孩子咳嗽老不好，多半需要食疗！

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作为大家的贴心朋友，小编也关心着大家的健康。

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图学整理了一些食疗菜谱，药食同源，美味可口，还能治病。

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今天你是最暖心的小可爱，他乖，我也乖（害羞脸）。

我是一位老中医，专门治疗胀气，所以用过我的独门方子的人都说好。

来吧，让我们进入正题！

冰糖燕窝粥

材料：燕窝10g孩子咳嗽老不好，多半需要食疗！，大米100g，冰糖50g

做法：将燕窝用温水浸泡至软，去掉绒毛和污垢，然后放入一碗开水中继续膨大。

取优质大米，淘洗干净放入锅内，加三碗水，大火煮沸后改小火焖煮，将泡好的纯燕窝放入锅内，与大米一起焖煮约1小时，加入冰糖溶化即可。

功效：滋阴润肺，止咳化痰。用于肺虚久咳，阴虚咳喘。

燕窝：燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，有滋阴、润燥、补气、补中、养颜五大功效，是滋阴润肺、健脾益气、滋肺养阴的良好补品，能止肺虚引起的咳嗽，对咳嗽痰多、气短、久咳、痰中带血、咯血、咯血、支气管炎、潮热等症状有显著的治疗作用。

蜜饯橙皮

材料：新鲜橙皮、白糖适量

做法：将橙皮洗净，切成细条，放入锅中，连同约橙皮重量一半的白糖和水（用来浸泡橙皮）。

大火煮沸后，改小火煨煮，待水收干后，将水全部倒入干净的瓷碗或瓷盘中，加入约等于陈皮重量一半的糖，拌匀即可食用。

功效：润肺燥湿，化痰生津。

陈皮为干燥橘皮，性温、味辛、微苦，入脾、肺经，有理气、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞，呕吐，或湿浊阻中引起的胸闷纳呆，便溏。陈皮性苦、温，能燥湿健脾行气，故常用于湿阻中焦，腹胀等症，可与白术、厚朴同用。它又善于燥湿化痰，是治疗咳嗽痰多的常用药。

麻黄椒蒸萝卜

材料：白萝卜1个、白花椒5粒、麻黄2g、蜂蜜30g

做法：将白萝卜洗净切片，放入碗内蒸半小时，趁热服用，一躺床上出汗立刻就恢复了。

功效：发汗，散寒，止咳化痰

燕窝人参汤

材料：燕窝、西洋参各5g

制法：将燕窝用清水浸泡，去掉毛丝、污垢，洗净，晾干与西洋参一起炖3小时以上，饮汤即可。

功效：滋阴润燥，泻火益气。

对于肺胃阴虚所致的干咳，潮热，盗汗等症状有较好的疗效。

芫荽米汤

配料：香菜30g、大米10g、麦芽糖30g

做法：先将米洗净，加水煮汤。取米汤3大匙加香菜、麦芽糖搅拌均匀，蒸10分钟即可。趁热一次性服用，注意避免受风、受寒。

功效：具有发汗作用，对感冒、流感引起的咳嗽有治疗作用。

芫荽又名香菜（反芫荽联盟别打我），是一种常见的调味蔬菜，性温，味辛，归肺、脾经，有发汗、透疹、消食、健脾和中之功效，主要用于治疗感冒、麻疹等疾病。

双糖炖豆腐

材料：豆腐500克，红糖100克，白糖100克

做法：将豆腐挖一个洞，填入红白糖，放入碗内炖三十分钟即可。一次吃完，连续四次服用。

功效：清热生津，润燥。对咳嗽，痰多，哮喘有疗效。

贝母蒸甲鱼

材料：甲鱼1只，川贝母5克，鸡汤1000克，葱、姜、胡椒、料酒、盐各适量。

做法：将甲鱼杀净，洗净，切块放入蒸锅内，加川贝母、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、鸡汤，隔水蒸约1小时，趁热食用。

