食疗雀斑的汤谱有哪些

食疗雀斑的汤谱有哪些

祛斑是一个长期的护肤工程，祛斑不仅需要外部护肤，还需要内部调理。大家都知道汤是最有营养的食物，那么什么汤可以去雀斑呢？下面就是学嘻嘻小编给大家推荐的祛斑汤品，希望对大家有帮助哦！

治疗雀斑的汤剂配方

绿豆百合汤

材料：绿豆25克，红豆25克，百合25克。

做法：将绿豆、红豆、百合洗净，用水浸泡半小时，大火煮沸后，改用小火煮至豆熟，加入适量盐或糖调味即可。

功效：1、绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去除面部斑点的功效。

2、红豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂苷等，能利水消肿、解毒排脓、清热利湿、舒张血脉。

3、百合含有人体所需的淀粉、脂肪、蛋白质及多种维生素等营养成分，能安神、补气、补血、生津、滋养、润肤、美容养颜。其中绿豆、百合所含的维生素，能淡化黑色素，有漂白的功效。

冬瓜排骨祛斑汤材料：冬瓜600克，排骨300克，黄精3克，当归3克，枸杞3克，麦冬2克，生姜2片。

做法：将水倒入锅中煮沸，加入姜和排骨煮去血水，然后捞出排骨用冷水冲洗，再将水倒入另一锅中煮沸，加入所有材料，煮1.5小时即可。

功效：冬瓜具有很好的解毒、养颜、清肠胃的功效，能有效消除体内黑色素沉积，配合以上材料，可以快速达到祛斑的效果。

干果祛斑汤

材料：葛根1个，山楂干，柿饼，蜜枣，桂圆肉各适量。

做法：葛藤去皮、洗净，切块；山楂、桂圆肉、柿饼、蜜枣漂洗干净；山楂肉洗净，切大块，开水中焯水；水烧开，加入所有材料，大火煮二十分钟，再用小火煮一个半小时，加少许盐调味即可。

功效：美白去斑。

丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜二个，玫瑰花、菊花、白茯苓各三克，红枣十个（去核），瘦肉六两，调料适量。

做法：丝瓜去掉硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓泡水；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜放入水中煮约一小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味料煮一会儿即可。

功效：抗皱消炎，美容淡化斑点。

冬瓜排骨汤

材料：冬瓜600克，排骨300克，玉竹3克，白芷3克，枸杞3克食疗雀斑的汤谱有哪些，麦冬2克，生姜2片。

做法：将水倒入锅中煮沸，加入姜和排骨煮去血水，然后捞出排骨用冷水冲洗，再将水倒入另一锅中煮沸，加入所有材料，煮1.5小时即可。

功效：冬瓜具有很好的解毒、养颜、清肠胃的功效，能有效消除体内黑色素沉积，配合以上材料，可以快速达到祛斑的效果。

干果祛斑汤

材料：葛根1个，山楂干，柿饼，蜜枣，桂圆肉各适量。

做法：葛藤去皮、洗净，切块；山楂、桂圆肉、柿饼、蜜枣漂洗干净；山楂肉洗净，切大块，开水中焯水；水烧开，加入所有材料，大火煮二十分钟，再用小火煮一个半小时，加少许盐调味即可。

功效：美白去斑。

丝瓜祛斑汤

材料：丝瓜二个，玫瑰花、菊花、白茯苓各三克，红枣十个（去核），瘦肉六两，调料适量。

做法：丝瓜去掉硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水洗净；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜用水煮约一小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味料煮一会儿即可。

功效：抗皱消炎，美容淡化斑点。

雀斑的成因

1.遗传因素

不过，雀斑不一定是父母遗传的，可能是几代人都遗传的，一般来说，雀斑多出现在皮肤白皙的脸上。

2.后天因素

日晒，太阳中的紫外线，一方面刺激皮下色素细胞频繁活动，产生大量的黑色素；另一方面又破坏皮肤细胞正常的代谢，使黑色素不能顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮层。所以，过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬季，雀斑就会逐渐淡化。