世界植物奶日，咖啡不加牛奶，来杯素爱咖啡吧

世界植物奶日，咖啡不加牛奶，来杯素爱咖啡吧

你知道今天8月22日是哪一天？

8月22日是第二世界植物牛奶日！

世界植物牛奶日的起源：

该活动的发起人植物新闻的联合创始人说：“关于此事件的想法是由促销牛奶引发的。我想知道为什么不推动促销植物牛奶日以与牛奶作斗争？因此，我建立了一个网站，并在上面放置了植物牛奶日的计划。”

世界植物牛奶日的目标非常简单，他希望看到越来越多的人放弃牛奶和喝植物牛奶。因为植物牛奶更健康，更友好，对环境更适合。

1000加仑的水只能产生1加仑的牛奶

今年的世界植物牛奶日活动将更广泛：

英国植物新闻网和德国最大的素食促进局共同组织了今年的世界植物牛奶日活动。该活动的目的不仅是为了庆祝植物牛奶的替代牛奶，还要纪念和鼓励每个通过远离牛奶而带来积极变化的人世界植物奶日，咖啡不加牛奶，来杯素爱咖啡吧，因为您的一种决定可以改善健康，环境和动物福利。

此外，世界植物牛奶日计划也得到了世界上许多权威组织和团体的支持。这些机构有望共同促进植物牛奶的发展，并使植物牛奶成为未来的主流。

“现在有比以往任何时候都多的人来促进植物挤奶以改善健康，因此奶牛不再需要遭受一杯牛奶茶或咖啡的痛苦。我们正在进入一个全新的植物牛奶时代，人们将做出更健康，更富有同情心的选择，使所有动物，人类和地球都受益。”

如今，许多人，尤其是年轻人正在疏远牛奶，他们意识到牛奶而不是植物牛奶中没有任何东西。另外，植物牛奶的味道很棒。许多人甚至质疑人类从不同动物中喝牛奶是正常还是天然。

随着乳制品行业的日常练习，通过连续曝光秘密视频和纪录片，牛奶越来越被视为一种残酷，过时和不必要的饮料。上个月，英国广告标准机构声称，乳制品行业生产的牛奶被描述为“不人道”，并且与广告内容严重不一致。

乳制品对人类健康的负面影响也越来越受到关注。有很多证据表明喝牛奶可能会增加某些慢性健康状况的风险。相反，当前的研究指出，全食物，包括植物性牛奶在内的植物性饮食（包括植物性牛奶）对预防甚至逆转疾病具有重大影响。

为什么我们选择植物牛奶？

植物牛奶的味道更丰富，质地光滑。例如，与全牛奶相比，植物牛奶的蛋白质含量很高，但通常含有较低的卡路里。对于乳糖不耐受的人来说，植物牛奶几乎没有肠道反应，过敏的可能性非常低，因此是安全健康的选择。

有多种植物牛奶，其影响更加多样化。植物牛奶是一种完全基于天然植物提取物而不会损害动物的饮料。素食奶制品替代品的整个生产过程比动物蛋白乳制品的生产和加工所消耗的水要少得多，而在素食饮料生产过程中发出的温室气体也要低得多。

对于更关注生态系统注意事项的消费者，喝植物牛奶是保护动物和保护生态环境的最佳选择。

植物牛奶适合这些人：

1。牛奶过敏，乳糖不耐症或面筋或豆类过敏

2。准备怀孕，孕妇和产后母乳喂养母亲

3。成长和成长的孩子

4。爱动物，环境保护和地球的朋友

5。那些需要定期饮酒时需要保护脾脏和胃的人

6.没有时间做饭或吃早餐的办公室工作人员和学生

7。需要补充能量的远处动员，瑜伽和健身爱好者

植物牛奶太棒了！

为什么不加入世界各地数百万的人喝植物牛奶

让我们一起努力促进世界植物牛奶日！

见证植物牛奶的兴起！

在家做植物牛奶

01

热牛奶

原料

大麻种子/1/2杯

枫糖浆/1汤匙

（或2个日期）

香草提取物/1/2茶匙

肉桂粉/1/2茶匙

实践

将所有成分放入搅拌机中，搅拌直至光滑，您可以喝。

02

杏仁牛奶

原料

生杏仁/1杯

（选择 或新疆）

水/2-3杯

实践

1。将杏仁浸入冷水中一晚或至少4小时。 （您还可以将杏仁放入水中，并用中火煮沸。去除热量后，盖住锅并离开1小时）

2。清洗并排干浸泡的杏仁，将它们放入搅拌机中，然后加入3.5杯水。

3。首先用低齿轮搅拌，然后在高齿轮上搅拌30-60秒直至均匀。

4。使用过滤器（或过滤袋）过滤杏仁牛奶。

5。按下杏仁残留物（或挤压过滤袋）沥干杏仁牛奶。

6。可以喝！生杏仁奶比煮熟的杏仁奶更令人耳目一新。

03

燕麦牛奶

原料

燕麦/调整金额

实践

1。将燕麦浸泡15-30分钟，然后将其清洁；

2。倒入混合器，加入适当的水，然后打直到液体变白而奶油。

尖端

避免在殴打燕麦时花费太长时间，否则燕麦牛奶将变成海绵状，影响味道〜

04

椰奶

制作椰奶的过程比以前的牛奶更为复杂，但是它的味道和营养作用绝对值得这些过程。制作粥，汤，甜点或直接浸泡坚果和谷物将是完美的〜许多素食奶油成分也是如此！

原料

干椰子肉/适当的量

实践

1。将干燥的椰子肉切成混合物，加入热水，浸泡5-10分钟以使其软化；

2。用搅拌机打直到奶油。

尖端

也可以使用新鲜的椰子来制作它，但是您需要自己刮擦椰子肉。建议先取出椰子汁，然后将椰子蒸入锅中10-20分钟，以将椰子肉与壳分开。这样，用勺子刮擦肉将使刮擦更容易〜

05

榛子奶

丰富的榛子牛奶与饮料和甜点相匹配。

原料

生腰果 / 1杯

榛子/1杯

实践

1。将生腰坚果浸泡6-8小时（过夜），剥和压碎榛子；

2.压碎腰果和榛子，加入适当的水，将它们放入混合器中，然后将其搅拌成液体形式。

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