韵律球操 幼儿园早操早锻炼创新设计与编排 | WPEF · 幼案例

韵律球操 幼儿园早操早锻炼创新设计与编排 | WPEF · 幼案例

“ 3-6岁儿童发展指南”指出，“儿童的每日户外活动通常至少为两个小时，其中的体育活动至少为一个小时”，并且“进行各种适合的体育活动幼儿的年龄特征。”幼儿园的早晨运动是幼儿园体育活动的重要组成部分，可以促进儿童身体健康，心理健康并刺激儿童大脑发育的发展。

那么，我应该如何在幼儿园进行早晨锻炼？编舞早晨练习的原理和方法是什么？

1。幼儿园运动节活动的基本表达方式分为节奏和基本体操

2。幼儿的基本体操包括基本练习和基本队列

基本练习包括裸手和器乐体操，裸手和器乐体操包括裸手，模仿运动，有节奏的练习等，而乐器体操包括轻度乐器练习和辅助乐器练习。

轻型设备：

运动器材 - 戒指，绳索，球和棍棒等常见设备

每日必需品 - 点，毛巾等。

辅助设备 - 装饰，椅子等。

3。裸手体操的基本运动

脖子（头）运动

QU：前弯，后弯，侧弯

转：左右转

圆圈：从前到左/右的绕组

上肢运动

提升：前级升降机：前（直接）提升；前对角线/向上；

向上/向后（倾斜）；侧级升降机；侧面/下升

弯曲：弯曲肘部，肩部屈曲，胸部屈曲

振动：向上/下/直升和后振动，胸部平坦和弯曲

系统：手指在180度以内的手臂运动范围内的弧形摇摆动作

包裹：向前/向后/左/右/内部/外部方向

··用肩关节作为肘部作为肘部的圆形移动，手指和手臂的运动范围在360度以内

升降机：抬高肩膀，手腕

媒体：肩部，腕部按下

抓握：坚固的拳头，空心拳头

组合/点：手掌和棕榈的组合

下肢运动

站立：自然站立，双腿站在一起（双腿直接）站立，双腿分开（双腿伸直），抬起锤子，掉锤子

下蹲：全下蹲，半下蹲（弯下蹲）

踢：前踢，后踢，侧踢

跨度：前/侧肺步骤

跳跃：跑步，跳跃，踩踏，用一条腿跳，双腿跳跃在一起，与前后/左右和左右跳跃，与交换

吸力：前（前）/侧吸气腿

钩/拉伸：钩，脚绷紧

1。组织活动原则

动作序列：上肢和四肢拉伸运动 - 躯干运动下肢和整个身体运动 - 放松和整理运动

动作速度：缓慢，快速，慢

动作困难：容易，困难，容易

动作强度：一个弱的一个弱者

礼节安排：

小型级别4-6、2-3分钟6-8分钟，3-4分钟。高级班将是8-10、4-5分钟。

2。创建练习和活动的方法

模仿动物的明显特征，并夸大其物理表达的特征。例如大象的长鼻子，长颈鹿的脖子，鳄鱼的大口和企鹅的步行形状。对于动物的身体特征，它也可以用身体的不同部位表达。例如，大象的长鼻子可以用胳膊的摇摆来表达，也可以通过腿的摇摆来表达，这可以丰富四肢的表达。

生活主题（搬运工，清洁工，贩运者等）

动物主题（模仿各种动物运动）

体育主题（武术，跆拳道，拳击等）

设备主题（球练习，棍子锻炼，呼啦圈练习等）

车辆旅主题（人民解放军的各种培训计划）

轻型设备的使用：反映了设备的特性和特性，可以表明设备可以巧妙地玩耍甚至可以使用一件事。

辅助设备的使用：反映了身体与设备之间的关系，并将身体运动作为扩展系列的主要重点。

在玩设备游戏时，表格可以多样化，例如单个合并游戏；固定点和手机游戏等。如果您使用单个玩家和单个设备玩游戏，并且您可以在当场在一个小区域玩游戏，也可以在更大范围内玩手机游戏。应当指出的是，这种方法的使用需要确保幼儿可以有序有效地转换和保持队列。

时间变化

改变行动的持续时间

改变行动频率

·空间利用率

三维空间：

长度，宽度，高度

三维空间：

地面空间，站立空间，跳跃空间

方向：每圈360度

在同一动作时间叠加并表达了几个单一的和部分动作。

它通常表现为上肢和下肢的叠加以及左侧和右侧的重叠。

上肢和下肢的叠加：例如，将上肢抬起肩部，并将下肢指向地面上，脚后跟一只脚。

左侧和右侧是叠加的：如果左臂平放在前面，右臂向前抬起并弯曲。

随机结合不同的单个动作以创建一系列新的动作。

例如，选择十个孩子，数字为0-9，每个孩子都想要他喜欢的动作或形状（不是组合动作）。老师随机选择2-4个数字并重组它们。例如，2468年，具有数字2468的孩子再现了运动，老师执行了连接和微调的运动。

*本文的内容来自Chen 的特殊培训，主题是“向手续说再见，进行动议，组织早上的练习，使孩子们喜欢和老师满意”。本文由个人信息汇编，供每个人学习和交流，并且不能随意传播！