夏天喝蒲公英有3大好处，可惜很多人都不会喝！

夏天喝蒲公英有3大好处，可惜很多人都不会喝！

夏天喝蒲公英有3大好处，可惜很多人不知道怎么喝！

夏天到了，又到了喝花草茶的季节，与其喝一瓶保质期12个月的混合饮料，不如喝一杯天然的蒲公英茶，夏天喝蒲公英有3大好处！

1. 喉咙痛的救星

蒲公英作为草类，是比起“冬虫夏草”逊色不少的“草根”药草，后者虽然能提高免疫力，但对咽喉痛、扁桃体炎却无能为力，甚至会加重咽喉痛，此时，蒲公英就是咽喉痛最好的天然抗生素。

2. 有效治疗乳腺增生

蒲公英疏肝经，清热消炎。现在八九成的女性患有乳腺增生，主要原因是肝郁。如果喝蒲公英茶6个月，大多数人的乳房都会变得柔软很多。

慢性肝炎患者在我国占有相当大的比例，罹患肝癌的几率也相当高，如果服用三年以上植株的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很好的。

3. 排毒、清肠、抗氧化

蒲公英其实是一种利尿剂，可以帮助肾脏清除废物，防止盐分吸收过多，还可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿。近年的研究发现，蒲公英中含有的物质蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复人体的水电解质平衡。蒲公英中含有丰富的抗氧化剂，可以有效阻止自由基对细胞和DNA的破坏，减缓细胞的衰老过程。

【蒲公英的冲泡方法】

方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，用1杯开水冲泡。

方法 2：将两茶匙蒲公英叶和根混合，并用 1 杯开水冲泡。

方法三：取干燥蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先将其捣碎，然后用0.6升开水冲泡，过滤后即可饮用。

笔记：

用蒲公英根泡茶时，最好在水温热时饮用。不要喝冷水，因为冷水容易引起腹泻。