蕙兰瑜伽智慧——做心意和感官的主人

蕙兰瑜伽智慧——做心意和感官的主人

【慧兰瑜伽智慧】人的感官就像拉着马车的野马，而“我”则是马车的主人。很多时候，我们总是难以控制感官和思想带来的诱惑和欲望。一旦我们实现了对感官的控制，我们就会大大体会到身心解放带来的自由感。这样，我们才能更好地体会到内心深处永恒的平静和巨大的喜悦。

为了成为思想和感官的主人，我们必须拥有内在的精神力量，这可以通过培养精神上的爱和智慧来实现。

想象一下，我们驾着一辆豪华昂贵的马车，手上牵着五匹马的缰绳。为了让马车到达目的地，我们必须控制这些马。如果马不配合，自行其是，或者不听从我们的指令，那么我们就永远无法到达目的地。更糟糕的是，我们可能会发生严重事故，伤到我们自己和昂贵的马车。

瑜伽认为，我们每个人都是暂时寄居在肉身中的灵性存在，我们就像上文提到的“车夫”，身体就像战车，充满欲望的心灵就像指引马匹方向的缰绳，感官就像五匹马。

要想在生活中取得成功，我们必须控制自己的思想和感官，就像车夫必须控制缰绳和马匹一样。如果我们让思想支配感官，就像车夫让马不受控制地狂奔一样，我们的生活就会迷失方向、一片混乱。

无法控制自己思想和感官的人就像被自己的欲望所支配的奴隶，被残忍地拖来拖去，不知道该怎么办。

瑜伽修行者把身体比作一个家。正如父母必须是一家之主才能确保家庭和睦一样，生活在身体这个“家”里的我们，如果想快乐，就必须成为自己思想、感官和行为的主人。

已达到自我意识的瑜伽大师把感官比作野性任性的孩子，整天向父母要这要那，父母不同意就哭闹，父母越宠他们，让他们轻易成功，他们就越贪婪，永不满足，这样的孩子会让父母苦不堪言。

明智的父母知道，当孩子还不能分辨什么是对他们最好的时，教育和照顾就是他们最大的责任。明智的父母也知道要满足孩子的合理要求，而不是给予他们一切。这是创造和谐幸福家庭的唯一方法。

同样，为了实现“身体之家”的和谐，我们需要控制我们孩童般的感觉。否则，我们就会变得像一些被宠坏的父母一样，被孩子肆无忌惮的行为、不断的要求和抱怨所困扰和不安。

加强对感官和思想的控制，摆脱私欲的束缚，关键是培养心灵的爱心和智慧。心灵的爱心和智慧的力量与私欲的力量是相辅相成的，前者增强，后者自然就会减弱。只有我们能够灵活地控制感官和思想，才能获得自由，体会到越来越轻松和幸福的感觉。

--------本文摘自张蕙兰、白忠彦著《蕙兰瑜伽2：缓解压力、平静心情、快乐冥想》