耐克air图片 自然跑法的过渡-Nike Air Zoom Elite 7评测

耐克air图片 自然跑法的过渡-Nike Air Zoom Elite 7评测

初次接触这双鞋，便觉得其重量略超预期，与先前对“轻便”和“速度型跑鞋”的认知存在一定差距，详情可参考开箱测评：《慢跑精英—耐克Nike Air Zoom Elite 7跑鞋开箱》。经过全面测试，Elite 7更适用于日常训练穿着，同时继续保持了NIKE品牌一贯的舒适体验。

1. 外观设计（4.0分）

NIKE，作为运动领域的领军品牌，始终站在时尚潮流的前沿。它拥有一支顶尖的设计与技术团队，总能迅速把握时尚的节奏，将最前沿的流行元素融入其产品之中。尽管Air Zoom Elite在外观上并非NIKE产品中最引人注目的，但它的表现还是相当出色的。

这款鞋子的设计亮点在于其独特的飞线工艺和轻薄的上层材质，此外，其不对称的鞋舌设计亦不容忽视。这种不对称的鞋舌旨在纠正鞋舌偏斜的问题，虽然这在某种程度上可能会对鞋子的外观造成一定影响，但整体来看，效果尚可。

2. 舒适度（4.5分）

NIKE的舒适性同样得到了广泛认可。穿上38码的鞋，起初感觉略紧，整体上给人一种压迫感，遗憾的是没有选择大一码，担心可能不适合进行长途训练。然而，经过几次长途训练，却意外地带来了惊喜。鞋身足够厚实，运动后能提供更多空间。在各种长途训练中，都没有感到不适，可以说是近期测试的多款跑鞋中最舒适的一双。

尽管鞋头部分采用的是极薄的网布材质，但无需过多纠结，从整体设计来看，其主要功能更偏向于装饰。其内层配备有厚实的“三明治”式网布内胆，提供支撑与保护。这种设计同样是NIKE多款训练跑鞋的共性，例如Nike Air系列。尽管是双层构造，但都选用了透气性较好的网布，确保了良好的透气效果，相较于我之前评测过的P30，表现更为出色。

此次大底设计并未采用华夫外底，相较于P30，六角形的大底咬花提供了更为舒适的脚感；P30因分割过多，在行走距离较长时，会明显感到硌脚不适；而本款鞋的前掌落地分区设计宽敞，避免了这种不适的体验。

3. 包裹性（5.0分）

Elite 7的设计在脚掌前端采用了弯曲与加宽的设计，足弓部位则紧密贴合，虽然外观上不显得修长，但在包裹感和前掌的减震效果上却表现出色。系紧鞋带后，启动NIKE的飞线技术，从鞋面延伸至底部的飞线，能够将整个脚部紧紧包裹，与鞋面完美融合。

后跟的尺寸与曲线设计同样恰到好处，NIKE在这一点上所采用的参数，是基于多年实践经验的累积。虽然加厚的设计在一定程度上牺牲了透气性，然而从安全性的角度来看，良好的包裹性显然比透气性更为关键。

4. 支撑性（3.0分）

NIKE在支撑方面存在不足，为了提升穿着时的脚感舒适度，它通常会将中底的软硬程度调整至较低水平。这样一来，消费者穿上鞋后会有柔软、舒适的体验。然而，这种做法却无法确保足够的支撑力。NIKE并未借助额外的设计来增强支撑性能，而是仅依赖EVA材料。但即便是软质的EVA，在经历高强度运动或一段时间后，其支撑能力也会明显下降。经过100K的测试，这款鞋子在下行坡道和加速过程中，都显现出明显的疲劳迹象和不稳定的风险。

5. 减震性（4.0分）

鞋子的中底柔软，且前掌设计加宽加大，以增强接地面积，其减震性能同样出色，NIKE在减震技术方面颇有建树。除了这些特点，该鞋还融入了NIKE的核心技术“Air Zoom”。在Elite 7中，这种“Air Zoom”减震技术被置于前掌，这也是该款鞋子与Air系列在功能上最显著的不同之处。

这两款鞋在定位上保持一致，均属于日常训练鞋类。然而，为了迎合当前多样化的运动理念，其中一款鞋子专注于提供传统的后跟保护功能；而另一款则紧跟市场潮流，主打自然跑法，强调前掌落地的设计理念。

Elite 7的前脚掌部分采用了明显的弧形设计，在站立状态下，这种设计很容易被察觉，并且相比鞋子的其他部位，它明显要高出许多。然而，一旦开始奔跑，这种不寻常的感觉便会消失。因此，它对穿着体验的影响微乎其微。经过几次的长距离跑步，整体感觉都相当不错。这种设计的初衷是为了引导跑步者采用自然的前脚掌落地方式，但具体的效果因人而异。

6. 耐用性（3.5分）

这款鞋底的耐磨性相较于P30来说有了显著提升，然而在行走100公里之后，鞋前掌的部分出现了轻微的磨损迹象，尤其是在没有橡胶保护的部分，EVA颗粒已经出现了明显的变形。（由于鞋身是黑色的，这种磨损效果并不容易显现出来。）

在速度达到6K之后，中底会出现明显的衰减现象；同时，在陡峭的下坡路段，其稳定性也相对较低。柔软性、减震性能、支撑力和耐用性，这些材料本身的功能特点，在仅凭这些特性来考量时，往往呈现出相互矛盾的两个方面。

7、抓地性（4.5分）

路跑鞋在雨天时的抓地性能尤为显著。在本次测试中，无论是公路、小径、石板路还是操场，Nike Air Zoom Elite 7的六角形大底纹路都表现良好。对于日常慢跑以及旅行出行，这双鞋完全能满足需求。

8、细节（4.0分）

NIKE对细节和设计都给予了高度重视，其中不对称的鞋舌设计旨在防止鞋舌偏斜，虽然在使用过程中并无明显不适，但相较于P30，这种设计在舒适度上显然更胜一筹。

鞋带的长度恰到好处，在整个评测过程中仅两次出现松动。此外，还有一个颇为奇特的现象，那就是NIKE在近两年中大力推广夜跑，多数鞋款都配备了广泛的夜光功能，而这双鞋却一反常态，完全没有设置夜光，显得有些不协调。

9、总评（4.0分）

整体表现相当出色，只是在下坡和加速时稳定性略显不足，但其他方面这双鞋无疑是精英级别的。若与同类产品相较，Elite 7在外观和知名度上均略胜一筹。

Nike Air Zoom Elite 7适合作为新手跑者的首选跑鞋，无论是进行无速度限制的长距离耐力跑，还是想要尝试前掌着地跑步方式的人士，这款鞋都是不错的选择。

测试资料：

测试鞋款型号为Nike Air Zoom Elite 7，颜色为橙色搭配白色，尺码为240毫米。

测试鞋类型：路跑鞋

测试者背景：女／160cm／54kg

跑步经历：已有5年跑龄，参与过11场全程马拉松赛事，以及4场越野跑挑战，目前个人在马拉松项目上的最佳成绩为3小时46秒。

测试场地：公路、操场

测试距离：合计100KM以上（公路80K、操场20K）