降血压特好的食疗方法!

降血压特好的食疗方法!

高血压分为原发性高血压与继发性高血压两种，原发性高血压只要方法得当，是很容易降低的。人到中年，要考虑的一件事，就是如何降低血压，让自己不至于生活在忧虑的海洋里。

1.中医食疗：最绿色的降血压方法

1. 生芹菜一公斤、蜂蜜适量

生芹菜去根洗净，捣烂，榨出汁，在汁中加入等量的蜂蜜，调匀，每次服用40ml，每日三次。我坚持用此方法20天，我原来低血压130、170，用后又恢复到80、120。此方法不但能降血压，对脑血栓患者也很有好处，平肝清热，祛风除湿，对降低血清胆固醇有很好的效果。

2. 银耳、黑木耳各10克，冰糖30克

将木耳用湿水浸透，去蒂、杂质，放入碗中加冰糖、适量水，上蒸锅蒸一小时，至木耳熟软即可，每日两次吃木耳、喝汤。

3. 海带 30克、决明子 15克

将海带洗净，去掉盐分，浸泡两小时，连汤一起放入砂锅，加决明子煮一小时以上，喝汤，吃海带。血压不太高者，每日服一剂；病情严重者，每日服两剂。

4. 鹅蛋一个、花椒两粒

在鹅蛋两端各打一个小孔，放入花椒粒，用面糊封住，蒸熟即可。每天吃一个，连续吃七天。可清热解毒，治疗高血压。

5、淡竹叶雪菊茶

将15克罗布麻茶和9克雪菊放入煮沸容器中，加入500-600ml水，煮沸约10分钟，再加入300-400ml水煮沸3-5分钟。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。这就是罗布麻茶所含植物化学成分的功效。特别是经常饮用像七和堂这样的罗布麻茶，可以清除血液和血管壁中的杂质，改善心血管功能，是一种可以降血压的天然保健茶。

6.新鲜西红柿可治疗高血压

鲜西红柿两只洗净，沾白糖，每天早晨空腹吃，可清热、降压、止血。

7.醋泡花生可治疗高血压

生花生一斤，醋适量。将生花生（带皮）放入碗中，用好醋浸泡七天，早晚各吃10颗，血压下降后隔天服用，清热活血，用于治疗高血压，对保护血管壁、防止血栓有很好的作用。

8.鲜山楂可治疗高血压

山楂10颗，白糖30克降血压特好的食疗方法!，将山楂捣碎，加白糖煮至软烂。每日吃一次山楂汤。具有活血、降血压、扩张血管、降低胆固醇的功效，长期饮用对高血压有明显效果。