怀孕4个月，可以去游泳吗？医生：再等等

怀孕4个月，可以去游泳吗？医生：再等等

孕妇孕中期是可以游泳的，但是需要非常小心哦！

孕妇就如同家里有了宝宝一样，怀孕十个月是家人需要悉心照顾宝宝的时期，很多孕妇自从怀孕之后都不敢做大动作或者运动，生怕运动不小心伤害到肚子里的宝宝，其实孕妇是可以做运动的，其中比较流行的有产前瑜伽、产前操等，其实游泳也是孕妇很好的运动，今天就来聊一聊吧。

怀孕期间可以游泳吗？

孕妇游泳的最佳时间是孕中期，也就是孕5-7个月。而且需要避开孕早期和孕晚期，孕早期是胎儿着床的关键时期，胎位不稳；孕晚期接近足月宝宝，容易造成羊膜破损，发生感染。

5-7个月胎儿发育相对稳定，此时游泳不但可以促进血液循环，锻炼四肢及骨盆的肌肉，缓解腰部疼痛，增加肺活量，还能矫正胎位，促进顺利分娩，接受训练的孕妇自然分娩的成功率高于其他孕妇。

科普：孕妇游泳的注意事项

孕妇毕竟不同于普通人，游泳虽然好处多多，但也存在一些潜在的危险，还是要多加注意，预防为主。

1.环境要适宜

尽量选择水质好、人少的泳池，避免感染和与他人碰撞，水温保持在35度左右为宜，太冷会刺激宫缩，对胎儿不利。

2.时间不宜过长

孕妇游泳不宜太过剧烈或过量；运动前可以吃点东西，记得热身。建议选择蛙泳或仰泳，每次游泳时间控制在30分钟以内，每周可游泳2-3次，如果感觉疲劳，一定要及时休息。

3. 全程陪伴，尽你所能

孕妇应穿防滑拖鞋，带游泳圈，全程有人陪伴，避免发生意外。如发现自己有异常反应，应立即示意停止，切勿固执。游完泳后，应洗净身体，注意保暖！

所以对于游泳爱好者来说，孕中期是可以游泳的，科学的锻炼对准妈妈和宝宝都有好处，不过游泳的时候要特别注意，毕竟安全最重要！

欢迎大家讨论，你同意孕期游泳吗？