糖尿病的不健康生活方式有哪些，又如何自我管理呢?

糖尿病的不健康生活方式有哪些，又如何自我管理呢?

哪些不健康的生活方式与糖尿病有关？我们该如何自我管理？

1.不健康的生活方式

缺乏运动，不走路上班，下班不骑自行车糖尿病的不健康生活方式有哪些，又如何自我管理呢?，摄入过多的高热量垃圾食品，营养过剩，导致高血脂症和肥胖（肥胖是糖尿病的重要诱因之一），再加上越来越快的工作节奏、快速移动、经常熬夜、精神压力大，使得越来越多的人罹患糖尿病。

2. 如何管理自己

提高糖尿病自我管理能力还包括学会科学饮食、运动、正确监测血糖、规范注射胰岛素等，最终目的是预防并发症，从而减轻病痛、减少并发症威胁、减轻经济负担、享受幸福生活。

如果自我调节还是难以收到良好效果，建议你咨询专业心理医生，聪明的糖尿病人懂得化劣势为优势，身心都会好转，加油！

来源：糖尿病家庭护理

河北北方学院第一附属医院内分泌科简介

内分泌组成立于1989年，2003年独立门诊，2006年独立病房，2011年独立病房。内分泌科是张家口市唯一具有招收和培养内分泌代谢专业研究生资格的科室，具有招收和培养代谢专业国家级住院医师资格，是国家级药物临床试验质量标准（GCP）注册专科、中华医学会糖尿病健康教育管理认证单位、糖尿病住院血糖管理培训实习基地、河北省生长发育与侏儒症专科联盟单位、河北省罕见病单位成员单位、共青团河北省青年文明号单位。承担河北省多项省级、国家级继续教育项目，多次荣获“先进科室”、“先进护理集体”等称号。内分泌科将努力打造一支医德高尚、医术精湛、服务优质、团结协作的学习型团队，打造成为京西北地区集医疗、教学、科研为一体，以内分泌代谢疾病诊治为特色的国家重点内分泌专科。

内分泌科年门诊量6.4万人次，开放病床68张，年住院病人2021人次。内分泌科现有医生17人，其中主任医师2人，副主任医师6人，主治医师5人，住院医师4人。科室现有护士17人，其中护士长7人，持有糖尿病教育专科护士证的护士2人。

内分泌科为医院级重点学科，设有内分泌专科门诊、生长发育门诊、肾上腺门诊、肥胖门诊、甲状腺门诊、全科门诊、教育门诊，糖尿病、甲状腺疾病是内分泌科常见病，包括生长发育、内分泌性高血压、肥胖及特殊类型糖尿病，涉及疾病有糖尿病、甲状腺疾病、生长发育异常、肾上腺疾病、垂体疾病、性腺疾病、骨质疏松症、肥胖症等内分泌代谢疾病。