食疗健康：肠胃癌症如何预防？

食疗健康：肠胃癌症如何预防？

胃肠道癌是消化系统的癌症，其中包括上和下消化道中的癌症。老年人及其直系亲属及其直肠癌的人及其直肠癌经历了食管癌，胃癌，胰腺癌，结肠癌和直肠癌的患者的患者有更高的机会患胃肠癌。但是，只要您遵守健康的饮食习惯，保持正常体重，更多的运动和筛查，因此很可能会预防上述癌症，这是非常令人鼓舞的。

根据研究，肥胖，营养不良和运动不足将增加所有癌症的发生率食疗健康：肠胃癌症如何预防？，而胃肠癌自然也不例外。柳叶刀著名医学杂志上发表的最近发表的一篇文章说，肥胖已成为吸烟后的第二个主要因素。

2007年，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同发布了一份评论报告“食品，营养，体育活动和预防癌症：全球视角（第二版）”，该报告提出了许多预防癌症的实用建议。从那时起，报告中的信息已不断更新，以确保其未过时。其中，下面显示了几种类型的胃肠道癌的预防建议。

结直肠癌：

结论性证据表明，食用纤维含量高的食物可以帮助防止这种癌症，例如水果，谷物，豆类等。您还应该参加更多的运动，少吃红肉和加工的肉，男人不应该喝酒，并尝试最大程度地减少腹部脂肪的积累。

有证据表明，大蒜，牛奶和钙的摄入量有利于预防这种癌症，而妇女不能喝酒。

食道癌：

结论性的证据表明，应禁止酒精，吸烟和热饮以防止这种癌症，并且应注意口腔卫生。

有证据表明，非淀粉蔬菜（，鳄梨，生菜等），大蒜，水果，含有β-胡萝卜素和维生素C的食物（红薯，胡萝卜，菠菜，菠菜，柑橘类水果，西兰花，辣椒等）可以帮助预防这种癌症。

·肝细胞癌：

结论性证据表明，防止这种癌症应被黄曲霉毒素污染（谷物和豆类容易受到污染）。

有证据表明您应该喝少喝酒。

少量证据表明，吃水果和减肥可以预防这种癌症。

·胰腺癌：

结论性证据表明，应避免肥胖以防止这种癌症。

少量证据表明，水果，蔬菜和鱼类的摄入量可以帮助预防这种癌症。您应该为红肉，加工肉，果糖，饱和脂肪酸等而禁食，并避免喝酒。

·胃癌：

结论性证据表明，应禁止吸烟预防这种癌症。

一些证据表明，您应该少吃盐，吃更多的水果，非淀粉叶绿色蔬菜以及葱属（大蒜，洋葱，葱，韭菜，细香葱等）的蔬菜。

筛查结直肠癌

结直肠癌是所有胃肠道癌中最常见的，在世界上排名第三，但成功预防的可能性很高。

现有的筛查方法包括：结肠镜检查，屈肌乙状结肠镜检查，虚拟结肠镜检查和CT结肠成像。正在批准一种新的非侵入性粪便DNA筛选方法，该方法不需要事先进行任何准备或饮食控制。

开始定期结直肠癌筛查的时间因人而异，但通常从50岁开始。结肠镜检查是目前最常用的方法。它可以观察直肠和整个结肠；这是诊断过程，也可以用于治疗。如果在检查过程中可能会变成癌症的息肉可以立即去除。另外，这种检查方法基本上不会引起副作用。

如果可以尽早确认诊断，则可能会治愈结直肠癌。

建议每个星期三使用四种饮食治疗处方[饮食疗法和健康]，请继续关注