当下最时尚的健康生活方式：乡村旅居+乡村康养

当下最时尚的健康生活方式：乡村旅居+乡村康养

世界卫生组织提出一个公式：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素，从这个公式我们可以看出，健康的身体来源于健康的生活方式。

生活方式是指人们的物质消费方式、精神生活方式和闲暇生活方式，包括人们的衣、食、住、行、作息、娱乐、社交、人际关系、爱好等物质生活和精神生活的价值观念、道德观念、审美观念以及一定历史时期和社会条件下各民族、阶级、社会群体的生活方式。当今人类45%的疾病与生活方式有关，60%的死亡与生活方式有关。可以说，生活方式病已取代传染病成为人类健康的“头号杀手”。

乡村旅游：“5+2”生活方式

白居易曾言：“大隐者居城中，小隐者居丘陵。丘陵太荒凉，城市太喧闹。”随着人们“躲避雾霾、躲避酷暑、躲避忙碌”的需求增多，乡村生活的闲适安逸也受到越来越多人的追捧。

从城市生活到乡村生活

不同的时期，事物往往会向两个相反的方向转型和发展。从居民生活方式转变的阶段来看，前些年，中国正处于城镇化的高峰期，大量居民涌入城区、进入城市。随着城市人口压力不断加大，城市资源逐渐稀缺，城市空间愈发狭窄，城市环境日益恶化，人们开始逃离城市的压力和氛围，迫切需要一个缓解压力、释放身心的生活空间。

英国有句俗语，真正的英国人是乡下人。英国人坚称自己不属于附近的城市，而是属于距离自己相对较远的乡村；在日本，退休人员和一些在城市工作的人总认为自己属于乡村。在俄罗斯，别墅是必需品，是一个家庭的“第二故乡”。莫斯科有40%的人在郊区拥有别墅，其余的人则选择租房居住。3个月……这种乡村生活方式近年来已在全国蔓延。

“5天城市生活”+“2天乡村生活”

所谓“5+2”的生活方式，就是5天在城市工作，2天在乡村休闲。

如今，游客到乡村旅游已不单单是为了旅游，而是被乡村的氛围所吸引，体验城市生活所没有的生活方式。这种现象不仅在北京等大城市出现，在黑龙江、吉林、辽宁等省份也十分常见，甚至出现了“候鸟式居住”的现象。

中国乡村有人们向往的原始风光和本色文化，也有未来最大的休闲产品，这不只是乡村的山水，更是人与自然和谐相处的自然慢生活，朴素、纯真、宁静、原生态，知足于朴素，有故事、有情怀、有交流。现阶段，这种乡村生活的回归，已经逐渐从高端小众向中高端大众转化，其生活品质也达到了较高的水平，是社会的根本进步。旅游乡村生活方式的推广和引导，将使乡村和逐渐消失的农耕、读书文化找到应有的价值和生活延续。

农村医疗卫生：“1236”卫生保健体系

乡村养生是以乡村为生存空间，回归自然、享受生活、修身养性、度假休闲、养生治病、安享晚年的生活方式，乡村拥有城市所不具备的更多资源，可以满足人们“健康、快乐、长寿”的需求。

农村医疗卫生五大资源

景观资源——以山水养生：经过岁月的雕琢，乡村景观已形成“村边绿树丛生，城外青山坡起”、“枯藤古树乌鸦小桥流水人家”等人与自然和谐共生的景观格局。景观中，无论是山、水、田、园，还是花、虫、鸟、兽，都给人一种静谧悠然的享受，从而安顿下浮躁与喧嚣，释放下郁闷与压抑。

人文资源——和谐养生：乡村人文资源是乡村在漫长的发展历史中逐渐形成的人与天、地与人和谐统一的相处之道，展现乡村悠久和谐的整体面貌。乡村的文化魅力在于乡村文化、民俗风情、传统节日等。在乡村发展的历史长河中，乡村生活习惯、农耕体验、民间艺术、非物质文化遗产等，可以陶冶游客的身心，增长游客的见识。

农事活动——动则养生：动则养生是古人在长期的生活实践中逐渐形成的朴素养生观念，华佗认为“动则化谷气，通血脉，防病”。农事让人们感受古代农耕文化，敬畏天地；农场租赁让人们利用闲暇时间修身养性；科技农场让人们在农业科技的魅力中得到养生锻炼。

饮食资源——以食养生：《黄帝内经》云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”可以说，饮食是生命的物质基础，主要体现在季节养生和有机养生两个方面，季节养生以“应季而食”为理念，注重春生、夏长、秋收、冬藏的养生方法；有机养生是指采用乡村提供的绿色、无污染食材制成的健康食品。

环境资源——睡眠有益健康：莎士比亚称睡眠是人生宴席上的滋补品，城市的睡眠环境与乡村截然不同，乡村的种种声响组成美妙的催眠曲，让人更容易养成健康的生物钟，进入深度睡眠，达到“睡眠有益健康”的目的。

农村医疗卫生1236系统

农村卫生保健追求三大生命（生产、生活、生态）的融合，形成独特的1236体系。

1：指健康、科学的生活方式

2：指健康管理与中医养生两大理论基础

3：指健康监测、健康评估、健康干预三个步骤。

6：是指生态情绪保健、生态饮食保健、生态运动保健、生态生活保健、生态四季保健、生态中医/保健食品保健六种方法。

农村卫生保健五大重点

近日，受河南省小浪底旅游局邀请，胜芳咨询专家团队对小浪底周边“三市三县四区”产业和金融发展情况进行了为期一周的实地调研。调研结束时，胜芳康养专家董兴华对小浪底康养进行了为期一周的实地调研。胜芳康养旅游发展提出以“大生态”打造“大康养”，发展乡村康养是小浪底地区康养发展的关键，是小浪底地区乡村振兴的抓手，是精准扶贫的有效手段。

