陪娃运动：篇一：可以在家陪孩子进行体能训练的器材推荐

陪娃运动：篇一：可以在家陪孩子进行体能训练的器材推荐

前言：最近给孩子报了体能训练班，对于一个三岁多一点的孩子来说，整整一个小时的运动还是很累的，每次都是哭闹着不愿意去，但是看到教练和半玩半练的器械，心情就没了。在陪孩子运动的过程中，我发现了一些可以买回家陪孩子运动的器械，分享给大家。

正文：

我家孩子有点胖，想让她运动减肥，提高身体素质。另外，这几年中考体育分数线逐年提高，如果从小就培养她运动的好习惯，她就不用在大战之前准备体育考试了。

体能训练是一个比较新的名词，体能是人体的基本运动能力，通过力量、速度、耐力、协调性、柔韧性、敏捷性等运动素质来体现，是运动员竞技能力的重要组成部分，体能水平的高低与人体的形态特征和功能特征密切相关。——摘自百度百科。

体能训练不一定要去健身房，我们也不是专业运动员，重要的是让孩子运动，喜欢运动。如果家里够宽敞，可以买一些运动器材带回家自己锻炼。

1.瑜伽球

瑜伽球是最常见的器械，我们可以自己玩，也可以用它来训练孩子的感觉统合，在健身中心，教练们也会用它来帮助孩子运动后的放松。

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这个我买的时候是76.48，现在双十一可以便宜很多，买完需要自己充气。

2.蹦床

蹦床可以锻炼平衡感和空间感，还能促进心肺功能。蹦床是大多数孩子最喜欢的活动。我家小朋友一岁多，去旅游公园玩的时候，他最喜欢的就是蹦床。如果买一个回家就好了，但是家里没地方放，就考虑到外面玩。

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