失眠偏方 治疗失眠的10个小偏方

失眠偏方 治疗失眠的10个小偏方

良好的睡眠可以让你白天精力充沛，但是现在很多人都有失眠的问题，这主要是因为现代人工作、生活压力很大，对于失眠，我们除了注意缓解压力之外，还可以尝试以下的食疗方。

失眠疗法

1、将附子15克、干姜21克加水煮成汁，去渣后一次性取汁，治失眠。

2、将红豆30克、花生叶15克、蜂蜜适量加水煮汁，去渣一次饮用，睡前服用，可治失眠。

3、取白参50克，捣碎后装入瓶中，然后倒入白酒500毫升，密封半个月，其间每天摇晃一次，每天饮用15毫升，可有效治疗失眠。

4、阿胶40克，蛋黄4个，米酒或黄酒500毫升。将酒用文火煮开，然后倒入阿胶。待阿胶溶化后，加入蛋黄，加适量盐，搅匀，再煮沸，待凉，倒出。装入干净瓶中，每天早晚各喝一次。但当然一次不要喝太多。

5、当归25克、党参25克、猪心切块，加水蒸熟，喝汤，吃猪心，适用于失眠多汗，心虚的人。

6. 红枣粥

大米100克，龙骨20克，牡蛎30克，炒刺枣仁20克。将龙骨、牡蛎、刺枣仁加水煮汁，去渣取汁。将大米洗净，加水煮粥，待粥半熟时将炒好的粥倒入。将粥煮至熟稠，当晚餐食用。

7. 红枣汤

川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，水煎服，可清热除烦，宁心养血，治失眠，惊悸，心烦，咽干等症。

8. 百合糖浆

百合是宁心安神的食物，可治疗失眠多梦、心烦不安等症。取百合100克，加水500毫升，煮至熟透，加白糖适量，搅匀，分2次服用。

9. 丹参冰糖水

取丹参30克，加水适量，小火煮20分钟，去渣取汁，再加冰糖煮片刻，分2次服用，此汤除了治疗失眠外，对慢性肝炎、冠心病也有辅助治疗作用。

10. 甘麦大枣茶

红枣15个去核，甘草20克，浮麦60克，洗净，加水煮沸，红枣和浮麦熟透后，挑出麦粒和甘草，饮汤失眠偏方 治疗失眠的10个小偏方，分2次服用。有良好的安神定惊功效。

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