预防流感 金银花唱“重头戏”

预防流感 金银花唱“重头戏”

中医认为，金银花质轻，能走壁飞天预防流感 金银花唱“重头戏”，有疏散风热的功效，同时金银花味甘性寒，能清热解毒，其香气还能解雪毒。

金银花具有抗菌、抗病毒、消炎、解热的功效，能清热解毒、祛风散寒，对预防流感有一定的作用。同时，金银花性味甘寒，不伤脾胃，所以口干舌红、咽喉肿痛、大便干燥等症状的人，也可以用金银花加菊花、金莲花泡水喝，也可以加入冰糖调味。

目标群体

肺热体质，咽喉肿痛，痈肿，疔疮，热毒，泄泻

金银花主要适用于肺热体质的人，多用于平素畏寒，风热咽喉肿痛，发热汗出，口渴，疮疡痈肿毒，泄泻便血等症。

以外感风热为主要症状者，常有发热、头痛、咽痛、口渴等。

疮疡、痈肿等患者，常出现局部红肿、热痛、流脓，甚至溃烂。

以热毒为主的腹泻者，常出现腹泻脓血，肠鸣腹痛，排便不爽，肛门灼热等症状。

适用疾病

金银花可用于治疗热病发热，热毒引起的血痢，疮疡，痈肿，疖肿及各种感染性疾病。

金银花食疗用法用量

金银花性味甘寒，日常可用5-10g代茶，也可作为汤、粥等家常菜的配菜。

药材与食材如何搭配

金银花性味甘、寒、淡，用于祛除外邪，治疗风热感冒时，常与荆芥、薄荷、连翘等配伍；也可与精米配伍，制成金银花粥，清热解暑；可与荷叶、菊花等制成凉茶，防治中暑、感冒及肠道传染病。

每天喝银针茶有什么好处？

1.银针花茶可预防高血糖

银针花茶可以有效预防人体高血糖，它含有大量的活性酶，这种物质进入人体之后，可以促进人体内脂肪的分解，控制胰岛素的分泌，抑制人体对葡萄糖的吸收，可以将体内多余的糖分分解并排出体外，从而减少高血糖的发生。

2.银针花茶具有清热解毒的功效

银针花茶性寒，含有多种氨基酸，能清热解毒，还能退热解暑。夏天喝银针花茶能起到很好的防暑作用，还能快速缓解中暑症状。另外银针花茶还能治疗和预防人体麻疹，清除体内毒素，减少麻疹的发生，促进麻疹的发展。

3.银针花茶可以保护眼睛

银针花茶中还含有一定的维生素A原，这种维生素A原进入人体后能很快转化为维生素A，被人体吸收利用，并转化成对眼睛有益的视紫红质，能明显提高人的视力，对人的夜盲症、干眼症有很好的预防作用。另外，银针花茶还具有一定的抗辐射作用，能有效减少辐射对人体造成的伤害。

金银花茶系列

1.薄荷金银花茶：

功效：薄荷在防治咽喉肿痛方面有独特的功效，能祛风清热，清凉止痛，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等有很好的效果。

冲泡方法：将金银花加入沸水中后，直接加入1至2片洗净的薄荷叶。

金银花橙皮茶：

功效：具有清热解毒的功效。陈皮茶对消化系统有显著的功效，其所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，消除肠内积气，有芳香健胃、祛风除气的功效。需要注意的是，金银花性寒，胃酸多的人不宜饮用，会加重胃痛。

冲泡方法：将金银花、橘皮放入杯中，加入沸水，趁热饮用。

金银花菊花茶

功效：菊花、金银花泡茶，不但能消除眼部疲劳，还能清热解毒、止咽喉痛、消暑除烦，是很好的养生茶。不过，这两种花性寒，体质虚寒的人不宜长期服用。

冲泡方法：混合后加入沸水，趁热饮用。每周仅饮用 2-3 天。

金银花山楂茶

功效：此茶具有清热散瘀，消食的功效，适用于外感食欲不振，消化不良的患者。

冲泡方法：取金银花6克、山楂片50克、白糖100克、开水适量。先将金银花、山楂片放入锅内，用小火煎煮5～6分钟，再加适量白糖，用大火煎煮至成蜜糖状即可。

金银花玫瑰茶

功效：玫瑰花味甘微苦，性温，最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。金银花具有清热解毒、活血通络的功效，具有广谱抗菌、抗病毒作用。感冒消炎类中成药中70%以上含有金银花成分。但女性经期不宜饮用金银花水。

冲泡方法：混合后加入沸水，趁热饮用。金银花用量少，玫瑰用量多，可每日饮用。