哪个母乳妈妈没有得过乳腺炎？错误的疗法和预防措施你中招了吗？

哪个母乳妈妈没有得过乳腺炎？错误的疗法和预防措施你中招了吗？

上一篇文章回顾：

上一篇，奶堵资深专家曼妈详细讲解了乳腺炎的常识，包括乳腺炎的常见种类、症状、病因等（没看过的妈妈可以点击标题链接看），很多妈妈在评论区讲起了自己患乳腺炎的经历，真的是让人心痛不已！赶紧根据自己半年的乳管堵塞经历，奉上这篇文章，可以帮助大家远离乳腺炎。

我再次重新组织了目录，现在我们直接进入乳腺炎系列的第二部分：关于治疗和预防乳腺炎的不可靠建议。

① 关于乳腺炎你应该知道的事

② 治疗和预防乳腺炎的建议不可靠

③ 关于Manma测试的最有效的乳腺炎治疗方法

④满妈抗击堵奶的日子

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02

关于治疗和预防乳腺炎的建议不可靠

相信很多妈妈对于乳腺炎都有自己的看法和认识，这些观点来自不同的公众号、网站、论坛、月子中心、月嫂，但都是一致的，包括专业的医生和专家，也正因如此，更多的新妈妈才相信这些观点。

目前关于“乳腺炎”的知识环境实在太糟糕了！很多建议和指导都是胡说八道，就像婴儿胀气一样。

现有的很多乳腺炎防治方法和解决办法，听起来很有道理，其实都是陷阱！曼妈几乎都试过了，真是“奶水满面”的教训惨不忍睹。为什么大家口口相传的解决办法，我却称之为陷阱？就是因为这些方法短期内能解决燃眉之急，但实际上却刺激乳腺加速分泌乳汁，长此以往反而会诱发甚至加重乳腺炎。

很多妈妈不明白乳腺炎为什么反反复复，一直不见好转，就把问题归咎于乳腺管太细，容易堵奶。这是真的吗？乳腺管说我不背锅！谁的乳腺管不细？乳腺管在生理结构上是非常细的，世界上很少有人乳腺管细！

浓奶也是常见的替罪羊，也是不公平的，原则上浓奶不是乳腺炎的根本原因，只有出现乳汁淤积的时候，浓奶的人才会比浓奶少的人出现问题，发病风险更高（只是概率高一点），但只要处理得当，是不会得乳腺炎的。

其实，正是那些不正确的操作，害了你，让乳腺炎困扰着你。那我们就来仔细梳理一下乳腺炎的错误应对方式，以及预防的误区吧。

在开始之前，我们先来巩固一下知识，复习一下乳腺炎的病因（这里指的是最常见的哺乳期乳腺炎），之前写过很多，这里简单总结一下，就是乳汁淤积，如果排除细菌入侵、外伤、碰撞等外界因素导致的乳腺炎，那么大部分乳腺炎都是因为……奶水太多！

我再说三遍！你奶堵最常见的原因就是：奶太多！奶太多！奶太多！（不明原因请看上一篇文章）

坑①

如果母亲患有乳腺炎，她就不能母乳喂养。她必须把奶挤出来，因为奶已经变质了，或者乳房发炎了，不能喂给孩子。

曼妈解读：乳腺炎能不能母乳喂养，要看乳腺炎的严重程度，如果是乳腺炎初期，只有乳汁淤积，体温不超过38.5度，只有部分部位轻微发红发热，这时候就应该母乳喂养，因为这个阶段母乳是绝对没有问题的。母乳喂养是疏通乳汁排出，防止乳汁继续积聚，缓解乳腺炎的一种方式，另外宝宝强大的吸吮能力，甚至可以帮助妈妈吸出一些奶结。

如果妈妈体温超过38.5度，如果可以判断乳腺炎程度不严重，或者乳腺炎已经超过24小时到48小时没有发生，乳汁颜色正常，妈妈可以服用布洛芬退热，然后再进行母乳喂养；

