风寒咳嗽和风热咳嗽的食疗方法

风寒咳嗽和风热咳嗽的食疗方法

辨别风寒咳嗽和风热咳嗽的简单方法就是观察孩子的舌苔，如果舌苔发白，则是风寒咳嗽，说明孩子受凉严重，痰液稀薄、白色黏稠，有鼻塞流涕的症状，此时应吃一些温热、祛痰、止咳的食物。

如果孩子舌苔黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，痰黄、粘稠、咳不出来，且有咽痛，此时应吃一些清肺化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复咳嗽，此时家长要注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

1. 感冒咳嗽

1、生姜+红糖+大蒜。孩子感冒的时候，喝温热的生姜红糖水，能起到很好的治疗作用。如果孩子还伴有咳嗽症状，可以在生姜红糖水中加入2~3瓣大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把大蒜的辣味煮掉，孩子就愿意喝了。

2、蒸蒜水取大蒜2-3瓣，捣烂，放入碗中，加半碗水，放入一块冰糖，盖上碗盖放入锅中蒸，大火煮开后再用小火蒸15分钟。等碗里的蒜水温热了，喂给孩子喝，大蒜可以不用放。一般每天2-3次，每次半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对治疗寒咳、肾虚咳嗽很有疗效，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子把橘子直接放在小火上，不断翻动，直到橘子皮变黑，橘子里冒出热气。等橘子稍微冷却后，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次可以吃2到3瓣，如果是小贡橘，孩子一次吃一个就可以了。最好配上大蒜水一起吃，一天2到3次。橘子性温，有化痰止咳的功效。吃烤橘子之后，痰液的量会明显减少，镇咳效果非常明显，孩子也愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋：锅中放入一小勺麻油，油热后放入姜末，在油中煎炒片刻，再加入一个鸡蛋炒匀。如果孩子感冒咳嗽，或者咳嗽无力，每晚睡觉前趁热让孩子吃一次，坚持吃几天，就会看到明显的效果。

5、梨+花椒+冰糖：将梨1个洗净风寒咳嗽和风热咳嗽的食疗方法，对半切开去核，加入花椒20颗、冰糖2颗，将梨一起放入碗中，蒸半小时左右，分两次吃1个梨。蒸熟的花椒和冰糖梨对治疗感冒咳嗽很有效果，但有的孩子不太喜欢花椒的味道，家长可以自行选择。

感冒咳嗽的食疗。家长在用上述方法治疗疾病的同时，还要注意孩子不宜吃下列寒性食物：绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、藜蒿、莲藕、冬瓜、丝瓜、红薯等。

2. 风热咳嗽

1、梨+冰糖+川贝母 将梨靠近柄部处横切成两半，去核放入2-3颗冰糖、5-6颗川贝母（川贝母要碾成粉），把梨一起放入碗中，蒸30分钟左右，分2次喂给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的功效。因为现在的宝宝普遍喜欢避暑，天热就开空调，常年吃寒凉水果，患风热咳嗽的宝宝明显减少了。

2、煮萝卜水 将萝卜洗净，切成4-5片薄片，放入小锅内，加半碗水，大火煮开后，小火煮5分钟，待水稍凉后再给宝宝喝。此方治风热咳嗽、鼻干咽干、干咳少痰，效果显著，对2岁以下的宝宝效果更佳。

3.您还可以给宝宝吃以下食物：

①柿子：性寒，能清热化痰止咳。但宝宝一次只能吃一个，吃太多会肚子不舒服。

②西瓜：性寒，能治一切热病，夏天宝宝如果出现风热咳嗽的情况，可以多给宝宝吃点西瓜。

③枇杷：性凉，​​能润肺化痰止咳，适用于小儿热咳、痰多呈黄脓者。

④荸荠：性寒，荸荠水能化痰清热。取荸荠2-3个，去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火煮沸5分钟。此方对热咳、吐脓痰者有奇效。

当宝宝出现风热咳嗽的时候，还可以给他吃冬瓜汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜等，也有去火去火、止咳的功效。

禁止吃辛辣或易引起上火的食物，如羊肉、狗肉、乌鸡、鱼、虾、大枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。

热咳与冷咳的区别

咳嗽是肺脏因内外邪气所致的病理反应。中医将咳嗽分为内伤咳嗽和外伤咳嗽。外伤咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和风燥咳嗽。

风寒咳嗽的主要症状是咳嗽剧烈，气短，咽痒，痰多稀薄，常伴有鼻塞、流涕等症状，治疗方法是“散风寒，清肺止咳”，通常可用止咳散治疗。

风热咳嗽的主要症状是咳嗽频繁剧烈，呼吸粗重，咳嗽声嘶，咽干咽痛，痰多黄稠，并伴有流涕、口渴、发热等表热症状。治法以“疏风热，清肺化痰”为主，一般以桑葚、菊花饮止咳。

风燥咳嗽的症状为干咳、呛咳、咽痒、咽干痛、无痰或痰少，治法以“散风清肺，润燥止咳”为主，用药为桑杏汤。

内伤咳嗽按“痰”“火”的性质分为痰湿、痰热、肝火、阴虚等，用药不同。因此，咳嗽不能简单分为热咳、寒咳，而应根据咳嗽的时间、节律、性质、声音、加重因素等分别治疗。

外咳比较容易治疗，内咳一般是慢性、反复发作的，症状比较严重，不易快速治愈。因此，最好不要自行购买药物。如果没有合格中医师的准确诊断，有时可能会加重病情。

预防咳嗽，首先要注意气候变化，注意保暖，避免受凉；避免吃甜食、油腻、辛辣、过咸的食物；戒烟戒酒，还要经常锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。