专业瑜伽教练告诉你瑜伽垫怎么选！怎样选购瑜伽垫？瑜伽垫品牌哪个好？

专业瑜伽教练告诉你瑜伽垫怎么选！怎样选购瑜伽垫？瑜伽垫品牌哪个好？

如何选择瑜伽垫？有哪些好的瑜伽垫品牌推荐？什么样的瑜伽垫适合初学者？

您是否也有这些问题呢？

那么，您来对地方了！

作为一个什么都不会的瑜伽新手，他现在是一名拥有众多私人会员和粉丝的高级瑜伽教练。

让我教你如何选择瑜伽垫！

先放海报倒立照，平息一下剧情！

海报使用的是瑜伽垫

读完本文您将了解以下几点：

一、目前市场上瑜伽垫的种类

2、当地价格昂贵的瑜伽垫适合哪些人群？

3.品牌价格推荐

4.写在最后

一、目前市场上瑜伽垫的种类

不想阅读文字？重点就在这里。

1、常见瑜伽垫材质：一般分为NBR、PVC发泡、TPE发泡、EVA、亚麻、橡胶、PU天然橡胶、防鹿皮（聚酯纤维）等。

*【NBR瑜伽垫】NBR又称丁腈橡胶，厚度一般为8mm-10mm。

【优点】价格便宜，材质柔软，厚度对新手和健身爱好者非常友好。 【缺点】使用时间长了容易脱落。材质太软，不适合长期练习瑜伽的有经验的瑜伽练习者。

丁晴橡胶材质

*【PVC发泡瑜伽垫】瑜伽垫采用PVC材料制成，厚度一般为4-8mm。

〖优点〗材质柔软，价格便宜（50元以内），颜色多样，经济实惠，到处都可以买到。 （但购买时需要注意，避免买到次料的劣质瑜伽垫，建议选择大品牌）【缺点】有溶剂味，防滑效果一般，不耐磨不易脏，弹性差，质地粗糙。手感不好，用久了就会脱落。塑料材料不能自然分解，会对地球造成污染。使用寿命短（1～2年）。

PVC材质

*【TPE发泡瑜伽垫】是采用天然乳胶和麻环保材料制成的瑜伽垫。

〖优点〗无毒、不含PVC、不含金属、无异味，材质环保可回收，轻便易携带（比PVC轻约300g），防水防滑效果好且有弹性，方便携带干净，性价比高。 〖缺点〗与PVC相比，价格较高（200元左右），使用寿命为2至3年。

TPE材质

*【EVA瑜伽垫】：也非常环保，有低端和高端价格可供选择。便宜的太软而且有刺鼻的味道。高端的质量好，但厚度可达4毫米。它们在中东比较常见，在中国很少见。

*【亚麻】：瑜伽垫由亚麻和橡胶制成。

【优点】防滑、回弹性能好。 【缺点】不易清洁。

亚麻材质

*【PU橡胶瑜伽垫】：

〖优点〗弹性好，亲肤性强，防滑效果好。 【缺点】不吸水，价格200-600元，有橡胶味，需要晾干去除异味后再使用。不适合热瑜伽。

PU橡胶材质

*【麂皮】一般用作瑜伽巾，放在现有的瑜伽垫上进行练习。

〖优点〗厚度1.5-2mm，方便携带，可机洗，干净卫生。 【缺点】需要喷水防滑。对于大多数人来说，它不能单独用作瑜伽垫。

麂皮材质

*[天然橡胶垫]

〖优点〗超防滑，抓力强，环保材质，使用寿命长（8至10年），耐脏，无异味，性价比最高。 【缺点】一个字：贵（1000多元）。

总结：如果有钱，就买天然橡胶垫。如果你没有钱，就买一个PU橡胶瑜伽垫。当你带回家休闲玩耍时，购买TPE瑜伽垫。如果你只是需要一个“垫子”而又实在没有钱，那就买PVC瑜伽垫。软垫！