功效：滋阴清热，润肺止咳，退热去湿。

川贝母性微寒、味苦、甘，入肺、心经，有清热化痰、止咳的功效，用于痰热喘咳、痰黄粘稠等咳嗽。

因其味甘，具有润肺止咳的功效，用于治疗肺热燥热引起的咳嗽，痰少而粘稠。

杏仁止咳汤

材料：北杏仁10克，芫荽5克，荸荠30克，羚羊角粉2克（加水服用），生姜3克，冰糖适量。

做法：将以上前5种材料放入锅内，加水煮汤，加少许冰糖。

功效：清热舒筋，润肺止咳。

白果炖排骨

材料：小排骨500克，白果30克，米酒、姜片、葱花、盐适量。

做法：排骨加适量水，加米酒、姜片，用小火煮1.5小时，加去壳银杏、精盐，再煮15分钟，加味精、撒上葱花即可。

功效：镇咳平喘，用于痰多引起的咳嗽、气喘。

芥菜姜汤

材料：芥菜80克，生姜10克，盐少许。

做法：将芥菜洗净切小块，姜切片，加水4碗煮至剩2碗，加盐调味。每日两次服用，连续服用3天即可见效。

功效：清肺止咳，祛风散寒。

适用于风寒引起的咳嗽，对头痛，鼻塞等症状有治疗作用。

芥菜又名芥末，性温、味辛，归肺、胃、肾经，具有清肺化痰、温中益气、治感冒之功效，主要用于治疗寒痰、咳喘、胸闷、耳聋、牙龈肿痛、便秘等病症。

雪梨百合汤

材料：雪梨1个、百合25克、冰糖20克

做法：将百合用清水浸泡一夜，第二天将百合和水倒入砂锅，加半碗以上水煮1.5小时，待百合烂熟时加入去皮切碎的梨和冰糖，煮30分钟即可。

功效：对于肺虚久咳之人有很好的治疗作用。

银耳鸭蛋汤

材料：鸭蛋1个，银耳15克，冰糖25克。

做法：将银耳、冰糖一起煮沸，煮沸后加入鸭蛋，每日两次服用。

功效：滋阴清肺，生津止渴。

能改善阴虚肺燥引起的咳嗽痰少、咽干口渴的症状，对咳嗽有一定的治疗作用。

川贝炖梨

材料：雪梨1个，川贝母粉6克，冰糖20克。

做法：将雪梨对半切开，去核，加入川贝母粉，连在一起，用牙签固定，碗内加适量水与冰糖，炖30分钟，吃梨喝汤，每日一次，连服3-5天。

功效：清热化痰，润肺止咳。

雪梨性寒、味甘，归肺经，具有生津润燥、清热化痰的功效，对急性支气管炎、上呼吸道感染所致的咽喉干痒疼痛、声音嘶哑、痰多粘稠、便秘、小便赤赤等症有较好的疗效。

燕窝炖梨

材料：燕窝5g，白梨2g，川贝母10g，冰糖5g。

制法：燕窝用水浸透备用，白梨去核，将其余3种材料放入梨内，盖紧，扎紧，放入碗中，隔水炖煮即可。

功效：对于长期咳嗽痰多，气短乏力等症有效。

鸡蛋打入糖水

材料：糖50克、鸡蛋1个、生姜适量

做法：先将鸡蛋打入碗中搅匀，将鲜姜挤干取汁备用，加半碗白糖煮沸，趁热加入鸡蛋，搅拌均匀，再倒入姜汁拌匀。每天早晚各服用一次。

功效：对治疗长期咳嗽有较好的治疗作用。

萝卜炖猪肺

材料：白萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。

做法：将以上3种材料加水煮1小时

功效：清热化痰，止咳平喘。

对于长期咳嗽，痰多，气短有治疗作用。

丝瓜花蜂蜜饮料

材料：丝瓜花10g、蜂蜜15g

做法：将丝瓜花洗净，放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子浸泡10分钟，倒入蜂蜜搅匀，每天饮用三次

功效：清热止咳，祛痰利气。

对于肺热咳嗽，喘息气短有治疗作用。

鱼腥草鸡蛋汁

材料：鱼腥草30克，鸡蛋1个，

做法：将鱼腥草煮沸取汁，加1个鸡蛋搅匀，每日1次

功效：清热，滋阴，解毒，

可作为胸痹心痛，肺热咳嗽等症状的辅助食疗。

鱼腥草性微寒、味苦，入肺经、膀胱经、大肠经。具有清热解毒、排脓消痈、利水通淋的功效。用于肺痈吐脓、痰热咳嗽、热痢、水肿、疮疡、热淋等症。

红糖姜枣汤

材料：红糖30g，鲜姜15g，红枣3og。

做法：将三碗水煮至剩半碗，一次服下，微汗即愈。

功效：祛风散寒，对感冒咳嗽、胃寒刺痛、产后冷泄、反胃等症状有治疗作用。

蜜汁蒸梨

材料：大白梨1个，蜂蜜50克。

制法：先将大白梨去皮，去核，填入蜂蜜，蒸熟加热，早晚各吃一个，连续几天。

功效：生津润燥，止咳化痰。

适用于阴虚肺燥所致的长期咳嗽，咽干，手脚热等症状。

猪肉杏仁人参汤

材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。

做法：将以上三种材料一起煮汤，每天喝两次

功效：清肺化痰，生津止渴，对于咳嗽痰少，口渴，咽干，咽痒等症状有一定的治疗作用。

罗汉果柿子汤

材料：罗汉果半个、柿饼3个、冰糖31克

做法：加水2.5碗煮至1.5碗，加冰糖去渣，每日3次饮用

功效：清肺热，祛痰泻火，止咳，对于小儿百日咳、痰火咳嗽有很好的治疗作用。

山药粥

材料：山药30克，白糖少许。

做法：将山药研碎过筛，加冷水，煮沸翻炒两三沸，加少许白糖调味即可食用。

功效：健脾止泻，补肾敛肾。对于体虚乏力，咳喘，脾虚泄泻等有治疗作用。

竹汁粥

材料：竹汁30毫升，粳米100克。

做法：先将糯米煮熟，快熟时加入竹笋，炒匀即可食用。

功效：清热化痰，安神。对于风热咳嗽，黄痰过多等有良好的治疗作用。

竹汁性寒、味甘，入心、肝、肺经，是竹子加工后榨出的汁液，无毒天然饮品，可药食两用，无副作用，是化痰、止咳、平喘的良药。

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