如果妈妈的乳房出现颜色越来越深、越来越明显的红斑、水肿，触摸时有明显的波动感，并且很疼，或者妈妈患乳腺炎超过48小时，乳汁淤积还未排出，乳汁颜色变深，就不要继续哺乳了，应该尽快去医院检查，确认是否化脓性。

（以上建议仅针对自身情况比较清楚者，若不确定，应及时就医。）

如果妈妈一得了乳腺炎就停止哺乳，只会让乳汁堵塞的情况更加严重。吸奶器是靠负压将乳汁吸出，对乳腺导管的伤害非常大，乳腺炎期间使用吸奶器会加重病情，另外很多情况下，吸奶器吸奶的效果并不理想。所以，在乳腺炎初期停止哺乳，会加重乳腺炎，甚至导致化脓等更严重的病情。

坑②

经常刺激乳头以刺激乳汁分泌

这句话看上去可能有些费解，但是下面我给大家解释之后，你们一定会觉得很熟悉。

我们先来回顾一下母乳产生的机制：宝宝吸吮乳头，刺激了乳头的神经末梢，这些神经将信息传递到脑垂体，使其产生催乳素，催乳素促使乳房的腺细胞分泌乳汁，乳汁再通过乳管到达乳头，刺激乳头。

不知道大家看完这些，是不是能一下子明白是怎么回事了。到底有哪些行为会刺激乳头呢？宝宝吸吮、吸奶、用手挤奶、频繁“排空”乳房（喂奶前吸吮、喂奶后再次吸吮、胀气时也吸吮），甚至包括频繁挤奶。如果换成常见的“经验”或“方法”，就变成了……

第一：乳腺管堵塞（或为了预防），一定要让宝宝多吸奶，等堵塞疏通了，就没事了。

曼妈解读：这句话要从两方面来看，好的一面，我先指出来，如果你有轻度乳腺炎（没有化脓，体温在38.5以下），母乳喂养是完全正确的。坏的一面是，为什么要让宝宝多吸吮？你把你的孩子当成什么了？！人肉吸奶器？催奶神器？拜托了，妈妈，你亲爱的宝宝是一个活生生的人，他有自己的饮食习惯，有相对固定的食量，得了乳腺炎，奶水会多，多喂容易，但也需要让宝宝多吸吮，多吸吮，多吸吮。如果你的妈妈让你一两个小时吃一大碗饭，你能忍一整天吗？宝宝也忍不了。信不信由你，我的孩子就腹胀消化不良，一直哭闹，你就一边发烧一边对付腹胀的宝宝，如果你不怕死，就试试吧。

别试了，我以前也这样过。我胀气是从第一次得乳腺炎的时候开始的。为了让宝宝吸吮，我经常喂奶，导致宝宝从十天大开始就没排便。不知道她怎么了，她整夜哭个不停。其实是喂的太多太频繁了。她是因为消化不良而哭的。曼宝，对不起！

第二种方法：定期排空乳房，喂奶后用吸奶器将剩余的乳汁吸出。

曼妈解读：这个观点是现在最流行的预防和治疗乳腺炎的方法，但确实是错误的！首先乳房不能排空的观点，有极大的谬误！因为乳汁是体液，再加上催乳素的分泌，就意味着乳汁会一直流出来（除非你完全停止产奶），不可能排空！抽奶只会刺激乳头，分泌出更多的乳汁。

但这些奶水并不是宝宝饥饿时需要填饱肚子的食物，这种做法会让大脑误以为宝宝奶水不够，需要继续产奶，产奶量远远大于需求量，长此以往，奶水很快就会再次充满乳房，奶胀现象不断发生。吸奶器则不断刺激产奶，这样就会形成恶性循环——越吸越多，奶水也越来越多，一不小心就会造成奶水肿胀堵塞，别说预防和治疗乳腺管炎了，简直就是怕乳腺炎找上门来！

同时乳房里充满了奶水，经常会呛到宝宝。宝宝本来可以安静地吃一顿饭，但宝宝嘴里就像是被“高压水枪”灌了一样，量大，几分钟就饱了。但因为宝宝吃得太快，大脑还未接收到饱的信号，吸吮的需求还未得到满足，就继续吃奶，结果只能是宝宝吃多了吐了。问：你觉得腹胀是自然现象吗？妈妈们应该负起大部分责任！