天然橡胶材质

2、瑜伽垫常见厚度：1.5mm、2mm、3mm、4mm、5mm、6mm、8mm。在：

1.5mm和2mm适合在瑜伽馆现有的瑜伽垫和公共瑜伽垫上使用。它们重量轻，易于携带，更加卫生。

3mm、4mm、5mm适合直接铺设在地面上，适合经验丰富的瑜伽专家在家中或固定场所使用。

5mm和6mm是比较常规的瑜伽垫。它们与地面接触良好，可以更容易找到用力点。推荐给瑜伽初学者。

8mm已经是健身垫了，适合健身达人用来拉伸，但太厚，回弹性弱，不适合练习瑜伽。

总结：大师不需要瑜伽垫。高级瑜伽爱好者选择4mm。大多数人（包括新手）都会盲目选择5mm.6mm。对于健身拉伸，选择8mm+。

3、按体位线分类：

有普通瑜伽垫和体位线瑜伽垫。

传统瑜伽垫：没有姿势线。使用传统瑜伽垫的瑜伽新手很容易找不到合适的角度，从而影响练习。优点是比较便宜。

姿势线瑜伽垫：有姿势线，比较适合初学者寻找自己的力量点，但价格会贵一些。

总结：如果预算充足，首先推荐姿势线瑜伽垫！

2、当地价格昂贵的瑜伽垫适合哪些人群？

1、首先，适合有钱人。不管能不能用，我一定要拥有！

2、其次，适合平时自己练习较多、每天在垫子上跳跃的专业瑜伽教练。没有好的垫子，就不能代表我们的身份。

3、其次，适合对自己要求较高的人。昂贵的瑜伽垫使用起来更舒适，并且更容易达到标准姿势。

4、如果你预算有限，又想达到好的练习效果，我知道几个品牌也有质量不错的瑜伽垫，性价比很高。我将在下面推荐它们。

和我一起学习的同学大多都是有钱人，都是圈子里的海报人物。

3.品牌价格推荐

这是基于我和我周围的健身房老板和教练的经验。我推荐几个不同价位的品牌。你可以参考一下~

（按价格从低到高排序）

100元以内（实在没钱就买吧，不过我不推荐，防滑质量太差了）

材质：NBR 厚度：10mm（初学者） 尺寸：185*80cm 适用人群：男士

男同胞可以用它来拉伸、做平板支撑、做仰卧起坐。

厚度达到10mm，非常柔软，能有效保护关节，不易受伤！

如果您只需要一个普通的垫子，那就买吧。

但这个垫子用起来感觉很不好。不但卷起来不平整，用了一段时间还掉渣……（除非你知道加热三分钟就不能用了）使用它，然后购买它。）

关键不适合练瑜伽！不适合练瑜伽！不适合练瑜伽！

这是健身垫！

推荐指数一星！

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奥伊瑜伽垫男女健身垫加宽加厚防滑运动垫仰卧起坐京东

29.90日元

去买

材质：TPE 尺寸：185*80cm 厚度：6mm（初学者） 适用人群：一般

防滑效果还不错，比NBR和PVC材料好很多！

如果把NBR和PVC材料比作沙县小吃和兰州拉面，那么TPE就是普通的有盐有味的中餐馆。质量比沙县和兰州的要高一些，但味道也一样，没有什么特色。你只能凑合着用了！

贴地效果好，运动时垫子不会移动。

软硬度适中，无论躺着还是坐着都非常舒适。

标准厚度为6mm，重量轻，便于携带。

TPE环保材质，无异味，儿童也可以使用！

有粉色和灰色可选！

99%好评！品质好价格低！用它来拉伸是没有问题的，还可以用来做瑜伽。但不适合长期使用。

非常适合热爱瑜伽但预算不高的学生！

推荐指数三颗半星！

每日瑜伽

¥95.00

200元以内（性价比高，作者强烈推荐）

材质：PU橡胶 尺寸：183*68cm 厚度：5mm 适用人群：通用

天然橡胶材质环保无异味，最重要的是防滑防滑。

它易于使用，并带有姿势线。无论您是瑜伽新手还是经验丰富的瑜伽爱好者，这都是一个非常好的选择。

橡胶瑜伽垫中性价比最高的，强烈推荐！

推荐指数五颗星！

蓝鸟PU天然橡胶瑜伽垫防滑稳定健身垫男女183*68cm加大号

¥168.00

材质：PU橡胶 厚度：5mm 适用人群：一般

适合日常瑜伽应用课程的完美垫子。课程都是我自己用的，所以绝对不错！

防滑效果非常好！我觉得PU瑜伽垫就是海底捞！又贵又好吃，而且品种又多，谁会不喜欢呢？ ？

弹性也很大，颜色低调又耐脏。

对于初学者来说也很方便有姿势线，更容易找到发力点。

天然橡胶瑜伽垫的替代品。如果你想体验天然橡胶的超强防滑性但又不想买丰富的脚垫，可以买！

如果你买不起有钱人的垫子，那为什么买不起两百元以下的垫子呢！

口红少买，省钱！

身材再好，穿上好衣服也像个村姑！ 50元的T恤把身材提升了，看起来像个仙女！

赶紧买个垫子来锻炼吧！

推荐指数五颗星！ ！ ！

Daily Yoga 天然橡胶瑜伽垫 183*66cm 姿势线条健身

