雌激素低吃什么

雌激素低吃什么

雌激素低时吃什么

吴学春副主任医师

武汉大学中南医院妇产科

雌激素水平低会使子宫内膜变薄，并阻止其在一定时间内达到一定的厚度。

一般如果雌激素水平低的话，可以通过戊酸雌二醇或者中药来提高。

另外，饮食上应多吃富含维生素、微量元素和矿物质的食物，避免辛辣、生冷及刺激性食物，多吃肉汤、鲫鱼汤、木耳、菠菜、牛奶、鸡蛋、豆腐等高蛋白食物，另外还要多吃一些葡萄、苹果、橘子、香蕉、柚子等水果。

雌激素水平可能会发生变化。

日常生活中雌激素低吃什么，要加强运动，提高自身免疫力，这也会提高雌激素水平。