然后就是吸奶器！这玩意儿绝对是乳房杀手，因为它的原理是靠负压把奶水吸出来，也就是把奶水抽出来，而乳腺管那么脆弱、细小，怎么能承受得了这么大的压力。根据乳腺专科医生的临床经验，乳腺炎会增加堵奶的风险，使奶结变大，因为负压很容易使乳腺管变形，使奶水难以顺利排出，进而加重乳腺炎。这也是曼妈强烈反对使用吸奶器的原因。

第三种：如果奶水堵塞了，可以用手挤奶，把堵塞的奶水排出来。

曼妈解读：原理跟吸奶器一样，都是把奶水排出来，而手挤奶需要很多技巧，技巧不熟练的话很容易弄伤乳房。很多妈妈都说手挤奶很难学，以后如果还想继续做的话就得自己做了。对于抽奶，我建议手挤，而不是吸奶。但如果有乳腺炎的话，就不要自己挤奶，一个原因是挤不好可能会弄伤自己，另一个原因跟用吸奶器排空乳腺是一样的，手挤只会增加乳汁分泌，反而会加重病情。如果有乳腺炎的话，一定要少刺激乳房，减少分泌，才能缓解病情。

第四类：其他破坏供需平衡的行为

曼妈解读：前三种都是破坏母乳与宝宝需要之间的平衡，造成奶水过剩引发或加重乳腺炎。那还有什么行为呢？很多妈妈担心前奶中乳糖过多导致宝宝胀气，或者奶水太浓，宝宝吃不下或者其他原因，在喂奶前挤出一些奶水是特别错误的，原因很简单，像以前挤出的奶水不是喂给宝宝，而是大脑没有眼睛，看不到，她们误以为宝宝需要吃这么多，下次他也会产出同样甚至更多的奶水，渐渐地就变成过量了，结局……你们懂的。

有些妈妈上班前会给孩子存奶，冻上好几个抽屉的奶，就怕上班时奶水不够，其实这种想法是没有根据的，这种方法还是会造成奶水过多堵奶，只能喝前一天带回来冷藏的新鲜母乳。大家要知道，每个阶段的母乳都是随着宝宝的动态而变化的，之前储存的母乳未必适合孩子，而且给孩子喝那么浓的腥味儿的奶也不对。冻奶真的辛苦，千万不要存了，浪费冰箱空间和储奶袋，还会造成母乳过剩，增加乳腺炎的风险。

第五种：奶水不通、频繁抽奶、抽奶时间过长

曼妈解读：几乎所有经历过乳堵的妈妈都咨询过乳腺科医生或乳腺外科医师，以为经常疏通乳堵会让奶水流得更顺畅、好得更快。再加上有些别有用心的人，要求妈妈定期疏通乳堵。乳房“保养”简直就是贪得无厌。

曼妈也是这么想的，当初她奶堵得那么厉害，在范医生那儿住了差不多一个月，十几天就通了。直到有一天，范医生跟我说：“我治不好你，你遇到的病太严重了，都是不靠谱的人和你自己做错的手术，而且你催乳素分泌不正常，奶水又太好了，只要你不觉得不舒服，不发烧，就忍着，孩子转眼就长大了，忍着就好，觉得不舒服就来，不觉得不舒服就别来。”我当时手足无措，多次恳求范医生疏通堵塞，但她断然拒绝，并解释说，“你每次放奶都会刺激乳腺，从而让你分泌更多的乳汁，所以我才让你按我的方法吃药禁食，就是为了平衡这种刺激。还有，为什么我只能给你几分钟就够了，严重的话也不会太久，我会让你连续几天甚至更长时间，因为哺乳本身就很刺激，有些催乳师声称可以一次完全疏通乳房，只要几个小时……就没了，你的胸部会像一块大石头一样胀起来，又会堵住。不然，护士在哺乳后每隔几个小时让妈妈吸一次，不吸的话肯定会胀起来很疼。可能有些妈妈的问题不严重，时间长了后果不会很严重，但这种手术是错误的，所以很多人反复堵奶，找不到原因。而且乳腺那么脆弱，能经受得住几个小时的折磨吗？唉，后果不堪设想。”

