怀孕第五个月体重终于长起来了，医生却说并非是好事

怀孕第五个月体重终于长起来了，医生却说并非是好事

文|好孕姐姐

我的二嫂这几天一直约我去看她，因为她惊喜地发现自己怀孕五个月后终于长胖了！确实，我的二嫂是一个不容易发胖的人。婆婆说，怀孕的前四个月，她吃遍了山珍海味、汤食补品，几乎没有孕吐。于是，她就去了称重站。真的是连一个档次都没有提升，真是令人沮丧。

后来，差不多就一个月的时间，二嫂的体重突然增加了。当我去她家时，很明显她脸上有一圈肉。本来以为二嫂现在应该松口气了。肚子里的宝宝不会再饿了，但二嫂还是苦着一张脸。经过询问，她发现，早上去医院检查时，医生说是由于孕妇补充过多造成的。 （也就是说体内脂肪含量太高），对胎儿不好。

其实，孕妇的体重增加主要来自于以下几个方面：

1. 婴儿出生时体重约为3.3公斤。

2、怀孕期间，子宫的肌肉层生长迅速，此时你会增重0.9公斤。

3.胎盘重约0.6公斤。

4. 乳房重量增加0.4公斤。

5.血量会增加1.2公斤。

6、体液会使体重增加2.6公斤。

7.身体脂肪（为以后哺乳提供储备）重约2.5公斤。

因此，到怀孕末期，你的体重会比怀孕前增加约12公斤。 （当然，这只是一个参考值，有些孕妇由于体质特殊，略低于或高于这个值属于正常现象）

怀孕期间体重增加有限

每个时期孕妈妈增加的体重是不同的。建议您参考以下值：

怀孕1-3个月：增重1-2公斤

怀孕4至6个月：增重5-6公斤

怀孕7至9个月：增重约12公斤

从怀孕第5个月开始，体重迅速增加，每周约增加0.45公斤，但这个值不能超过0.5公斤，因为可能会引起妊娠高血压。因此，孕妈妈一定要注意。有时候你确实会发胖，但很有可能只是单纯的发胖、发胖（尤其是面对产后发胖的身材，想要改回来就很难了。更难！）

孕期体重合理增加

很多女性一提到怀孕，就会不自觉地想起产后肥胖阿姨的形象。怀宝宝的时候，我担心宝宝营养跟不上，长得不好，就在家人的建议下疯狂吃。其实，这并不一定是好事。我还听说有的孕妇为了胎儿强壮，吃得太多。结果，胎儿太大，需要剖腹产。这会延迟母乳喂养甚至回奶，不利于新生儿的健康。

因此，要注意让体重增长合理、均匀。除了参考以上生长值外，饮食中还应注意以下事项：

少食多餐（建议每天吃4至5餐，每餐足以吃70至80%饱）

坚持轻度运动（如饭后两小时散步、孕妇瑜伽等，运动时间最好控制在两小时内）。

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防辐射服真的能防辐射吗？如果感冒了，还得带，是不是就不能吃药了？唐四这么可怕，你还想做吗？医生，如果我吃完饭后想呕吐怎么办？如果我在怀孕前做了这些事情，我还能生孩子吗？怀孕期间可以进行性行为吗？胎儿长大后，妈妈肚子里的器官去了哪里？

如果你也有这些困惑，