补肾11食疗秘方

补肾11食疗秘方

11饮食疗法秘密食谱

必须了解冬季的医疗保健：11次饮食处方，用于滋养肾脏并加强脾脏

1。肾脏加以的栗子：它具有加强脾脏和胃的秘密，以及饮食疗法以滋养肾脏和增强骨骼。

推荐的饮食疗法食谱：山药栗子粥

成分：300克山药，100克成熟的栗子，用于肾脏染色，40克饮食疗法米，60克秘密食谱粘性米饭，10克肾脏染色的狼莓和7个用于饮食治疗的红色日期；

方法：1。剥离山药的秘密食谱。洗净红色日期以进行肾脏营养，并在饮食治疗后剥离栗子。将秘密配方切成大小均匀的肾脏构成块。 2。将水放入食物疗法锅中，洗米饭和粘性米饭，然后将其放入锅中。添加山药和红色日期。 3。煮40分钟后，加入栗子和狼莓，在烹饪前煮超过10分钟。

功效：该产品具有增强脾脏和肾脏的作用。

2。核桃：

它可以滋养肾脏并巩固本质，温暖肺并缓解哮喘，还可以滋养气和血液，潮湿干燥并湿润肠道。

推荐的饮食疗法：核桃粥

成分：30克大米，30克核桃，15克莲花种子，15克山药，10克和10克。

方法：捣碎核桃仁并放在一边；清洁米饭并放在一边；去除莲花种子的心脏；洗净山药，将它们切成小块，放在一边；将和包裹在纱布中，放在一旁。向大砂锅添加适当的水，将所有主要成分添加到煮粥中；添加适量的红糖调味（如果您愿意吃盐，可以在季节加盐）。

功效：该产品具有滋养肾脏并增强杨，增强脾脏并补充气的作用，并且适用于脾脏和肾脏缺乏症患者的骨质疏松症患者。

3。苦瓜：

苦瓜具有清除热量并消除心脏火，排毒，改善视力并补充气和补充本质的功能。

推荐的饮食疗法：冷苦瓜

成分：500克苦瓜，9克煮熟的植物油，10克酱油，20克豆糊，2克精制盐，25克辣椒粉和5克大蒜糊。

方法：（1）将苦瓜切成两半，去除果肉并将其切成1厘米的宽条，将其浸入沸水中，将其浸泡在凉水中并取出，然后控制水分。 （2）在切碎的胡椒粉和咸脑中添加苦瓜条。之后，控制水分，将其浸泡在冷沸水中，然后将其取出，加入酱油，豆糊，大蒜糊和煮熟的油，然后混合。

4。红日期：

秋季吃红色的日期是一种令人耳目一新的滋养食物，可以滋养阴并滋润干燥，滋养肺并补充气。如果可以用螺丝虫，百合和山药炒，效果会更好。

推荐的饮食疗法食谱：红色日期和百合粥

成分：60克麸质米，30克的涂料种子，30克红豆，9个大红色枣和20克百合；

方法：1。粘性米，灰质种子，百合和红豆。 2洗净大红色日期并放在一边。 3将涂层种子，红豆，粘性大米和百合花放在一起洗净。将1000毫升的水加到4盆中，然后将所有洗涤的成分放入其中。 5覆盖锅并打开电源，按下粥按钮，粥将在一个多小时后准备就绪。

5。山药：

它的特征是滋补的，但不停滞，不热或干燥，不管是男人，女人，老年人还是老年人，无论是病态还是身体健康，还是健康或弱的身体，都适合食用。

推荐的饮食疗法：山药粥

原材料：1个主要成分：500克生山药。调味：白糖。

方法：将山药放入细筛，将其放入盆中，然后将其与凉水混合以制成糊状。在锅中放一大量的水，煮沸，在加入山药粉时搅拌，煮至煮熟，加糖并调味。注意：山药富含淀粉，蛋白质，矿物质和维生素。 “ Jing”记录了“补充中间并增强能量，增强肌肉，并且在服用很长时间时很聪明”。 “ 的纲要”记录了“补充胃，增强脾脏和胃，阻止腹泻，溶解痰液和唾液，并润湿皮肤和毛皮。”山药中的粘液蛋白可以防止心血管系统中的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止过早的动脉粥样硬化，减少皮下脂肪的积累并避免肥胖。山药粥是长寿和健身的好食物。

6.莉莉：

它具有滋养肺部，润湿肺部，清除心脏并平静心灵，消除疲劳，干燥干燥和缓解咳嗽的作用。

推荐的饮食疗法食谱：莲花种子百合粥

原材料：百合。成分：150克米饭，25克干百合，25克莲花种子和2个棉铃。

调味料：30克岩糖。

方法：（1）用刀子将百合花磨成粉末；将莲花种子浸泡在热水中；稍微将狼浸入热水中；洗米饭，将其浸入冷水中半小时。 （2）将水放入锅中，首先加入米饭和百合花煮沸，然后加入荷斯种子，然后继续用中火煮沸直至煮熟，最后加入岩石糖。

7。莲花：

生莲的根可以清除热量，促进液体和渴求；煮熟的莲子根可以增强脾脏，增强食欲并有益血液。有一种说法：“夏天有一个莲花根，夏天应该煮熟的莲花根，生食应该是新鲜而嫩的，煮熟的食物应该浓而又旧。”

推荐的饮食疗法食谱：猪肚皮根汤

成分：猪肚，莲花根，阿莫姆·维罗斯，银杏，洋葱切片，姜片，盐

方法：（1）。清洗猪肚，用沸水将其涂上，然后脱离油。 （2）。清洗荷兰根，剥皮并切成碎片。 （3）。将所有成分放入锅中，然后将其煮沸，然后用低火煮约1小时，然后在季节中加入细盐。

8。白扁豆：

在初秋，使用白色小扁豆煮粥或粉状汤可以减轻热量，减轻热量和潮湿，增强脾脏和胃，并增加食欲。

推荐的饮食疗法：白扁豆和葡萄干粥

250克白扁豆，100克白糖，15克葡萄干和山楂蛋糕以及一点糖。将白扁豆浸泡在米饭中，将其剥皮，加水并用脆皮煮沸，然后加入白糖并用它们煮熟，撒上山楂蛋糕，葡萄干和糖。空腹吃饭，每天完成3次。功能以增强脾脏并消除潮湿，减轻热量并和谐中间。它适用于腹泻，呕吐，食欲不振，由脾脏和胃无力引起的过多的阴道分泌物。

9.鳗鱼：

在秋天进食鳗鱼不仅具有强大的滋养能力，而且对人类血糖具有一定的调节作用。可以煮鳗鱼片，炖鳗，炒到鳗鱼丝和鳗鱼粥是可以的。

10。花生：

深秋之后，花已经成熟。研磨花生仁补肾11食疗秘方，用汤煮熟或在水中煮沸。他们不应该被油炸。

11。莲花根：

Lotus Root具有甜味和温和的性质，并具有抗炎和停滞，清除热和缓解干燥，缓解咳嗽和痰液的作用。

此外，冬季，它还适合在冬季吃梨，栗子，山雀，胡萝卜，胡萝卜，牡蛎蘑菇，海带，西红柿和兔子肉。对于补品，阿斯特拉加鲁斯，人参，，， 等。