验方¦乳腺增生结节、乳房纤维瘤的食疗饮食原则与推荐食谱~

验方¦乳腺增生结节、乳房纤维瘤的食疗饮食原则与推荐食谱~

病理

乳房主体由输乳管、泌乳腺、脂肪和结缔组织组成，输乳管和泌乳腺在女性激素刺激下发育、生长、分化。乳腺增生结节是乳腺管周围或内部上皮增生形成的结节，因气滞血瘀所致，多为良性结节，表现为乳房内条索状、块状或囊性结节。

乳腺纤维瘤是由乳腺小叶内成纤维细胞增生所形成，起源于乳腺小叶间的纤维组织，属于良性肿瘤。有时，激素失衡或服用一些避孕药，会导致乳腺小叶内乳腺导管上皮细胞及间质组织纤维增生，这就是所谓的纤维瘤。除了出现肿块外，患者通常没有明显的主观症状，如果感觉疼痛，一定要尽快就医。一般患者最好至少每半年做一次乳房检查。

乳腺增生/囊肿/纤维瘤问题/腋窝淋巴结问题主要是因为女性月经不调，浊气不下行反而上行，导致乳腺/腋窝淋巴结出现结节/增生/囊肿/纤维瘤，严重的话还会不断向上形成颈部淋巴结、甲状腺等部位的结节，还会引起头晕头痛、失眠等症状。

饮食原则

应该

1.采取低脂饮食，主要以植物油为主。

2、亚麻籽油、山茶油中含有α-亚麻酸，而omega-3不饱和脂肪本身具有抗炎、清除自由基、调节免疫功能的功效。

①鲜榨冷榨亚麻籽油有清爽的“果香”味；精制/氧化亚麻籽油有蜡质的“腥臭/苦涩”味。

解读：什么是精炼植物油？顾名思义：就是经过稀释、减少脂肪的植物油！

脱色工序一般有脱色、脱水、脱胶、脱臭、脱酸、脱蜡六个步骤。

就好比我们把糙米的壳一层层剥去，直到得到白米一样；

那么，不取下来可以吗？不可以，因为保质期太短了！

这就如同矿泉水与纯净水的区别一样，精炼植物油就相当于“纯油”。

②“布德维希疗法”里的亚麻籽油之所以对58种退行性疾病、肾脏病、肿瘤癌症有效，是因为它对生长环境、压榨方式、保存温度、食用时间等条件有极其严格的要求： ①.有机栽培（因为亚麻籽不能水洗） ②.压榨过程不超过40度 ③.20分钟内食用（否则会氧化失去活性）。

温馨提醒：对于严重疾病患者，Badvi食疗（亚麻籽油）必须由有临床食疗经验的合格专业营养师提供；普通顾客请勿尝试模仿。

但低温冷榨工艺一般都在60到70度，远远超过40度。

3.每天建议饮用50~100cc的绿色果汁，如叶绿素(大麦草)汁、小麦草汁。

4、少吃油、糖、盐，建议多吃山盐、玫瑰盐、竹盐等。

5、常吃十字花科蔬菜，如卷心菜、大白菜、大白菜、胡萝卜、白萝卜、大头菜、菜花、西兰花、荠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、芥菜等。

6、建议经常吃各种芽苗菜，如苜蓿芽、豌豆芽、小麦芽、绿豆芽、萝卜芽、西兰花芽、荞麦芽、空心菜芽等。

7. 经常运动验方¦乳腺增生结节、乳房纤维瘤的食疗饮食原则与推荐食谱~，保持理想体重，避免超重。

8. 充足的休息和睡眠。

避免

1、患有妇科肿瘤（包括乳腺、子宫、卵巢等）的人，不论恶性或良性，包括子宫肌瘤、增生症、子宫肌瘤囊肿等，都不宜吃蜂王浆、山药、牛蒡、当归、榴莲、薏仁等，这些都属于促进荷尔蒙分泌的食物。

2.避免吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。

3.避免高脂肪食物。

4、避免食用发霉、腌制、熏制或添加亚硝酸盐的加工食品，避免诱发癌症。

5.避免吃任何含糖或甜味的水果，如甘蔗、释迦、荔枝、龙眼、哈密瓜等。

6.避免熬夜。

推荐菜谱

1. Badvi 食谱

1957年，在巴黎召开的国际营养大会上，来自全球的900名专家代表听到了一个当时最前沿的研究成果：这项研究是由巴黎癌症研究所进行的，该研究所配备了当时世界上最大、最先进的电子显微镜——癌细胞和正常细胞的唯一区别就是有游离脂肪的存在。它会沉积在人体的内脏器官里或者血管壁上，或者堆积在脂肪不该堆积的地方，于是就引发了三高、关节炎、心脑血管病、增生性结节、肿瘤、癌症等各种疾病。因此，布德维希认为，心脑血管病、高血压、糖尿病、关节炎、肿瘤、癌症等许多“现代文明病”都和血液中的含氧量有关。

