悍妈给婴儿做瑜伽另类锻炼法可取？

悍妈给婴儿做瑜伽另类锻炼法可取？

继“鹰爸爸”让4岁儿子在冰雪中裸奔之后，近日俄罗斯“强势妈妈”为才几周大的孩子练习瑜伽的视频再次让人不寒而栗观看。 “另类”父母对他们的锻炼方法滔滔不绝，但大多数人认为这种行为近乎虐待。我们该如何看待这些“另类”的锻炼方法呢？本期我们就来聊聊这个话题。

Huma 认为这对健康有益

“太可怕了！”这是很多人看完“宝贝瑜伽”视频后的想法。视频中，一位俄罗斯妈妈拉着婴儿的胳膊和腿，将其在空中翻转。看上去她扔的是一个“布偶娃娃”，但实际上却是一个“真人娃娃”。由于这种奇怪的训练方式涉嫌虐待儿童，她遭到了很多人的抗议。

这是一个名为“Lena 幼儿瑜伽”的视频。据报道，莉娜·富基娜在莫斯科体育文化大学学习体育并获得硕士学位。现在她正在努力推广自己的“婴儿瑜伽”。视频中的幼儿是她两周大的女儿。目前，视频中的婴儿已经2岁了，视频是由他的父亲拍摄的。

对于这种被外界普遍认为“愚蠢可笑”的行为，福吉纳坚称，“这根本不危险，有些宝宝一开始会哭，但很快就会开始喜欢上。”她说，婴儿瑜伽最初是由古代非洲部落开发的，现在旨在治疗和纠正有肌肉或骨骼问题的儿童，但也可以用于健康的儿童。这些动作可以帮助培养和发展他们的肌肉能力。接受锻炼的孩子可以更早地读书、唱歌、说话、游泳，动手能力也更强。

的方法已经被一些家长接受。他们认为这可以帮助增强孩子的独立意识，他们也让孩子去进行同样的锻炼。

专家建议不要轻易尝试

关于俄罗斯猛妈的另类锻炼方法，记者采访了上海体育科学研究所研究员李志军。他首先谈到了婴幼儿的生理特点。幼儿时期，骨骼肌虽然尚未成熟，但韧带柔软，关节松弛。因此，很多孩子从小就练习芭蕾、舞蹈，能够相对轻松地完成一些高难度的动作。随着人年龄的增长，灵活性逐渐下降。这位俄罗斯妈妈利用了宝宝的体质特点，但她的锻炼方法过于极端，也没有足够的定量数据证明其科学有效性，所以不宜尝试。

国外一些专家认为，宝宝在1个月之前一般不宜从事体操等运动。过早地干预孩子的成长系统，会让宝宝对周围的环境产生“不好的印象”，从而对宝宝未来的心理发展产生影响。让婴儿进行剧烈和不自然的运动也会导致他们脑出血、视网膜出血和脑肿胀。

据记者了解，国内有一个针对6个月至2岁儿童的亲子瑜伽项目，由妈妈和宝宝共同完成。主要是一些简单、轻柔的动作，帮助妈妈的身体恢复和孩子的智力发展，同时培养亲子关系。还有儿童瑜伽，动作比较有趣，专门为满足他们身体发展的需要而设计。它有助于调整姿势、提高注意力、增加耐心。但最好和对瑜伽感兴趣的大一点的孩子一起练习。

孩子应该循序渐进地锻炼

俄罗斯猛妈、鹰父的训练方式不可取，却也引发了孩子体育锻炼的话题。

李志军认为，中国父母对孩子的保护过度。从生理上来说，儿童的新陈代谢率比成人高，体温也较高，运动时容易出汗。但到了冬天，有的家长把孩子裹得严严实实，有的孩子呼吸道疾病就是因为捂得严严实实的。人对温度有很强的适应能力。鹰爸爸让孩子们在冰雪中裸奔，类似于冬泳练习。至于孩子能否参加冬泳锻炼，不能一概而论。关键是要有一个循序渐进的过程，从秋季洗冷水澡开始。在日本和韩国，儿童抗寒运动相当普遍。它不仅可以塑造人的意志和素质，还有助于提高人体的免疫力。

由于性别、生长发育等方面的差异，青少年的锻炼方法不能一概而论。选择运动项目时，可以根据自己的爱好、身体状况、家庭条件，参加跑、跳、投掷、游泳、球类、体操、武术等多种形式的体育锻炼，而不限于手续。目的是提高孩子的身体素质，如力量、灵活性、协调性、平衡性、肌肉耐力、心肺功能等，并逐步培养孩子运动的兴趣和习惯，而不是过早地培养某项特定技能。