膝盖疼的小朋友 要慢慢减轻点运动强度了！@DOU+小助手

膝盖疼的小朋友 要慢慢减轻点运动强度了！@DOU+小助手

一个读书妈妈的日常生活。

大家好，大家晚上好。

1.我昨天休息一天，没有去冰上。今天再去训练的时候，膝盖还是来来回回。一定不能完全痊愈。今天我的右膝盖又开始疼了，但是两侧的疼痛并不是特别严重。还是可以忍受的，没有影响我的训练。训练的质量肯定不如没有任何疼痛的时候，但无论如何我还是可以训练。

2、现在只能带她明天或后天康复。我们在网上也找到了很多关于膝盖康复的视频，现在就让她跟着视频看一下。因为我根本不懂她训练的技术方面，所以如果能弄清楚她那几个跳跃是啥就已经很不错了。所以有时候我会留言说哪个跳转错了什么的，但我根本不知道。

3.我把所有这些训练事宜都交给教练。因为我不懂，所以我必须相信教练。如果他真的做错了什么或者做得不好，我相信教练在训练过程中一定会帮助他的。他正在慢慢提高，我肯定不会参加他的训练计划。

4.我能做的就是照顾他的后勤，他的饮食，包括他受伤了如何带他去看医生。我能做的就是这些，然后花钱。