百威餐食食谱：

1. 一个苹果（或一个橙子，15颗葡萄）

2. 10 颗腰果（或混合坚果）

3. 亚麻籽粉三汤匙

4. 亚麻籽油三汤匙

5、小分子水 300ml（适量水）

2. 五汁饮料

■材料：苹果1个（约100g）、黄瓜1/4根（约150g）、苦瓜1/4根（约100g）、青椒1/4根（约50g）、芹菜2段（约100g）

■方法：

1：苹果、黄瓜去皮切块，苦瓜、青椒、芹菜洗净切块。

2：用单独的榨汁机将所有材料榨出汁，榨完后立即饮用。

3：五汁饮含有丰富的酵素，能清凉降火，加速淋巴循环，特别有助于利尿排毒。

3. 具有净化血液功效的蔬菜和果汁

■材料：胡萝卜1根（约250g）、芹菜片2片（约130g）、大番茄1个、柠檬1个

■方法：

1：所有材料洗净，胡萝卜削皮切块，大番茄去蒂切块，芹菜切段，柠檬削皮切半。

2：用榨汁机将胡萝卜、柠檬、芹菜和西红柿榨出汁，然后把所有的汁混合在一起，趁新鲜饮用。

4、鲜枸杞汁：枸杞性温和，入肝肾经!滋阴补肾，保肝明目，补气养血。

枸杞含有维生素E和黄酮类物质，具有清除自由基、抗氧化、抗肿瘤、养胃润肠等作用。

5.沙棘汁

能在沙漠、高山等恶劣环境中生存的植物；

“地球之癌”——唯一能在砷砂岩地区生长的植物；

完全在无污染的环境中生长的绿色植物；

被世界植物界公认为维生素C之王；

一种在中国传统医药和世界药典中广泛用作药物的植物；

它已被卫生部确认为具有药用和食用价值的植物。

沙棘含有428种人体所需的重要活性物质和营养成分。

①沙棘——维生素之王，是植物界中四种维生素含量最高的植物，即维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、维生素K1。沙棘含有40多种胡萝卜素及维生素A、B族维生素。

②沙棘——黄酮之王，沙棘中含有36类144种黄酮化合物。

③沙棘中的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和矿物质具有抗炎、抗氧化作用，能清除自由基，抑制肿瘤生长，修复和增强机体免疫力。

6、胡枝子茶中的黄酮类化合物具有抗炎、杀菌作用。牡荆素在生物测定中对人体癌细胞表现出广泛的细胞毒作用，并具有清除自由基的作用。详情见文献《胡枝子茶中黄酮类化合物化学成分研究》。

7. 甜菜醋：糙米醋是利用甜菜中丰富的紫色甜菜碱、钾、铁、叶酸等矿物质，有助血液净化造血、保护心脏，尤其适合素食者和女性饮用。

桑葚醋含有维生素A、B、C、D，矿物质铁、钙，花青素，有机酸，氨基酸等，桑葚有调理妇科病，使浊气顺降的功效。

台湾老松醋富含叶绿素、酵素、维生素及黄酮类物质，在古代被视为神仙食品，更是调气圣品。台湾老松醋平衡修复腺体分泌，改善微循环、疏通血瘀，透过活血化瘀的作用，改善气滞血瘀，自然慢慢溶解结节/淤堵。

8、生食（全餐单）：采用无污染农场的新鲜谷物、蔬菜、水果、菌类、藻类等，在生鲜状态下，采用冻干技术制成粉末，经过科学配比制成，保留95%-97%的营养活性成分，富含纤维素、维生素、矿物质等营养成分，满足人体生命所需，提高免疫力和自愈能力，有效排除毒素，增强体质。

提示：本文为单一疾病的食疗食谱，如果您患有两种或两种以上的疾病，就需要定制个案服务了！

饮食与物理治疗【疑难杂症】：糖尿病、三高、风湿性关节炎、各类疼痛综合症、眼病、口腔溃疡、鼻炎哮喘、肺部疾病、（幽门螺杆菌）胃病、甲状腺疾病、失眠、器质性便秘、女性妇科、肺部肿瘤及肺癌等。

食物不能代替药物，不起任何治疗作用。

有病了首先要去看医生治疗，不过在医生治疗的同时也要改善自己错误的饮食习惯和生活习惯，食疗配合养生，才能让疾病更快的痊愈！

药物不能代替食物营养！

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徐老师：（手机）