居家康复训练系列——（婴儿被动操2）

居家康复训练系列——（婴儿被动操2）

婴儿被动锻炼

婴儿被动运动适合20天左右到6个月左右的宝宝。婴儿被动运动不仅可以增强孩子的体质，还可以促进宝宝的生长发育，使大脑、神经系统等得到更好的发育。一般被动运动每天可以做两次，每次5分钟左右比较合适。

您可以在孩子做运动时播放一些轻柔的音乐，让孩子更加放松。

今天给大家介绍一下宝宝下肢被动运动~

注意：如果宝宝出现强烈的情绪反应或者感觉不舒服，应暂停运动。

1. 交替伸展和弯曲双腿

准备姿势：宝宝仰卧，妈妈双手握住宝宝小腿，交替伸展膝关节，做蹬车动作。

① 左腿向腹部弯曲

② 拉直。

③右脚与左脚相同。

注意：帮助宝宝弯曲膝盖时要稍微用力，伸直膝盖时要放松。

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2. 伸直并抬起下肢

准备姿势：宝宝仰卧，双腿伸直平放，妈妈握住宝宝膝盖，手掌朝下。

①双肢伸直至90度。

②缓慢还原。

注意：伸直、抬起下肢时，臀部要紧贴桌（床），动作要轻柔。

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榆林市第一人民医院儿童康复医学科已恢复工作，可预约门诊评估、早期干预、感觉统合训练、运动训练、言语训练、高压氧、物理因素治疗等。

榆林市第一人民医院儿童康复医学区地址：

1.榆林市第一人民医院：

榆林市榆州区教育中路495号（总部）

1号楼2楼（门诊部）、4号楼3楼（康复训练室）