什么是阴虚潮热 食疗方缓解更年期潮热出汗

什么是阴虚潮热 食疗方缓解更年期潮热出汗

潮热是指疾病按时发生，就像潮水准时到来一样，所以叫潮热。潮热多发生在午后，多由阴虚、湿热、胃肠热所致。但是很多人对潮热不是很了解，所以有人问什么是阴虚潮热？更年期潮热多汗吃什么好？下面就一一介绍，供大家参考。

什么是阴虚潮热？

阴虚潮热又称骨蒸。“骨”是深，“蒸”是熏蒸，形容热气从内而出，故名。此种发热常伴有盗汗，是肺结核的主要症状之一，故称“骨蒸肺痨热”。

阴虚潮热的特点是午后或夜间低热，有热气从筋骨向外散发的感觉，伴有面颊赤红，盗汗，舌红少津，脉细数。属阴虚证。由于午后阳气渐衰，人体抗病能力低下，邪气独居体内，所以病情加重，出现发热。夜间卫阳之气入体，蒸蒸于阴，所以有热气从筋骨向外散发的感觉。

阴虚潮热是更年期女性最常见、最典型的症状，约85%的更年期女性都会出现此症状。

另外，阴虚内热又叫阴虚发热，是指体内阴液不足，水不克制火而引起的发热证。症状有面颊红肿，消瘦，潮热盗汗，五心发热，夜热晨冷，口干咽干，舌红少苔，脉细。治疗宜以滋阴清热为主，或以滋阴降火为主，可用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。因此，女性要及时区分阴虚潮热与阴虚内热，以便对症下药。

更年期潮热出汗吃什么好？

潮热出汗患者应多吃一些清凉、滋补、生津的水果，如西瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、苹果、柿子、丝瓜、百合、番茄、鲜莲藕、银耳、莲子、甲鱼等。另外，忌食辛辣、刺激、上火的食物。下面介绍一些有助于治疗更年期潮热出汗的食疗方，大家可以看看。

甘麦饮

材料：浮麦30克，红枣10粒，甘草10克，桂圆15克，红糖适量。

制法：将浮麦30克用布包好，加水300毫升煮沸取汁，加红枣、桂圆、甘草煮20分钟，加红糖调味，每天早晚各一次服用。

适用人群：更年期前后潮热出汗、心烦心悸、忧郁易怒、面色晦暗者。

莲子百合粥

材料：莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。

制法：将莲子、百合、大米洗净，同入锅内，加水煮粥，粥好后加入枸杞，再煮5分钟，加适量冰糖调味，每日早晚各一次食用。

适用：用于心悸、失眠、心烦、健忘、肢倦、盗汗等症状。

小麦黄芪红枣粥

材料：小麦100克，黄芪20克，重楼20克，红枣10颗什么是阴虚潮热 食疗方缓解更年期潮热出汗，冰糖适量。

实践：

1、将黄芪、何首乌放入砂锅内，加水煮成药汁，煮沸后倒出约一碗左右的药汁。

2、然后，在锅中加入水，放入洗净的小麦和红枣，用大火煮沸，再用小火煮至成粥。

3、待粥将熟时，倒入煎好的药汁，稍煮片刻，加冰糖调味，每日早晚当粥食用。

功效：能有效缓解女性更年期失眠多梦、盗汗、忧郁等症状。

潮热在更年期女性中通常持续两年，目前在医生的帮助下，补充雌激素可以改善症状，另外，以上介绍的食疗也有助于治疗更年期潮热，女性不妨尝试一下。

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