感冒分为几大类你知道吗？对症下药是关键！

感冒分为几大类你知道吗？对症下药是关键！

随着冬季的临近，流感愈发猖獗，普通感冒也趁机肆虐。感冒初期，很多人常常会出现“症状”：鼻塞、咽痛、全身紧绷甚至酸痛……

感冒按照中医辨证分为风寒感冒、风热感冒、燥热感冒、气虚感冒、暑热感冒，每一种感冒类型都有相应的食疗方法和常用中成药，下面我们就来了解一下吧。

寒冷的

冬季最常见的感冒类型是受风寒引起的感冒，但夏季，很多过度使用空调的人，也会出现感冒的症状。

主要临床表现为畏寒，低热，鼻塞重，鼻涕稀，咳嗽痰多稀薄，无汗，头痛，四肢酸痛，舌苔薄白。从食疗上来说，一般应选用一些温表清肺散寒的食材。

常用中成药

感冒颗粒

可缓解风寒引起的感冒症状，表现为发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕等。可缓解风寒引起的感冒症状，表现为头痛，身痛，恶寒，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽有白痰等。

荆防颗粒

具有发汗止痛、祛风除湿的功效，用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞流清涕，咳嗽有白痰等症。

正柴胡饮颗粒

用于外感风寒初起，症见发热恶寒，无汗，头痛，鼻塞喷嚏，咽痒，咳嗽，四肢酸痛。

风热感冒

风热感冒是夏季常见的感冒。

主要症状为发热，微恶风寒，或汗出，鼻塞，流涕，头痛，咽痛，咳嗽痰多，舌苔薄黄。一般以辛凉解表、清肺热之法防治风热感冒。

常用中成药

板蓝根颗粒

用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛感冒分为几大类你知道吗？对症下药是关键！，口咽干燥，以及有上述症状的急性扁桃体炎、腮腺炎等。

银翘解毒片

用于风热感冒，症见发热，头痛，咳嗽，口干，咽痛。

双黄连口服液

用于风热感冒引起的发热，咳嗽，咽痛等症，最好在早期使用。

燥冷

虽然秋高气爽，燥气更容易肆虐，但很多人工作忙，没时间喝水，还喜欢吃火锅等辛辣食物，久而久之，就会慢慢受到燥气的危害。

从而出现头痛无汗、鼻咽干燥、咳嗽痰少、唇干不渴、皮肤干燥、舌质淡红等燥寒症状。如果这种感冒症状较轻，不妨采取具有清肺润燥、宣肺降气功效的食疗来调理身体。最常见的就是雪梨冰糖饮，但为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果，建议在中医或中药师的指导下，加入一味中药——川贝母，疗效更佳。

常用中成药

秋梨肺膏

用于久咳，痰少粘，口干咽干。

百合金丹丸

用于肺肾阴虚，干咳少痰，咽干咽痛。

川贝枇杷露

多用于急性支气管炎、咽喉炎的咽干、咽痛，干咳，无痰或少痰等症。

气虚寒

很多人总感觉不管吃风寒感冒药还是风热感冒药，症状都不改善，而且越喝越虚弱。这种情况应该请资深中医师诊治，看看感冒是否是气虚引起的。中医认为，气虚的人体力、精力明显不足，稍有活动或工作、运动就会感到疲倦、不适。现代医学把这种情况归类为亚健康状态。

气虚的人免疫力和抗病能力比健康人明显低下，常常气短、懒言、说话声音低沉、乏力倦怠、经常出汗，感冒也就不足为奇了。对于气虚的人，可以通过饮食来调理，一般来说要选择补气的食物，比如小米、粳米、糯米、燕麦等，这些食物有很好的健脾益气作用，但是食用量不宜过多，要根据具体情况来食用，也可以配合药膳食用，效果更佳。

常用中成药

玉屏风颗粒

用于体虚自汗，恶风畏风，面色萎黄，或体虚易感风邪者。

夏日酷暑寒冷

暑湿感冒多发生于夏季。

患者会出现发热出汗，但汗出不畅，身热不升，身重倦怠，头晕头痛剧烈，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷恶心，小便短赤，舌苔黄腻等症状。一般需以清热利湿，解表为主进行防治。

常用中成药

藿香正气水

用于外感风寒、内伤湿气或暑湿所致的感冒，所见的头痛，身重，胸闷，腹胀疼痛，呕吐腹泻等症，以及伴有上述症状的胃肠感冒。

十滴水

用于中暑引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适等。

甘露消毒丸

用于暑湿蕴结，症见发热，四肢酸痛，胸闷，腹胀，小便赤黄，黄疸等。

治疗感冒的3种食疗方法

01

葱油汤

首先是葱油汤，特别适合刚感冒，鼻塞，闷热，甚至喉咙痛的人喝。做法：将葱油洗净切碎，水开后放入锅中，盖上锅盖，锅一开立即关火，焖煮2-3分钟，加盐，味精，麻油，趁热饮用。

