【梵怡瑜伽】王学虎老师全国巡讲精英私教与康复理疗工作坊--佛山站

【梵怡瑜伽】王学虎老师全国巡讲精英私教与康复理疗工作坊--佛山站

这是一门精准、准确、有效、简单易学的私教+理疗集中强化课程。

这是一门快速提高个人训练技巧、恢复效果、个人训练表现的综合课程。

这是一门旨在改变会员认知、师资瓶颈、提升俱乐部活力的特色课程。

【培训导师介绍】

王学虎导师

印度国王瑜伽教练培训学院创始人

印度King Yoga教师培训学院教学总监

中国资深五星级瑜伽培训教练

中国高级普拉提训练教练

五星级私人教练

运动康复专家

国家高级营养师

浙江省“体彩杯”瑜伽大赛特邀评委

新创意模特大赛形体老师

《时尚·健康》多期特刊参与撰稿人

温州多家知名企业CEO私人教练

【工作经历及荣誉】

自2001年起，他多次拜会印度、美国、香港、中国等地的名师，并得到一流名师的指导。此后，他将实践与教学融为一体，每天累计时间达6小时。迄今为止，王老师已将超过10000小时的实践精华融入到培训和会员课程中。目前，它培训了数千名学生，教了数万名会员。浙南地区三分之一的瑜伽老师都是王老师亲自培训的。好评如潮！被学生誉为“瑜伽教练之父、温州首席瑜伽教练”！

【教学风格】

瑜伽

艾扬格瑜伽、能量流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽、精英私教、治疗瑜伽等瑜伽体系。

普拉提

垫上普拉提、器械普拉提、恢复普拉提、快速塑身普拉提等

教学以安全、准确、实用、有效着称。

三天精英私人训练和康复理疗

课程内容：

第一天【9am-12pm】

d 拜日式练习、分析与讲解

私人教练三大群：减肥塑身特点分析讲解、理疗康复、自我保健

A. 个人训练档案创建：

自检、动静态姿势评估、运动检测、CT片检测、拍照、数据记录。

B. 在私人培训课程中练习、解释和分析下半身的功能姿势。

C. 被动腿部方法及技巧在私人训练课程中的应用。

D.快速有效的腿部塑形方法。

E.深入了解膝关节区域的人体功能解剖学。

【14:00--17:00】

膝关节理疗

检测：腿部问题的解释和判定

1.伸展疗法

坐卧位单腿背部拉伸、英雄坐卧位拉伸、跨骑变化拉伸、坐角拉伸

2.肌肉力量+平衡疗法

坐立位前腿肌力、仰卧举腿、俯卧举腿、平衡垫训练、半球传球平衡、半球单腿平衡、榴莲球平衡训练、弹力带腿部内外力量训练

3、按摩疗法

A.对膝关节周围肌肉的起点和终点进行有效的手动按摩。

B、对膝关节穴位进行有效的徒手按摩。

C、膝关节周围小工具按摩法。

4.精英私人教练膝关节理疗课程设置

课程安排原则、动作幅度、要领、注意事项。

5、生活中应注意的事项

日常生活中常见问题和改善腿部形状的快速方法。

Day2 [上午 9 点--12 点]

拜日式练习

A.私人培训课程包括骨盆、腰椎等核心部位的功能姿势练习、讲解、分析等。

B、骨盆前后倾斜、左右旋转、高度差、脊柱C型、S型侧倾的评估和调整方法。

C.精英私教技巧及小工具辅助方法的应用。

D、速效瘦腰臀塑形应用方法，深入了解人体肩颈+腰部功能解剖结构。

【14:00--17:00】

腰部物理治疗

测试：腰部问题的解释和判定

1.伸展疗法

站坐伸展、俯卧位、下犬式、婴儿式（倒立）、尸式、辅助鱼式、狮身人面式、大弓式等精准手法、腰椎复位技术的原理和方法。

2. 肌肉疗法

站位强化、扭转强化、坐位和站位强化、俯卧位和仰卧位腰部强化、小工具弹力带、半球使用、自我对抗训练、不对称训练。

3、按摩疗法

动物处于放松姿势、俯卧姿势或俯卧姿势。

4.精英私人教练腰椎理疗课程设置

课程安排原则、动作要领、注意事项。

5、生活中应注意的事项

针对“腰闪”等日常生活中常见问题快速改进方法。

第三天 [上午 9 点--中午 12 点]

拜日式练习

A. 私人训练课程中，提供肩颈部位的功能性姿势练习、讲解和分析。

B、私教技巧及小工具辅助方法的应用

C.常见肩颈问题的评估方法。

D、快速肩背塑形的使用方法

E. 呼吸技巧在私教课程中的应用

一、呼吸方式与呼吸技巧的区别

2、悬息与屏息的区别，以及方向的不同。

3.呼吸有助于有特殊需要的私人教练

4、私人教练常见的呼吸错误及调整

【14:00-17:00】

肩部和颈部区域的物理治疗

检测：肩颈问题的解释和判断

1.伸展疗法

坐位、站位的肩颈肌肉伸展、伸展、尸沙卡式、鱼式伸展、俯卧、主动伸展、俯卧等都是肩颈复位技巧。

2. 肌肉疗法

俯卧位强化肩颈、站位强化、扭转、小工具弹力带的使用、自我对抗训练、普拉提床上的肩部应用。

3、按摩疗法

手法：坐位、侧卧位、俯卧位、颈椎、肩部小工具泡沫轴等。

4.精英私人教练肩颈理疗课程设置

课程安排原则、动作要领及注意事项

5、生活中应注意的事项。

针对“落枕”等日常生活中常见问题快速改进方法。

【课程时间】

2016年10月14日-10月16日

每日上午：09:00-12:00，下午：14:00-17:00

【培训地点】

梵怡瑜伽馆

地址：广东省佛山市顺德区乐从镇乐氏时尚百货四楼

温馨提示：

地铁广佛线魁奇路站C出口，乘坐135短线公交车至乐从站下车（或乘坐滴滴出租车约30元）；

【培训费用】

2016年7月30日前报名早鸟价：1,680元。

2016年7月30日前注册：1880元

2016年8月30日后恢复原价：2080元

注：如需酒店预订协助，请在报名时注明（食宿费用自理，可提前联系我们共享房间）

【联系信息】

俱乐部电话号码：-,

李老师（微信）

小林老师：，

【汇款信息】

微信转账：

中国农业银行：

（户名：李东林）

学生们说：

梵怡瑜伽停车指南：