真人示范0~36个月婴儿全套全身按摩图文、视频教程（月嫂的必学技能，新手妈妈也要学一下噢）

真人示范0~36个月婴儿全套全身按摩图文、视频教程（月嫂的必学技能，新手妈妈也要学一下噢）

前言

健康的新生儿出生后，通常被温暖的包裹和怀抱包围，随时准备吮吸妈妈的乳汁。而早产儿则赤身裸体地躺在恒温箱里，可能受到粗暴的动作或抓握、针头和贴片带来的不适、强光和高频机器警告声。出生后的环境截然不同，这可能会影响他们未来的身心发育、亲子关系和互动。

低体重儿及早产儿的护理一直是人们关注的焦点，这些早产儿大多被放在恒温箱内，缺乏互动接触的机会。按摩是人手给予的系统性触觉刺激，不仅是一种有目的的动作，也是一种非言语的交流方式。西方国家多年来一直采用按摩护理早产儿。许多文献显示，对早产儿进行按摩是促进早产儿体重增加，从而缩短住院时间的有效措施。研究报告显示，按摩对早产儿体重增加有一定效果，并有助于缩短住院时间，达到双赢的局面。

头部及面部（各部位6-8次）

1. 用拇指尖从前额中央向外推至太阳穴。

2. 用拇指尖从下巴上方和下方向外向上滑动，画出微笑。

胸部（呼吸循环顺畅）

将双手放在宝宝肋骨两侧，右手指尖向上滑动至宝宝右肩，避开乳头，然后恢复原位。用左手在另一侧做同样动作，就像在宝宝胸前画一个大十字。

上肢（增强灵活性和反应能力）

挤压、揉搓、滚揉棍，手掌触碰指尖，四肢动作相同

1、挤、揉、滚宝宝小手的时候，注意让手掌的大面积接触宝宝的皮肤。

2. 在手掌上画一个倒置的人形。

3、用手掌按压指尖。拉动指尖时，要顺着宝宝的力度，不要用力拉宝宝的手指。当你给宝宝一些抚摸后，宝宝也会知道享受和配合你。比如，当你抚摸手掌时，宝宝会张开手掌，让你拉手指！

腹部（有助于胃肠活动）

1、顺时针方向按摩腹部，避免按摩脐带痂脱落之前的区域。

2、婴儿按摩的经典手势是“我爱你”，按摩不仅是身体的接触，更是妈妈与宝宝之间的沟通。

手

用双手大拇指交替抚摸宝宝手掌，其余四指交替抚摸手掌背，用手掌向指尖方向按压。

附注：按摩后别忘了给宝宝一个亲吻和拥抱哦！

背部（放松背部肌肉）

横摸：将指尖并拢放在宝宝背部，以脊柱为中线，双手与脊柱成直角，轻轻触摸从宝宝颈部往下到宝宝臀部两侧的肌肉。背部张开、闭合。

下肢

1.用手握住宝宝大腿根部，从大腿经膝盖到小腿脚踝轻轻挤压。

2、双手握住宝宝的大腿，轻轻地将肌肉群从上到下滑动至脚踝处。

3. 小腿的动作方法与手臂相同。

受访专家/中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琪

如今，不少婴儿洗浴中心都推出了“婴儿按摩”服务，深受新手爸妈的青睐。产科护士长表示，婴儿按摩确实有益于宝宝健康，但提醒家长不要太贪心，将宝宝托付给婴儿洗浴中心洗澡或按摩。除了存在卫生隐患外，手法不规范、用力不慎也会伤到宝宝。婴幼儿护理专家表示，给宝宝洗澡抚触是一项技术性、细心的工作，家长在做之前不要慌张，跟着护士的节奏做，一定会让宝宝有满意的感觉。

按摩有什么好处？

中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琪介绍，通过皮肤刺激，可以增加迷走神经活性，人体产生更多的激素和胰岛素，有助于食物的吸收，所以抚触可以让宝宝体重增加。同时，还可以降低宝宝哭闹时身体产生的应激激素（促肾上腺皮质激素），恢复免疫力，放松情绪，促进宝宝情商的发育。还可以缓解宝宝一些身体不适：比如胸部按摩可以让呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气，还可以帮助宝宝睡眠。

