肝火大，做噩梦；肝血虚，做杂梦！有好肝才会有好梦

肝火大，做噩梦；肝血虚，做杂梦！有好肝才会有好梦

（这是一本感人的网络健康书）

本文理论基础：《中医诊断》、《中医治疗学》

今天，我们来和大家聊聊关于梦想的话题。

“晚安肝火大，做噩梦；肝血虚，做杂梦！有好肝才会有好梦，好梦！”——当我们夜晚道别的时候，我们或许都会互相祝福，与梦想有一个浪漫的约会。

事实真是如此吗？

不一定。因为我们容易做噩梦和杂梦。

所谓噩梦，或遇鬼，或遭灾，或与人争吵，甚至遭刀枪戟棍棒袭击，所谓杂梦，杂乱无章，光怪陆离，无始无终，繁多无穷。

那晚我什么都没做，整个晚上都像是在做梦一样，早上醒来的时候，我感觉特别困，身体一点都没有恢复过来。

这是为什么呢？我们在这里想跟大家分享一个经验——梦的质量完全取决于肝脏。肝脏健康，梦境和睡眠就会好。肝脏不健康，睡眠和梦境就会有问题。

1、肝火旺，容易做噩梦。

什么是肝火旺？是中医里常见的一种症状。情志受挫，肝郁上火，或者是内热入侵，都会导致我们的肝火旺盛，从而引起肝经火旺。这时候肝火就会顺着肝经上攻到头部，所以我们就会出现头晕目眩，头胀疼痛，眼睛发红等症状。如果肝胆互为表里，一旦肝火旺盛，胆就会冲上来，我们就会出现口苦的情况。肝火必然会烧伤阴液。所以我们就会出现口干舌燥的情况。肝脏本来喜欢平和，现在肝火旺盛，平和的性质就被打破了，我们就容易出现急躁、易怒的情况。

最主要的是，如果我们的肝火扰乱，心灵不安，我们就会失眠，肝木怕火，所以胆子比较小，就会做一些让自己害怕、担心的梦。

至于耳鸣、肋部灼痛、耳朵红肿热痛等症状，更是不在话下。

第二，肝血不足的话，也会做奇怪的梦。

什么是肝血虚呢？在中医里也是一个症状，就是肝血虚证。这样的人多是因为脾肾亏虚，血源不足，或有慢性病损肝血，或外伤、手术等失血过多。肝血虚不能滋养头面部，所以会出现头晕耳鸣，面色苍白等症状。肝血不能滋养指甲，所以指甲会干裂易碎。肝开窍于目，所以肝血虚的人视力会下降。肝血虚不能滋养筋脉，所以会出现肢体痉挛，感觉迟钝，甚至肢体麻木，关节屈伸困难等症状。女性肝血虚不能滋养冲任，所以月经量少，色淡。

最主要的是肝藏魂魄，主神随行，肝血不足，魂魄得不到滋养，神志难以安定，所以就会多梦；肝血不足，肝阴不足，肝风木气旺，所以梦境就会飘忽不定，混乱不清。

请各位读者仔细想一想，这是事实吗？

所以我们说肝脏的健康决定了我们的睡眠状态，直接影响着我们的梦境。

原因似乎很清楚。但仍有一个问题：该怎么办？

怎么办呢？读者自然要请中医师治疗，这个就不用多说了。

但作为一个以传播中医文化精髓为使命的订阅号，我们也有必要简单谈一谈前人治疗此类问题的经验，供大家参考，或在中医师的指导下运用。

比如肝火上炎可选用龙胆泻肝汤、当归芦荟丸、丹栀逍遥散等古方进行加减。食疗可选用栀子仁粥。比如栀子仁3～5克，精米50～100克，将栀子仁研成细粉，先将精米煮成稀粥，待粥快熟时，加入栀子粉再煮片刻，2～3天为一个疗程。每天服用两次。此法对于调节肝火上炎引起的头痛、腰痛等症状很有意义。

比如肝血不足，可选用补肝汤、四物汤等古方治疗。食疗可选用仙人粥。用首乌炮制后30～60克，精米100克，红枣3～5颗，红糖适量。先将首乌煮沸，去渣取浓汁，与精米、红枣一起煮粥。粥中加入红糖，再煮1～2次。首乌炮制后能滋养肝血，对肝血虚证有很好的调理作用。

好了，文章到此结束。你看完之后有什么感想？你想说什么？欢迎在评论区畅所欲言。