我回想起自己曾经乳汁不通的经历。没错！就是这个问题。别说催乳师三四个小时的按摩，就连医生那几分钟的催乳按摩，都让我肿得像石头一样。再加上我体型特殊，所以幸运地成为少数无法慢慢恢复的人，也弥补了我半年乳管堵塞的光辉历史。

坑③

如果奶水堵塞，可按摩乳房松开奶结/使用工具将其弄平

曼妈解读：按摩前，你知道乳汁堵塞的真正原因吗？你知道乳腺的构造吗？你知道按摩的手法与力度吗？你知道在疏通过程中，如何保护乳腺管不受伤害吗？如果你有这些疑问，不知道的话，自己怎么敢对自己这么残忍？别说别人按摩通了，你不是别人的，你的乳房也不是别人的，你要对自己负责，乳腺管很细，如果用力过猛，或是手法不对，都很容易造成损伤，不仅伤害到自己，也为日后的乳房健康埋下隐患。内伤外伤并存，千万别私自按摩。

坑④

多喝水稀释母乳，防止其变稠

曼妈解读：这也是一个常见的误区！曼妈前面提到，浓稠的母乳不是乳腺炎的根本原因，奶水太多才是！众所周知，母乳是体液的一部分，而体液的主要成分就是水，你喝下的所有水都会成为母乳的来源。换句话说，你喝的水越多，母乳分泌的量就越多！因为母乳的来源多了。

所以别以为多喝水可以稀释你的奶水来预防乳腺炎，多喝水只会让你的奶水流得越来越多！对于奶水太多导致的堵奶等病症，唯一的办法就是断源！一定要少喝水，少喝水，少喝水，一口一口地喝水，千万不要无休止地大口大口地喝水（不管你有没有堵奶，这也是医生说的。）

看完这些，你大概可以对如何增加乳汁有所推测了吧？没错！多喝水！千万不要喝汤，喝汤不会增加乳汁，反而会肿胀发热，还会使你发胖（汤里的脂肪会让你的奶水增加，造成奶堵发热，所谓的营养并不会分给孩子，而是会以脂肪的形式黏在你身上！）

进一步说，任何要求您在母乳喂养前喝一大杯热水的人肯定对您和您的宝宝怀恨在心！

坑⑤

使用热毛巾或冷毛巾治疗乳腺炎

曼妈解读：这又是一个常见的误区！曼妈以前都是冷热敷都做，喂奶前热敷，喂奶后冷敷，哈哈，以前智商堪忧啊。

我去过正规三级、二级医院的各个专科，也没有医生叫我冷敷或热敷！特别是奶水堵塞的时候，没有医生建议的情况下千万不要自己动手，小心不要让情况变得更糟。反正我试过之后，不但完全没效果，热敷让患处更疼，冷敷也没有减少奶水，但是冷敷确实减轻了一些疼痛。我问过范医生，范医生说，别光抱怨！所以，我就把事情的原委告诉你吧。

6号坑

吃减奶食物导致产奶量减少或产奶量减少

Manma 的解读：这又是一个常见的误解！我说过多少次了？但我之前已经在两篇关于“母乳谣言”的文章中讨论过这个问题，所以我就直接贴在这里吧：

没有任何食物可以阻止奶水分泌！（范医生的名言！）

尤其是韭菜，被指责了这么多年，真的是历史上最冤枉的食物了。在中医体系中哪个母乳妈妈没有得过乳腺炎？错误的疗法和预防措施你中招了吗？，乳属于胃经，香气浓郁的食物对脾胃有好处。韭菜和小茴香就是很典型的香气浓郁的食物。也就是说，韭菜不但不会减少奶量，反而还能催奶。

