专家/史学（北京儿童医院中西医结合小儿消化主任医师）

专家/史学（北京儿童医院中西医结合小儿消化主任医师）

专家/史学家（北京儿童医院中西医结合小儿消化内科主任医师）

经过漫长的夏季炎热，秋天已经到来，天高云淡，顿时让人心旷神怡。

然而，面对季节的轮回，宝宝的身体此时更愿意向我们展示一些颜色。

传统医学认为，秋季气候变化过快，加上人体正气不足，抵抗力下降，身体容易受到燥邪的侵袭，导致一些容易发生疾病的情况。

秋季常见病1：感冒

2岁的毛毛这两天老是流鼻涕。到了晚上，他的鼻子又被堵住了，导致他经常半夜哭醒，用力揉鼻子。

毛毛以前很有活力，可以和爸爸一起踢足球，但现在她不喜欢踢球了。她总是被父母拥抱，有时甚至咳嗽。妈妈给她看了体温计，37.5℃，有点低烧了。

妈妈心想，是不是前两天晚上带她出去散步的时候感冒了？于是我赶紧带着毛毛去医院检查。医生说，这个季节温差巨大，最容易感冒。毛毛因为感冒感冒了，吃点感冒药就没事了。

家庭护理：

*进入秋季后，早晚温差较大，要注意及时给孩子添加衣服。平时应该给宝宝准备一件方便穿脱的外套，早晚外出时穿上。

* 经常触摸宝宝的额头。如果感觉热，请立即测量温度。当体温超过38.5℃时，应及时使用退烧药。

饮食处方：

*如果宝宝感冒严重，可以用姜红糖煎汤或葱煎服，待温热后给宝宝喝。

*若宝宝伴有手脚心发热、舌红唇红，可用鲜芦根或菊花6～9克，金银花6～9克，水煮服，2次至每日3次。

秋季常见疾病2：支气管炎

6岁的贝贝是一个活泼好动的孩子。这几天，他开始咳嗽。咳嗽时脸色发红，有时还有痰块。贝贝说她喉咙干，只想喝水不想吃东西。

妈妈希望能找到一些神药，让贝贝立刻好起来。

医生检查了贝贝的胸部和背部，最终诊断出她患有支气管炎。

家庭护理：

*因为剧烈咳嗽很容易引起呕吐，所以宝宝每餐要少吃一点，两餐之间可以吃一些酸奶和水果。

* 当宝宝咳嗽时，拍拍他的背，鼓励他咳出痰。

饮食处方：

*冰糖梨水

中医认为，燥邪极易损伤肺内津液，影响肺的功能。孩子的内脏器官很脆弱，尤其是肺部。另外，小儿津液不足，常常咳嗽少痰。

冰糖梨水可以滋阴润肺，对于治疗燥热引起的咳嗽有很好的辅助作用。

冰糖梨水的制作方法：梨半斤左右洗净切块，放入1000毫升水中，加入适量冰糖，煮沸5分钟后关火，温热饮用它就像水一样。

* 四川蛤蜊粥或百合粥

煮稀饭时加入四川干贝或百合一起煮。

小贴士：干贝、干百合提前泡一下更容易煮。

* 养肺水果和坚果

荸荠性爽口，可以生吃，有润肺的功效；杏仁还有润肺、润肠的功效。小宝宝不能吃杏仁，不妨喝杏仁奶。

秋季常见病三：鼻出血

明明是一个5岁的小男孩，身体却非常的强壮。有一天，明明玩的时候，发现鼻子里流血了。爸爸看到了，连忙用纸巾挡住，并用毛巾擦拭。

看着儿子手上的血，父亲心疼得不知道该怎么办。

医生告诉明明爸爸，秋季以燥为主，燥很容易损伤宝宝的津液。另外，小儿发育尚未完全，阴液不足，所以宝宝在秋季常出现口唇、鼻粘膜干燥的情况。

鼻粘膜干燥使血管变脆。如果稍微触碰血管，血管破裂就会流鼻血。

家庭护理

*平时让宝宝多喝开水。不宜给宝宝过多的糖水，因为喝过多的糖水会让宝宝湿热、生痰，而且宝宝还容易上火或者出现其他症状。

如果要给宝宝喝果汁，就必须和一些开水混合。不要直接喝太浓的果汁。

饮食处方

*将梨或萝卜蒸透，放入碗中，加两勺蜂蜜，当零食吃。

*煮稀饭时加入洗净切片的山药。常食可补脾胃之气，减少鼻出血。

秋季常见病4：便秘

4岁的小宇总是大便干燥，有时两三天才一次。每次大便，他都会在厕所里待上十多分钟。当我催促他快点时，小宇哭着说他拉不出来。

妈妈只好再次寻找凯瑟鲁和肥皂头，并尽力而为。然而，小宇的便秘似乎已经成为了一种习惯。

医生说，秋季气燥为主，如果吃太多辛辣（如辣椒）、热性（狗肉、羊肉）食物，而吃蔬菜水果太少，就会导致便秘。

家庭护理

* 用温水清洗屁股，让宝宝排便时感觉舒服。

* 加强运动，多运动，促进肠胃蠕动。

*便秘时，将肥皂头剪成铅笔粗、小指大小的条状专家/史学（北京儿童医院中西医结合小儿消化主任医师），插入肛门内，以促进排便。

饮食处方

* 少吃辛辣、刺激性食物（如油炸、辛辣食物）。控制宝宝偏食和吃零食的习惯。

* 多吃蔬菜、水果和清淡食物，减少肉类食物，增加谷类食物。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜做成小饺子、小馄饨等。

* 将山楂捣碎，去核，加水煮沸后食用。西瓜或西瓜汁也有很好的通便作用。

* 早上起床后空腹喝一杯温水或蜂蜜水也是个好主意。

秋季常见病五：腹泻

2岁多的小雪一大早就开始腹泻。她的母亲没有去上班，留在家里陪她。没想到，小雪早上大便了三四次，大便呈水样，体温为38.5℃至39℃。不仅如此，小雪还出现了咳嗽、流鼻涕的症状。妈妈赶紧带她去了医院。

医生表示，小雪患有秋季腹泻，而“轮状病毒”是小儿秋季腹泻的主要病原体。

由于3岁以下婴幼儿胃肠功能较弱，抗轮状病毒抗体水平降低，免疫功能不完善，最容易感染该病毒。如果不及时治疗，可能会危及生命。

家庭护理

*及时给宝宝一些对症止泻药物和肠粘膜保护药物。出现腹泻的宝宝还应及时给予口服补液盐。

* 观察孩子大小便的次数、量和特点，认真做好各项记录。如果症状加重或呕吐频繁，应及时去医院就诊，医生会通过输液进行补液治疗。

*及时清理宝宝的呕吐物和粪便，保持宝宝的衣服清洁。

饮食处方

* 主要是粥。喝一些小米粥、大米粥，有助于补充津液，保护胃粘膜。

*烂面汤也有助于及时补充体内流失的盐分和水分。

温馨提示：患病期间不要吃肉、喝果汁或蜂蜜，否则病情可能会加重。

秋季疾病预防小贴士

* 经常饮用冰糖梨水，有助于秋季消暑，减少患病机会。

* 秋天的水果有很多种。进食前洗净，以减少腹泻的可能性。

* 教育宝宝不挑食，保证营养均衡，增强体质，提高抵抗力。

* 加强体育锻炼，增强抵抗力，让宝宝应对气候变化。

*早晚用淡盐水漱口，可有效预防疾病。