用食疗的方法能否巧除雀斑

用食疗的方法能否巧除雀斑

去除脸上的雀斑的方法有很多，比如激光治疗、护肤品洗脸、食疗等等。其中最安全有效的方法还是食疗，因为食疗纯天然，没有副作用。所以，今天就给大家介绍四种食疗方法，轻松解决雀斑问题。

番茄汁

每天喝一杯番茄汁或经常吃西红柿，有助于防治雀斑。西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑淡化。

黄瓜粥

取大米100g，鲜黄瓜300g，食盐2g，生姜10g。黄瓜洗净去皮去核，切成薄片。大米洗净用食疗的方法能否巧除雀斑，生姜洗净拍碎。锅内加水约，置火上，加大米、生姜，大火煮开，再用小火焖煮至米烂，加黄瓜片，煮至汤浓，加食盐调味即可。每日两次温服，有润肤、去斑、减肥之功效。

现代科学研究表明，黄瓜含有丰富的钾和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、碳水化合物、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，可以消除雀斑，美白肌肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁及B族维生素。常喝柠檬汁，不但可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素沉着，还可以预防动脉硬化。

木耳红枣汤

取黑木耳30克、红枣20颗。将黑木耳洗净，红枣去核，加适量水，煮半小时左右。每日早晚饭后服用一次。经常食用可养颜去斑，健肌丰肤，可治疗面部黑斑、瘦弱。此方中的黑木耳在《本草纲目》中记载能去除面部黑斑。黑木耳能润泽肌肤，防止皮肤衰老；红枣能和中益气，健脾润肤，黑木耳有助于去除黑斑。

此外，用冬瓜藤煮水擦脸或洗澡，能滋润皮肤，消除雀斑。

金盏花叶汁还有护肤祛斑的功效，将金盏花叶捣碎，取汁涂于面部，可祛除雀斑，爽肤美白。

蒲公英花水也可以用来去斑。取一把蒲公英，倒入一杯开水中，冷却后过滤，然后早晚用蒲公英花水洗脸。这样可以使面部清洁，减少患皮炎的风险。

以上祛斑方法都是经过临床验证的，确实有效，大家可以放心尝试，这样不但解决了脸上雀斑的问题，还能给身体补充一定的营养。另外，预防雀斑才是最重要的，晚上尽量早睡，少坐在电脑前。

审阅医生

李云皮肤科医院：陆军军医大学第一附属医院

主治疾病：尖锐湿疣、艾滋病、斑秃、梅毒、湿疹、痤疮、白癜风...详细>