七步活动｜儿童瑜伽，让熊孩子安静下来

七步活动｜儿童瑜伽，让熊孩子安静下来

儿童瑜伽和我们有什么区别

瑜伽中的许多姿势特别适合能量丰富的儿童。孩子们会很乐意在自己的身上玩。这将使他们的身体和思想受益匪浅。将选择各种不同的姿势，以真正享受孩子。瑜伽种植的兴趣。成人瑜伽的主要目的是训练身体的协调和灵活性，孩子的身体柔韧性相对较强。他们的瑜伽目标不是“自我文化”，而是“滋养”。情感，想象力和自信是孩子从瑜伽训练中获得的最重要进步。

儿童的身体比成年人强，儿童瑜伽的运动是专门设计的。儿童可以轻松地实现成人的一些困难运动。使小心充满自豪和成就感。

让我们看一下在国外练习瑜伽的孩子。

（对不起，没有字幕）

孩子们对瑜伽的理解通常比成年人更好，也许是因为他们知道如何享受纯粹的幸福！

儿童瑜伽的逐渐流行不仅是因为母亲希望孩子赶上来，而且还因为孩子真的可以从这种瑜伽开始。无论是生理还是心理学，孩子的“实践”都是因为孩子的“实践”。并且有变化。

对于孩子来说，通过瑜伽来调节身心非常有意义。瑜伽使孩子感到自己正在身体成长，好像已经清洁了小芽。

从小就开始与瑜伽的自然节奏接触，这将使他们将来成长为温柔而善良的成年人，因为这些孩子将在他们的心中更加和平，心理平衡很容易实现。在印度，孩子们最好从8岁起练习瑜伽，因为只有在年轻的时候，这是塑造自己心情的好时机。

瑜伽帮助孩子们在一所安静的中学中与外界见面，以行使耐力和静态思维。

瑜伽平衡的平衡有很高的关注要求。对于嬉戏的孩子来说，这是最困难的地方。他们将学会在“练习”中稍微控制他们的注意力。这是为了未来。学习和生活非常好。

我可以为瑜伽的年轻大师做什么？

伴随着我是孩子的伴侣

一开始，或者孩子更多地依靠家庭，最好让父母在做瑜伽时与孩子一起练习。父母的作用不仅在乎，而且还要与孩子合作采取行动。只有孩子们才能冷静下来并坚持下去。

指南，就像向孩子讲故事

在练习过程中，老师将使用故事来指导孩子们采取行动，因此每个孩子都必须在开始练习之前从想象力开始。听故事时，请练习。可以丰富想象力。

但是，儿童和老师之间可能存在语言障碍，因为瑜伽是一种含义哲学并调节思想的做法。即使设计儿童瑜伽课程，也考虑了孩子的理解能力，但是如果孩子的想象力限制疾病，限制限制沟通障碍仍然很容易，父母必须以孩子的通常习惯向他们解释，例如”您现在成为一棵大树”，“您是一朵小花，您将立即开放”，以便孩子在表演中表演。故事的气氛满足运动要求。

鼓励，玩是对的

不要让您的孩子带瑜伽作为学习钢琴和绘画的负担。父母的心应该清楚地表明，“这是一款善良的游戏”，即瑜伽的目的是让孩子在玩训练心理学和身体健康时玩时玩耍，而不是让小玩游戏变得有趣顺便说一句，在运动训练方面遇到困难。在教室里，老师将继续保持有趣而愉快的氛围，使孩子们能够在舞蹈和比赛中完成行动，并经常指出他们的进步。即使他们只是有所改善，他们也必须使他们感到自己的成功。这也将使每个孩子有机会展示自己喜欢和最自豪的举动。

儿童瑜伽

2017年7月15日（星期六）10：40-11：30

七步瑜伽公园大厅（ West Road 55号 Park的）

关于老师：Wang Jiayi

Wang Jiayi老师毕业于西安外语学校的英语教育专业，一个“大孩子”，有时像湖泊一样镇定，有时像兔子一样快乐。在教学中，成年人不会教育儿童，而是将自己变成儿童与孩子建立联系。瑜伽已连接。

特别说明：

1。本课程适合3-12岁的儿童；

2。您需要成年人来陪伴孩子的意见吗？

3。成本：成员39元（一个孩子），59元（一个大，一个小）

非成员59元（一个孩子），79元（一个大，一个小）

预付费费，垃圾空降

4。人数：限制10个孩子

那是成功的注册。

七个步骤瑜伽

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