¥199.00

200-500元（神仙们买吧）

材质：PU橡胶 厚度：5mm（高级型） 适用群体：通用产品 毛重：3.76kg

大工厂、老品牌，品质让您放心。

天然橡胶安全材料，防滑效果好，抓地性能好！

非常柔软防滑，有效保护膝盖，稳定性强。

中线带有防滑，优雅美观。优雅红色，低调女神选它！

推荐推荐推荐！更昂贵的垫子可以多使用几年。

推荐指数四星半！ （我不给半星是因为我觉得上面的日常瑜伽性价比更高，但是颜色真的很养眼……）

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哈达瑜伽垫 京东自营 点击查看折扣

¥258.00

材质：亚麻 厚度：5mm（高级型） 适用人群：日用百货 毛重：3.16kg

这款比较适合男性瑜伽爱好者，颜色也比较低调。

原创手工编织亚麻布，超级防滑，亚麻材质夏天会更凉爽。给你不一样的感觉！

非常防滑并且具有良好的回弹力。唯一的缺点是不太容易清洁。

推荐指数四星！

Hatha 专业瑜伽垫大师级高密度 5MM 天然橡胶亚麻混合防滑

¥298.00

500-1000元（好看就买，拥有了就是最美男孩）

尺寸：174*61cm 厚度：3mm 重量：1.7kg

非常轻巧，方便携带，还可以自定义英文字母！

由人造鹿皮和天然橡胶制成，出汗越多，越防滑，非常适合热瑜伽。

为什么我要包括这个？为了它的外观！有史以来最好看的瑜伽垫！

买它，买它，买它！ ！ （15种颜色可供选择）

推荐指数四星！

天然橡胶瑜伽垫ins风专业高温健身垫地垫3mm粉

¥699.00

去买

材质：天然橡胶 厚度：4mm（高级型） 适用人群：日用百货 毛重：2.0kg

初学者可以将其叠放在现有的瑜伽垫上，以防止滑倒并缓解关节疼痛。 （比直接使用厚瑜伽垫更防滑，预算够的话就买吧）

配有科学的姿势线条和专业的帮助。

倒立爱好者的必备品！

推荐指数三颗星！

瑜伽垫女初学者天然橡胶大亨垫子便携式迷你垫子吸力

¥635.00

去买

1000元以上（如果你有钱，请随意）

材质：天然橡胶 厚度：4.5mm 产品毛重：100.00g

受到权威瑜伽大师高度认可的瑜伽垫，是刚刚进入中国市场的进口豪华垫子。

正面评价为100%。

有人说，极光是上帝送给人类的目光。

这款瑜伽垫将极光融入到瑜伽垫中。

让我们随时练习瑜伽，仿佛置身于极光之中。

天然橡胶无异味，超强防滑，弹性好！

推荐指数五颗星！

内轻瑜伽垫英国进口天然橡胶大亨防滑健身

¥1480.00

材质：天然橡胶 厚度：4mm（高级型） 适用人群：日用百货 毛重：4.0kg

作为一名专业老师，我自己也用这个垫子。我也会推荐我的学生购买这款垫子。

标准的姿势线对于新手来说会有很大的好处，让我们更容易融入瑜伽练习中。

废话不多说，有钱就买吧！

除了贵之外，没什么毛病，生活的道理就是这么简单、不做作。

推荐指数五颗星！

瑜伽垫防滑运动地垫加宽加长加厚天然橡胶垫

¥1250.00

瑜伽垫防滑运动地垫加宽加长加厚豪华垫子天然橡胶京东

¥1600.00

去买

LV 将于 10 月推出的瑜伽垫售价为 2,400 美元。我认为这才是有钱人真正的垫子。只能靠边站了~

4.写在最后

总结一下：

100元以下且在租赁层面，只能选择NBR和PVC瑜伽垫。闭着眼睛买。质量基本一样。

200元以内，学生或新手可以选择TPE瑜伽垫或PU橡胶瑜伽垫。反正等你有钱了，记得换个好点的就行了！

200-500元非常适合白领。在这个价位上，你可以选择一些性价比很高的橡胶脚垫。基本上防滑效果会很好，抓地力强，垫子不会跑掉。这也是很多瑜伽馆的选择。

500-1000元，很多高级瑜伽爱好者和瑜伽教练的选择，基本可以满足有钱人的要求。同样非常防滑的材质，环保，使用寿命长，但都不是太大的品牌。如果你追求实用且预算有限的话，可以选择这个价位的瑜伽垫。

1000元以上，只有这个价位的有钱人的垫子才符合要求。它们使用方便、耐用、环保，并具有超强的防滑效果。如果您拥有这款垫子，您一定会想每天都呆在上面！一分钱一分货，这会让我们的瑜伽更加仪式化。 （就算不练瑜伽，睡在上面也很好啊！） 而且还可以发到社交媒体上炫耀～除了贵一点，没什么不好！

这是我在行业工作多年的血与泪所领悟到的。只要预算充足，一定要选择天然橡胶瑜伽垫！因为橡胶材质足够重，而且也最防滑！练习瑜伽最重要的是防滑、防滑！防滑可以有效减少伤害！

瑜伽并不难，难的是打开垫子！

希望你能选到一款你喜欢的垫子，让你每天都想打开它！