如何用“饮食疗法”或“膳食补充剂”降低血脂

如何用“饮食疗法”或“膳食补充剂”降低血脂

如何使用“饮食疗法”或“饮食补充剂”来降低血脂

血液中的“脂质”，例如“胆固醇”和“甘油三酸酯”，对等离子体不溶。它们通过附着在循环的“韧带蛋白”上，并被运输到“各种组织”，以进行“能量利用”，“脂质沉积”，“类固醇激素制造”和“产生胆汁酸”。 “脂蛋白”由“酯化和未酯化的胆固醇”，“甘油三酸酯”和“磷脂”和“蛋白质”组成。

血液中有5种主要的“韧带蛋白”：乳糜微粒，极低密度的脂蛋白（VLDL），中密度脂蛋白（IDL），低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。

这些类别的“韧带蛋白”可以携带不同程度的“胆固醇”和“甘油三酸酯”，其中“低密度脂蛋白”携带大多数“胆固醇”，而“极低密度的脂蛋白”携带大多数“甘油三酸酯”。

“鱼油补充剂”可能对心脏有益，但是

“此好处”与“降脂效应”无关。此外，补充“鱼油”可能是治疗“高甘油三酯血症”的一步。

“红酵母米”包含可以抑制“ HMG COA还原酶活性”的天然成分，因此可以减少“低密度脂蛋白”并改善心血管。

某些“可溶性纤维”，包括“ ”，“果胶”，“小麦葡萄蛋白”和“燕麦产物”，可以有效地减少“总胆固醇”和低密度脂蛋白。 “饮食纤维”，无论是作为“添加剂”还是作为“饮食改善”的一部分（使用“全谷物”而不是加工的“碳水化合物”），可用于通过帮助减少“胆固醇”来帮助降低“胆固醇”

“植物”（植物）的化学结构与“胆固醇”相似，但是两者的“侧链构型”是不同的。许多“植物补充剂”以广泛推广的商业产品的价格出售，包括“人造黄油”，“果汁型”和“粉末类型”。尽管“植物固醇”下LDL胆固醇，但人类尚未评估其对人类疾病结局的确切作用，并且有证据表明植物醇对小鼠模型中的血管具有有害作用。因此，我们不建议患者目前使用这些产品。

“地中海饮食”似乎降低了“心血管事件”的风险。世界上没有单一的标准“地中海饮食”，但是“这种饮食”通常包含“丰富的水果”，蔬菜，“全谷物”，豆类，“坚果”和“种子”，并使用“橄榄油”作为重要的“脂肪来源”；它通常还包含中等数量的“深海鱼”，“家禽”和“乳制品”，几乎没有“红肉”。尚不确定“地中海饮食”的“心血管益处”是否源于其“脂质效应”。

编辑的认罪：

今天是除夕，这是春天的开始。在我的旧心中，明天是新年。

40年前如何用“饮食疗法”或“膳食补充剂”降低血脂，新年1970年代可能是新年的真正含义：您可以放下鞭炮，穿新衣服并吃新年的面包，这些bun头是由纯小麦粉制成的。如果您将炖猪肉和猪油放在新鲜煮熟的新年面包的中间，然后涂一点辣椒，那绝对是世界上最美味的美味佳肴。

从前，我们不敢再吃东西。肉的味道已经改变。苹果的剥皮含有果胶，但其中一半以上的剥离脱皮。

过量的胆固醇积聚在动脉壁上，狭窄的动脉腔，有时动脉粥样硬化的斑块会掉落并流出远处，导致脑梗塞和心肌梗塞。

人类是世界上最复杂的身体。

医学是一门艺术。人类不可能完全消除疾病。

我们所能做的就是“自律”，并努力使自己健康健康，以实现“更长的未来”。有一天，每个人都可以将自己的飞机乘坐旅行。只要您可以健康地生活更长的时间，这一天肯定会来。

在新的一年开始时，我希望所有中国孩子的健康状况良好和成功。

Wei ，上海仰民区医院神经外科部！