经济产业视角下的农村卫生保健

在“健康中国2030”战略指引下，各地大力呼吁发展康养产业，但农村康养成功、经典的项目却寥寥无几，原因何在？

第一，从经济产业角度，农村医疗值得投资吗？我们都知道，农村传统上是以第一产业，也就是种植业为主，我国现行的扶贫标准是农民年人均纯收入，2010年不变价是2300元。从经济角度看，以土地为主要生产资料的种植业，经济产出很低，这也是为什么各地都注重发展二、三产业。

乡村康养是以健康产业为核心，集健康、旅游、养老、养生等多种功能于一体，结合养生保健、医疗美容、生态旅游、文化休闲、体育健身等多种业态的健康产业模式。它以乡村为生活空间，以种田、种地、农活为生活内容，以农业生产和农村经济发展为生活目标，回归自然、享受生活、修身养性、度假休闲、养生、治病、疗养为终身的一种生活方式。

因此从经济学角度看，农村医疗卫生利用了农村除土地以外的更多资源作为生产要素，同样的空间可以同时发展一二三产业，经济产出翻倍，据不完全统计，农村医疗卫生至少带动农村经济提高3-5倍。小浪底周边地区有耕地245万亩，森林290万亩，可以预见，随着农村医疗卫生的发展当下最时尚的健康生活方式：乡村旅居+乡村康养，未来将产生数百亿的产业增加值。

乡村振兴视角下的农村医疗卫生

1. 产业融合加速发展

康养产业可与当地一二三产业融合发展，实现产业融合，提高附加值。康养产业可与当地旅游业结合，演变为康养旅游；康养产业可与农业融合，发展休闲农业、体验农业、农产品品牌化；康养产业可与加工制造业融合，发展康养制造、康养工业旅游。产业融合打破了传统产业的技术边界、业务边界、市场边界、运营边界，同时也将对打破区域边界、促进区域经济一体化发挥重要作用。

2.赋能传统产业创新发展

康养产业具有改造当地传统产业的能力，为当地传统产业的发展提供新鲜血液，增强当地自我维持能力，传统农业很难带领贫困地区走出贫困陷阱，因为这种经济形态有太多的可塑性，而康养产业可塑性强，对环境和产品输出方式的高要求，使其与贫困地区的旅游产业、特色产业、传统农业有着天然的联系，能为这些产业的转型升级注入新鲜血液。

3.促进产业要素流入和可持续发展

健康产业在推动脱贫攻坚过程中，有一个长效的动力机制，在这个机制中，有三个经济要素在流动：第一是来自外部的资金流，因为资金有逐利性，必然会以资本的形式回流；其次是技术流；最后是信息流。

发展农村卫生事业的五个重点

1.做好顶层设计。

乡村康养是一项跨行业、多业态、复杂的系统工程，需要从推进乡村振兴战略的高度进行顶层设计，科学规划、合理开发。在加强自然保护区建设的基础上，将医疗、健康、养生健身功能带入乡村，赋予休闲农业新功能。探索发展休闲农业的新路子，积极创新商业模式，以创新推动产业发展。发展具有地域特色和品牌效应的乡村康养目的地，打造集餐饮、休闲、住宿、旅游、购物、养生、医疗、养生、疗养、康复、度假为一体的高品质乡村康养产业综合体。

2.强化政策保障。

通过加大政策支持力度，吸引社会资本投资。在发展康养产业时，政府的支持力度很大程度上决定了社会资本投资的积极性，政府应出台一系列鼓励康养产业发展的政策，做好康养产业的配套工作。支持养老产业发展，通过开展标准化养老服务试点，加大市场准入、财税、土地使用、医养结合等方面的改革和支持力度。比如在发展康养产业的土地供应和场地资源方面，可以依法盘活农村集体经济组织存量建设用地，提供给社会资本兴办养老机构。鼓励村庄第三产业预留用地优先用于发展养老服务业。按照《关于提高农村服务水平的通知》精神，整合改造农村各类闲置社会资源，建设养老机构和社区居家养老设施，通过合法程序作为养老用地。

3.标准认证。

加快制定乡村康养相关省级、地方标准，完善乡村康养标准体系，营造规范健康的产业发展环境。制定乡村康养基地认定办法，开发相关产品，以地域化、景观化、体验化、生活化、情感化、演绎化的方式推广乡村康养，建设呈现田园自然形态、山水景观，集运动健身、休闲度假、健康养生、生态娱乐、农业观光于一体的康养基地，积极打造一批具有地方特色的康养基地，形成具有区域影响力的乡村康养地域品牌。

4.加快基础设施建设。

加大公共基础设施建设投入，有效降低农村经济发展的交易成本，活跃人流、物流、信息流、资金流，吸引人才、增加人气、留住人才，特别是加快山区道路、水电气、通讯、网络等基础设施建设，并提供相关服务，为农村健康养老产业营造良好发展环境。

5.加强人才培养。

加大对农民职业教育、岗位培训、特殊技能学习等支持力度，出台激励政策，吸引高端人才、本土新锐、大学生、退役军人、农民工等回乡创业就业，以人才振兴带动乡村振兴。