刘嘉琪建议，新生儿出院后，最好由妈妈或者爸爸来做一下抚触，因为在父母温柔的抚触过程中，宝宝能感受到父母的爱与耐心，在充满爱意的呵护下，宝宝会感到被重视，也能增加孩子将来的自信心。

不要用力触摸

给宝宝按摩的力度不宜过强，避免伤害到宝宝娇嫩的血管和淋巴管。按摩时不要只注重穴位，应该是全身的放松，其实说“抚摸”更合适。

刘嘉琪建议家长在按摩的同时，可以观察宝宝的身体状况。检查宝宝的身体是否对称，当你移动他时他的反应如何，是否有斜颈，双手摆动的方向是否一致。按摩时最好可以和宝宝说话，这样不仅可以增加亲子之间的互动，还可以观察宝宝的反应，宝宝的视觉运动反应是否正常，是否有听力问题。同时可以边按摩边说出身体各个部位的名称，比如：这是小手，这是小脚等等，让宝宝逐渐熟悉这些部位。

爱抚是有顺序的

给宝宝按摩时，按摩的方向要很有讲究，大人的手要从宝宝的头部往身体方向移动，再从身体向外往四肢，这个手法和一般的成人按摩正好相反，“动作是抚摸或者轻轻捏，捏的时候要轻柔，以免伤到宝宝娇嫩的血管。捏一次，手指滑一次，然后再捏一次。”

刘嘉琪说，对于6周以下的宝宝，按摩一次只需10分钟左右，从左侧开始，再移到右侧。“用手轻轻抚摸宝宝的脸、腹部和背部，轻轻揉动宝宝臀部、大腿、小腿和手臂皮下肌肉。脐带未脱落的宝宝腹部不要碰。切记不要使用精油和成人护肤品，因为宝宝的皮肤厚度只有成人的十分之一，以免引起过敏。”

如今，不少洗浴中心都推出了“婴儿按摩”服务，但刘嘉琪特别提醒家长，切勿贪图方便，将宝宝托付给洗浴中心洗澡或按摩，除了存在卫生风险外，手法不当、用力不慎还可能伤到宝宝。

尖端

家长们不要忽视这几点

1、按摩前让宝宝充分休息。宝宝太饱或太饿时不宜按摩，最好在宝宝吃完饭半小时后再按摩。按摩手法要轻柔，然后逐渐加大力度，让宝宝慢慢适应。不要强迫宝宝保持固定的姿势。可以打乱按摩动作的顺序，也可以选取其中的几个动作给宝宝按摩。如果宝宝出现激烈的情绪反应，则需要停止按摩。

2、按摩时，应先准备婴儿油或婴儿润肤露，以减少按摩时的摩擦。如果宝宝的皮肤比较干燥，最好选择具有保湿效果的润肤露。方法是在按摩前将婴儿油或润肤露涂在手掌上，搓热双手后再进行按摩。

3、如果宝宝有湿疹，特别是渗出型的，面积很大，不只在脸、额头、胸、背，那么一定不能碰触孩子，要合理调整饮食，减少皮肤刺激，必要时请医生用药。如果只是脸上有几处斑点，在触摸身体时也要特别注意，因为容易长湿疹的孩子往往身体比较敏感，容易过敏。发现后要及时停止触摸，必要时请医生用药。

4、由于宝宝神经系统发育的特点，他的注意力无法集中太长时间，如果按摩时间过长，会让他产生厌倦感。一般按摩时长应保持在10-15分钟，最长不要超过20分钟。

5. 宝宝吃饱后切勿立即喂食，以免发生呕吐。

6、给宝宝按摩时，手法的力度要根据孩子的感觉来调整。通常的标准是：如果按摩后孩子皮肤微微发红，说明力度正好；如果孩子皮肤没有变色，说明力度不够；如果只按摩两三次，皮肤就变红，说明力度太大了。另外，随着孩子年龄的增长，力度也应该加大。

7. 按摩的唯一红灯是宝宝的情绪。如果宝宝哭了，按摩就应该停止。

婴儿按摩技巧 - 6 个步骤

顺序：额头-下颌-头部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部

文/图：羊城晚报记者 陈学敏 通讯员简文阳

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