婴儿式——瑜伽体式无难以之分，每一个都是特别的

婴儿式——瑜伽体式无难以之分，每一个都是特别的

儿童姿势——瑜伽姿势没有难的，每个姿势都很特别

姜航

瑜伽的本质就是呼吸的运动，因此瑜伽姿势并不像我们表面上看到的那么难区分，每个姿势都有独特的呼吸循环原理，因此有自己独特的功效。

所以练习者不必担心因为只能练习简单的体式而无法取得很好的效果，只要能感受到每个体式的呼吸循环，并用意识去控制，任何体式对人体都是有益的，其功效都是独一无二的。