对冬泳的执念：冬浴年龄最小的4岁，最大到100岁

俄罗斯人对冬泳的执念：冬浴年龄最小的4岁，最大到100岁

“俄罗斯人对冬泳的执念，已经扎根在基因里”

克拉索娃，俄罗斯的朋友，指着远处那一簇簇的人群言道，在俄罗斯，任何一个偏远村镇，都存在靠着自行组织而形成的“冬浴俱乐部”，其中年龄最小的是4岁，至于年龄最大的，则达到了100岁。

俄罗斯，身为面积位列第一的大国，拥有着1709万平方公里的土地，其所跨区域能够横贯11个时区，单单陆地相邻的国家便多达14个，其国界线的长度超过了6万千米。

然而，令人匪夷所思的是，俄罗斯人用以衡量南北气候差异的指标并非热带或者温带，而是降雪量的多寡，在俄罗斯一天降雪三四十厘米仅仅只能算作微不足道的小事，比如说堪察加半岛以及车里雅宾斯克等城市，常常存有10个小时降雪70厘米的极端状况出现。并且，像索契之类的黑海度假城市，每隔数年也会降下一场大雪，如此庞大的俄罗斯，几乎寻觅不到全然不会下雪的城市 。

地理位置特殊，气候环境独特，致使俄罗斯人进化出更能抗寒的基因，由此还学会了怎样借助寒冷气候提升身体素质，以此来应对酷寒环境所带来的生存压力。

跟莫斯科以及圣彼得堡这类大城市的居民不一样，居住在北极圈附近的俄罗斯少数民族，早在800多年之前，就已然发明了一整套在冬季里生活的手段，他们借助动物在冰雪中不容易跳跃的特性进行捕猎，还使用冰雪来清洁衣物，并且利用雪橇开展运输等活动。

有一种传统，它被叫做冰浴，其实也就是冬泳那个，是特别考验身体素质的，它源自公元988年，那时俄罗斯大公做了个决定，要全体俄罗斯人加入东罗马正教会，而加入正教会得有个皈依仪式，那就是接受洗礼，所以俄罗斯人就把1月6日这天定为“洗礼节”，这个节日情形一直流传到现在。

虽说起初的洗礼那是在酷热难耐的约旦河岸达成的，可俄罗斯的1月大体都是冰天雪地的状况，为了达成这一仪式流程，人们唯有在结冻了的河面上挖掘出一个口子，然后再让信徒逐个依次下水去完成洗礼句号。

即便有些区域是于室内开展洗礼仪式，然而生性争强好胜的俄罗斯人觉得，鉴于先知举行仪式是在户外自然河水里，因而信徒同样应当如此做来展现虔诚；因此，此项传统的支持者向来处于主导，甚至衍生出“唯有冰浴方可完全洗净罪恶”这般的表述。

依照俄罗斯传统，那经过洗礼的河水被视作“圣洁”，不少家庭会在当地取了水，进而带回家中，分散洒到家里各个的角落，有着类似“驱离不祥之物”这样一种的说法 。

在时间朝前发展变化的进程当中，有愈来愈多的俄罗斯人选用在孩子降临人世之际就投身于洗礼活动，特别是在16世纪到17世纪这个阶段更是极为普遍，这致使相当多的幼儿由于不能够抵抗寒冷进而落下病症的根源，乃至直接被冻死了。

在欧洲启蒙思想进行传播那期间，在沙俄实力出现暴涨的阶段，新生儿参与洗礼这种陋习被严令给禁止了，可是仍然有不少人在私底下偷偷地这么去做，正是因为这样的情况，才把“4岁后方可接受洗礼”这一条规定写进了法律。

除了宗教文化之外，各个阶段的医学家都在着重凸显冬泳冰浴的优点，《柳叶刀》、《自然》、《细胞》等现代知名医学期刊均开展过类似研究，基本实现统一认知：短期接触冷水有助于推进肾上腺素的释放以及内啡肽的生成，这二者对人类肢体与心理都存在正面作用，并且多数患有关节病症的群体，持续进行冬泳冰浴一段时间之后也会产生缓解症状的功效。

故而，俄罗斯人针对冬天并不存有那般的排斥，各个地方的冬泳协会早在还没进入冬天之前便预先安排好了冬泳的地点以及时间，间或还会举办一回冬泳竞赛之类的。好多老人会借着这个契机举行聚会、展开聊天，这亦是俄罗斯老人依旧在持续坚持冬泳的主要缘由之一，在冰天雪地的俄罗斯，着实很难有这么一个活动能够让大家走出温暖的房屋。

固然，冬泳冰浴并非契合所有人，新手于水温5℃的户外状况里，仅能维持8分钟，缘由在于皮肤温度降低之际，血压同样在降低，心脏会相继减缓跳动，并致使呼吸变缓，极容易陷入休克与昏厥。故而新手通常从秋天便着手适应水温，逐步由15℃一步步削减至-10℃，历经多年后才被允许参与-15℃以下的冰浴活动 。

不在完全统计范畴内，有超过40%的俄罗斯人，在10岁这个年龄界限之下，就已然参与到其中了，4岁便跳入冰河的俄罗斯人数量虽说不算多，不过基本上也维持在15%左右的比例，其分布主要集中于乡镇区域，在部分地区，甚至还存在着“5岁之前必须接受冰浴洗礼这般规定” 。

可能在好多人的眼中，将这般小的小孩放入冰水里，是极为极端的虐待行径，不过俄罗斯的父母却不这么看，有些家长为了能让孩子尽快适应低温环境，刚满月的时候，就拽着婴儿车在雪地里往返徜佯，等孩子刚学会跑这样的年龄后，就会强制孩子离开暖房前往野外，因而每个俄罗斯的城市都有一个专门的“儿童公园”，使其让孩子们一道在冰雪里面嬉戏玩耍 。

存在一些幼儿园，其会向家长进行通知，若孩子未曾有过“冰雪的相伴”，那么幼儿园将顶替家长去施行这一举措，除非家长坚决予以反对，否则幼儿园会使孩子们维持每日于雪地中玩耍半小时的最低频次。这亦是前些年冰桶挑战在全球传播开来时，仅俄罗斯人轻蔑以对，人家在幼年之时便已然玩得厌烦了 。

看到这里我想问问大家，你有没有勇气尝试一次冬泳？