宝宝咳嗽痰多怎么办？缓解宝宝咳嗽的食疗方法有哪些？

宝宝咳嗽痰多怎么办？缓解宝宝咳嗽的食疗方法有哪些？

随着天气转冷，很多宝宝还没有适应天气变化或者免疫力差，出现感冒咳嗽的症状。很多妈妈会给宝宝喂食治疗咳嗽的药物，时间久了，孩子的身体就会对药物产生抗体。其实，宝宝咳嗽痰多是可以通过食疗来缓解的。那么缓解宝宝咳嗽痰多的方法有哪些呢？

1. 拍打宝宝背部帮助他咳痰

很多小宝宝咳出的痰不会吐出来，而是吞进肚子里，这时候家长就需要拍打宝宝的背部，帮助痰排出。

孩子咳嗽时，将宝宝侧卧或抱起侧卧，家长握拳，拍打时孩子不会感到疼痛。肺部要上下左右拍打，不能漏拍，每次可拍打数十次，不要怕用力，拍打背部有“啪啪”声才有效。

拍背法不仅可使孩子肺、支气管内的痰液松动，导入气管并排出，而且可以促进心肺血液循环，有利于炎症的吸收。

2. 蒸汽稀释痰液

将开水倒入大锅或茶杯中，抱起孩子，让其口鼻对着升起的水蒸气呼出。这样可使痰液变稀薄，容易咳出，也可减轻气管、支气管黏膜的充血水肿，减少咳嗽。但要小心，避免烫伤和意外。

3. 鲜莲藕和梨汁可祛痰

很多宝宝患上风热咳嗽后，都会出现咽红口干、痰黄粘稠、流鼻涕等症状，梨莲藕汁对风热咳嗽痰多有一定的调理作用。

具体步骤如下：

将鲜莲藕洗净、去皮、切块；梨洗净、去皮、去核、切块。将莲藕片和梨放入榨汁机榨出汁液。然后将汁液加入糖中搅拌均匀。

4、川贝、雪梨治痰

川贝母是化痰止咳的良药，与雪梨、冰糖同用，有止咳、润肺、滋阴的功效，可治疗小儿久咳、痰多、咽干、气短等症状。

材料：雪梨1个，贝母粉6克，冰糖20克。

制法：先将雪梨洗净去梨核，倒入川贝母粉和梨一起放入碗中，加冰糖和少量水，隔水蒸30分钟即可。

5.其他食疗方法

1. 感冒咳嗽

舌苔白，痰稀白粘，伴有鼻塞流涕，应吃温热化痰止咳的食物。

【蒸蒜水】将2-3瓣蒜捣碎放入碗中，加入一块冰糖和半碗水，盖上锅盖蒸15分钟，待水温热后让宝宝饮用。

【萝卜蜂蜜水】白萝卜3至5大块，姜3薄片，大枣3颗。加水3至4碗，大火煮沸后转小火煮约25至30分钟，去渣，加蜂蜜，煮沸。趁温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，姜祛风散寒，大枣和胃。

【烤橙子】将橙子用小火烤至果皮变黑，让宝宝吃温热的橙肉。橙子性温，有化痰止咳的功效。

【麻油姜炒鸡蛋】油热后加入一小勺麻油，加姜，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡觉前趁热食用。

【芫荽黄豆汤】芫荽30克，黄豆10克，洗净。将黄豆加水煮15分钟，加芫荽再煮15分钟，去渣加少许盐，每天分几次给宝宝喝。

风寒咳嗽的食疗方法对于内伤咳嗽同样适用。

2. 风热咳嗽

舌苔黄或红，痰多黄稠，不易咳出，咽喉疼痛，应多吃清肺化痰止咳的食物。

【川贝冰糖蒸梨】将梨切半，去核，加冰糖2-3块，川贝碎5-6块，将梨半块一起放入碗中，隔水蒸30分钟，具有润肺止咳、化痰的功效。

【白萝卜水】将白萝卜洗净，切成4-5片，放入小锅内，加半碗水，煮沸后改小火煮5分钟，待凉后给宝宝喝，对于两岁以下的宝宝效果更佳。

【梨粥】将鸭梨三个切碎，加水煮半小时，去渣取汁，与适量米一起煮粥，不待凉即可食用。

【荸荠水】荸荠3~4个去皮，切成薄片，加一碗水煮约5分钟，给宝宝喝，荸荠也可以吃，具有清肺热、生津、润肺化痰的功效。

【陈皮水】陈皮、山楂、甘草各3~5片，加水3~4碗煮开，煮开后加一勺蜂蜜，治咳嗽都可以，1岁以下宝宝可用糖代替蜂蜜。

3.内伤咳嗽

长期反复咳嗽，舌苔白腻，应先调理脾胃。

【山药粥】山药去皮，切成小块，加水放搅拌机打成糊状。将山药糊煮熟，搅拌均匀以防粘锅，煮开即可。空腹给宝宝吃两次即可。山药健脾胃，益肺气，对止咳平喘有很好的作用。注意山药不要煮太久，否则营养成分会流失。

【保健糊】核桃仁1/2斤，黑芝麻2两，红枣1/2斤，磨成粉放入大碗中，加蜂蜜1勺，水3勺调匀，盖上碗盖，上大锅蒸熟，水开后转小火蒸40分钟左右，每天早晚给宝宝吃一勺。核桃、芝麻、红枣都是补虚的食物。蜂蜜清凉，对婴儿长期咳嗽、支气管炎、哮喘等有一定疗效。一岁以下的婴儿可以用白糖代替蜂蜜。

【红枣+银杏果】此方子适合两岁以上宝宝食用。将三颗红枣、三颗银杏果放入半碗水中，中火煮十分钟。每晚睡前给宝宝吃。红枣性温，益气健脾胃；银杏果性平，有抑肺气、止咳平喘、补肾之功效。对小儿长期咳嗽、反复感冒有疗效，亦可治疗遗尿。不可多吃宝宝咳嗽痰多怎么办？缓解宝宝咳嗽的食疗方法有哪些？，会引发内热。