白领易发咽喉炎，药粥食疗来帮忙

白领易发咽喉炎，药粥食疗来帮忙

咽炎是一种很常见的疾病，而引起这种疾病的原因也有很多种。那么下面就让小编来给大家介绍一下，对于容易患咽炎的白领们来说，有哪些饮食方法能够起到帮助呢？对于咽炎的发生，又该如何更好的进行治疗呢？

咽炎反复发作，除了与天气、空气有关外，还与人体有关。俗话说，内气足，外邪不侵。城市居民预防咽炎等呼吸道疾病，除了空气不好时避免外出，还要注意调理自身，增强抵抗力，抵御疾病的侵袭。

因此，建议在咽炎症状出现时喝几碗药粥，以缓解症状，辅助治疗。但要治本，还应从调理脾胃、增加运动、调动身体抵抗力入手。

缓解咽炎的药粥食疗

黑豆豉粥

做法：淡豆豉15g，葛根30g，石膏30g，麻黄、荆芥、栀子各3g，生姜3片，葱2段，加水共煎，煮沸5-10分钟后，去渣取汁，加粳米60g煮成粥，服用。

功效：此粥具有发汗清热的功效，适用于急性咽炎引起的发热头痛、无汗、咽干口渴、咽痛等症，服后若发热出汗，退热则应停服。

鲜莲藕绿豆粥

做法：鲜莲藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先将绿豆煮熟，加大米煮至半熟，再下入莲藕片白领易发咽喉炎，药粥食疗来帮忙，煮熟后加白糖，再煮一至两沸即可。

功效：此粥味甘可口，具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功效，适用于肺胃热盛所致的急性咽炎，以及炎症后期阴损者食用。

粳米粥

做法：天门冬、麦冬各20克，大米30克，蜂蜜1匙。将天门冬、麦冬汁煮成粥，熟后加蜂蜜即可。

功效：此粥具有清热利咽，滋阴润肺的功效，适用于急性咽炎后期，热病伤阴，咽喉干痛，声音嘶哑，口渴烦躁等症。

沙参麦冬粥

制法：沙参、麦冬各15g，大米30g，冰糖适量。将沙参、麦冬用水煮烂取汁，加大米煮成稀粥，熟时加冰糖即可。此粥有滋阴润肺，化痰止咳的功效，适用于慢性咽喉炎干咳，痰少，津液不足，口干舌燥者。百合生地粥百合50g，生地，大米各30g。生地研碎加水煮汁，去渣，加大米、百合煮稀粥食用。

功效：此粥滋阴补肾，清热利咽，适用于肺肾阴虚，虚火上炎所致的慢性咽喉炎，所出现的咽喉疼痛，干咳少痰，声音嘶哑等症。

临床表现

1.慢性肥厚性咽炎

（1）咽部不适、疼痛、痒或干燥，有时有烧灼感、烟熏感或异物感；刺激性咳嗽，晨起咳出分泌物，甚至恶心。

（2）咽部黏膜增厚，呈暗红色，小血管扩张。咽后壁有颗粒状淋巴滤泡散在增生突出，甚至融合成片。咽侧索增厚，两侧向咽腔方向有索状突起。咽后壁可有黏稠或黏脓性分泌物。

2.链球菌性咽炎

起病急性，初起咽部干燥、灼热，继而出现咽痛。咽痛常在空腹吞咽时比进食时更明显。严重者伴有畏寒、高热、头痛、全身不适、食欲不振、背部及四肢酸痛等。咽痛逐渐加重，根据发炎部位可出现相应症状。当咽侧索发炎时，引起吞咽困难、疼痛，并伴有耳痛。当舌根淋巴组织发炎时，有剧烈烧灼或刺痛感，并向双耳放射。当咽鼓管受累时，可出现耳闷、耳鸣、听力减退。若病变侵犯喉部，可出现咳嗽、声音嘶哑、呼吸困难等症状。重症患儿可出现抽搐。

3.慢性单纯性咽炎

全身症状不明显，以局部症状为主。各型慢性咽炎症状大致相同，且多种多样，咽部不适、异物感、瘙痒、烧灼感、干燥或刺激感、轻微疼痛等，主要由于其分泌物及肥大淋巴滤泡的刺激所致，可出现咳嗽、恶心等症状。

通过上面的介绍，相信大家都了解了。那么当咽炎发生的时候，我们可以通过食疗来进行治疗。上面推荐的这些民间小偏方也是非常有效的。不过在使用的时候一定要遵照医生的建议服用。只有这样才能够彻底的治疗咽炎的发生。