唯一能减少奶量的食物就是烤麦芽，作为中药，需要配合其他药材才能充分发挥其减少奶量的作用。大麦茶确实能减少奶量，但见效非常缓慢，甚至减少奶量的效果也不好，在催乳方面远不如水，所以不要轻易尝试。

断奶真的就没有办法了吗？有是有，但断奶的原因并不是妈妈吃的食物，而是两个行为。一个是给孩子加奶粉，另一个就是妈妈心情不好。加奶粉无疑会破坏母子关系。奶水的供需矛盾，让乳腺误以为宝宝不需要那么多奶水，于是奶水越来越少，奶粉越来越加，形成恶性循环，直到奶水耗尽。容易造成气滞气逆，影响乳汁正常分泌。所以妈妈们真正需要警惕的，就是这两个“减奶神器”！

曼妈曾经误买了一个素包子，里面塞满了韭菜，当时想着只要一个就好了，就吃了，免得浪费，结果午饭过后就开始乳房胀得厉害，乳房硬得跟石头一样，也有不同程度的硬结，涂了三天芒硝后就恢复正常了。曼妈亲自试过，确实有效，韭菜促进乳汁分泌的效果确实不错。

像我这种超级奶牛，吃了9套减奶药也没效果，但是一上火奶量真的立马就少了，不但少，还硬硬的成了一坨，所以大家哺乳期间一定要保持好心情。。

7号坑

依赖民间偏方治疗，延误正规治疗

曼妈解读：对此，曼妈在此提醒大家，不要盲目相信民间偏方和这些小偏方的功效。如果真的感觉不舒服，要及时去医院就诊。轻症的相对比较好控制和解决，基本上积存的乳汁排出来，体温就会下降，如果再堵塞，体温就会立刻上升。所以这个问题是乳腺炎妈妈要高度重视的重要参数。

民间偏方很多，比如用擀面杖压扁冻白菜叶敷患处、仙人掌捣碎、土豆片敷患处、如意金粉拌绿茶等等。总之偏方很多，因地制宜，因地制宜。不同地区的不同阿姨都有自己独特的小偏方。曼妈没有说一定没用什么的，我就不评论了。反正我问过专家，专家给我两个字：“呵呵”。我也问过中医，中医给我一句话，“你做饭吗？”

微笑一下，落入陷阱。

坑⑧

面对正规部队时，要警惕不可靠的建议

曼妈解读：很多妈妈去医院，被一些专业性较差的正规医生诊断，直接告诉停止哺乳，挂点滴消炎退烧。其实，很多得了乳腺炎的妈妈，只要把积存的奶水放掉，发烧就会退，没必要挂水消炎，更没必要停止哺乳。尤其是乳腺B超显示只有乳汁积聚而没有脓液的时候，如果医生直接让你吃药，或者是那种不让哺乳的或者直接需要输液的，请立刻转身离开，去别的医院，也许这种治疗是没有必要的。

如果你已经清乳很多天了，并且按照常规方法治疗，但症状还是进展缓慢甚至加重，那么还是应该听从医生的建议。对于医生说的话，要有自己的考量和思考，不能盲目相信，更不能逃避看医生。要做到这一点，只能靠积累更多的知识，给自己足够的判断力。

哺乳期的妈妈是可以吃药的，《安全用药》讲的就是安全用药，这也是你应该掌握的知识。

复活节彩蛋时间

乳腺炎的有效治疗方法是你一直在等待的。其实很简单，简单到可能会让你失望。所以我先给你剧透一下要点。

由于这篇文章已经很长了，曼妈就把乳腺炎有效治疗方法的具体讲解和做法留到下一篇文章吧，下一篇文章会更实用，除了治疗乳腺炎，还能每天帮你拉长宝宝的乳房，如何帮助妈妈在间歇期尽快达到新的平衡也是一样。

未完待续～～困了晚安

另外，这篇文章没有仔细校对，如果有语法错误和错别字，请大家见谅。现在太晚了，我也没精力了。现在只想洗个澡，躺在温暖的床上。我又熬夜了。哦~

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