之所以是葱汤而不是姜汤，是因为姜性温燥，虽然可以散寒，去除刚入体内的寒气，但是姜的燥性会留下问题。很多人喝姜汤，尤其是红糖姜汤，虽然不紧绷了，但是喉咙开始疼或者加重，就是因为姜性燥。葱性温润，虽然和姜一样可以散寒止痛，但是它性温润，所以没有上火引起的喉咙痛的后遗症。这一点现在很重要，因为现在大多数人的感冒都是“寒裹火”，就算是感冒了，也是风寒感冒，但是每个人体内都有热，所以就算是风寒感冒，也忌用一切温燥解热的药。从这个角度来说，葱汤比姜红糖汤更适合现在人们的感冒初期。

02

西柚芹菜汁

做法：将半个柚子、半根芹菜去皮，将柚子肉和芹菜放入果汁机，加蜂蜜、温水打成汁，连续饮用2-3天。

这种柚子芹菜汁最适合感冒初期咽喉干燥疼痛、大便干燥、有黄黏液痰、发热明显者饮用。柚子芹菜能清热，富含纤维素，能通便。中医认为“肺与大肠互为表里”，大便干燥时，比平常更容易感冒，包括感冒发烧。只要大便不通，体温就很难降低。所以，感冒将要来临时，保持大便通畅，是抵御感冒的最好办法。而且这两种通便的果蔬还入肺经，有清肺热的功效。风热感冒或内热化热的感冒，喝这种汁几天，就能得到抑制。

03

糖蒸豆腐

做法：去超市买石膏豆腐，切成片，每片豆腐之间放少许白糖，上锅蒸20分钟，将豆腐和汤一起吃即可。

这个方法对于感冒初期，身体发紧，咽喉疼痛，咳嗽开始，是有效的，因为这一系列症状在中医上被认为是风热犯肺，会导致更严重的发热。当时中医有一个著名的方剂，可以很好地退烧，就是“白虎汤”，其中石膏是第一个药材。石膏蒸豆腐借用了这个原理，是“白虎汤”的简化版，用豆腐里用的石膏来清肺热。所以，这个豆腐要用石膏豆腐。

很多人问石膏豆腐怎么辨别，我们可以先看豆腐的包装，石膏就是硫酸钙，说明书上都会有硫酸钙这个名字。或者看豆腐的质地，切开之后质地细腻的一般都是石膏豆腐，卤水豆腐的切面会有小孔，至于特别软嫩的内酯豆腐，就没有石膏豆腐效果好。对了，大家都说喝豆浆可以补钙，其实是错的，豆浆富含优质蛋白质，含钙量并不多，能补钙的一定是豆腐，而这都是因为做豆腐用的石膏里含有钙。所以，想要补钙的话，最好选择石膏豆腐。

快速从感冒中恢复的小窍门

感冒从发病到痊愈有一个过程，但很多人感冒后，为了尽快好转，就随便吃药，殊不知这样不但起不到治疗作用，还可能引起一些副作用。要正确治疗感冒，应该做到以下几点。

01

多喝水

多喝水可促进药物排泄，促进人体代谢，建议患病期间每次喝水300毫升，每日饮水量保持在2000毫升左右。

02

仅在必要时才吃药

感冒属自限性疾病，并不是所有情况都需要用药。儿童：孩子生病时避免外出，根据病情用药。如果孩子感冒三天后出现发烧，体温逐渐升高，且咳嗽剧烈、咳出黄痰，建议及时去医院诊治。年轻人：如果感冒后出现怕冷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽部轻微疼痛等症状，可以在家休息，或者使用一些药物和食物的小偏方。老年人：特别是有原有疾病的人，包括冠心病、脑血管病、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等患者，应及时去医院诊治。特殊人群：孕妇及哺乳期妇女感冒后应在医生指导下对症治疗。

03

不要随意流汗

出汗并不是所有感冒都适合，但对于感冒初期是有效的。感冒的症状是怕冷，不出汗，轻微发热，头痛身痛，鼻塞流涕，痰清稀薄。但出汗过多会适得其反，降低抵抗力，加重病情。最好注意空气流通，多喝白开水。

04

不要迷信输液

感冒输液未必能让你很快好起来。因为输液的主要作用是缓解或减轻感冒的痛苦，让患者体内保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过度依赖输液，不但不能缩短病程，反而会增加过敏反应、静脉炎的风险。另外，服用口服药物时，也要注意不要一次服用过多或同时服用过多的药物。因为很多药物往往含有相同的成分，几种一起服用很容易超标，还可能造成肝脏损害。