教你六款食疗方治疗脂肪肝

教你六款食疗方治疗脂肪肝

脂肪肝是一种由于不健康的生活方式导致的疾病，对于脂肪肝患者来说，饮食是最重要的治疗环节之一，下面给大家介绍六款适合轻度脂肪肝患者的饮食食谱，希望对大家有所帮助。

脂肪肝的常见病因

脂肪肝是营养不良引起的，这里的“好”是指营养摄入是否均衡。脂肪肝最常见的诱因有：长期大量饮酒损害肝功能；热量过剩、肥胖、缺乏运动；虽然不肥胖，但消化功能不好教你六款食疗方治疗脂肪肝，饮食结构不良，营养不均衡，经常吃垃圾食品或不注意蔬菜、水果等营养素的均衡，影响肝脏的正常代谢。

此外，还有一类人，由于经济或个人原因，吃的食物非常“硬”。比如饮食中长期缺乏蛋白质，使维持肝脏正常功能的维生素、蛋白质等原料不足，肝脏对脂肪等能量的代谢就不能正常进行，导致脂肪堆积。最典型的例子就是一些缺乏营养知识的素食者，或者为了美容而盲目减肥的人。还有一类人，就是体质虚弱、久病不能进食、营养不良，或者能吃但不能吸收的人。

推荐：适合脂肪肝患者的六种食疗方法

1. 丹参陈皮膏

材料：丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。

制法：将丹参、陈皮用水煮熟，去渣取浓汁，加蜂蜜调成糊状，每次饮用20毫升，每日2次。

功效：此方活血化瘀，行气化痰，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

2. 陈皮和红酒

材料：陈皮、红花各6克，红枣5颗。

做法：水煎，取汁代茶饮。

功效：此方活血化瘀，行气化痰，适用于气滞血瘀型脂肪肝。

3. 荜茇鲤鱼汤

材料：龙眼5克，鲜鲤鱼1000克，花椒15克，姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

做法：将龙眼、鲤鱼、葱姜放入锅中，加适量水，大火煮沸后改小火煮约40分钟，加调料即可。可单吃，也可配餐，吃鱼喝汤。

功效：利尿、消水肿、减肥。适用于寒湿内蕴型脂肪肝患者。

4.山楂绿茶

材料：鲜山楂3个，绿茶3克。

做法：将鲜山楂洗净切片，掰开核，放入装有茶叶的杯中，用开水冲泡，加盖焖煮约15分钟即可饮用。一般可冲泡3-5次。当茶饮用，当天喝完。

功效：助消化，健胃，解毒，消脂。适用于各型脂肪肝患者。

5. 荷叶粥

材料：准备荷叶、粳米，比例1：5。

做法：将荷叶、粳米洗净，加水，将荷叶盖在粳米上，用小火煮至粥成稀饭，去掉荷叶即成。每天早晚食用。

功效：清心降浊，瘦身消脂。

6. 冬瓜黑鱼汤

材料：黑鱼一条，冬瓜一斤，盐、米酒、胡椒粉、糖、葱段、姜片、植物油各适量。

做法：冬瓜去皮，洗净切片。黑鱼洗净切段，入锅煎熟，加适量水，再加入冬瓜片、米酒、盐、糖、葱段、姜片，煮至黑鱼肉熟透，捞出葱段、姜片，加花椒粉，焖煮片刻即可。

功效：适用于脂肪肝、肥胖症的治疗。

以上就是一些适合脂肪肝患者的食疗方法，想要治疗脂肪肝，一定要在日常的饮食上多加注意。