风热感冒的食疗及饮食禁忌

风热感冒的食疗及饮食禁忌

有些人内火旺盛，如果气温高，空气干燥，又不注意去火，就很容易感冒。风热感冒与流感不同，食疗是让患者尽快康复的好方法，不用吃药打针。风热感冒如何治疗？不能吃什么？

风热感冒如何治疗？

1. 广东凉茶

桑叶、菊花、薄荷各5克，苦竹叶、白草根各30克。

【制法】将药放入茶壶内，用开水冲泡，加盖浸泡10分钟。

[用法用量] 常温下，代茶服用。

桑叶、菊花、薄荷具有清热解暑的功效，竹叶具有清热利尿的功效，对风热或秋燥引起的感冒发热有较好的疗效。

2.茶豆饮料

绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。

【制法】先用纱布包好茶叶，将绿豆加水煮熟，待绿豆煮熟后，取出茶叶，加糖溶化。

【用法用量】热服或分次饮用。

3.薄荷粥

薄荷15克，精米60克，冰糖适量。

【制法】先将薄荷汁冷却，取米与水煮粥，待粥熟时，加入薄荷汁、冰糖即可。

【用法用量】微温时服用，能出汗者为佳。

薄荷是疏散风热的重要药物，用薄荷与白米、冰糖一起煮粥，有发汗护胃的功效，对于胃病患者最合适不过了。

4.菊花粥

菊花15克，精米60克。

【制法】先将菊花研成细粉，取精米加水煮粥，粥熟时加入菊花粉，再煮片刻。

【服用方法】微温时服用。若出汗困难，可趁热服用。

菊花能祛风明目、清热平肝，加在米粥中可治疗风热感冒，高血压、头痛、视物昏花等患者也可经常服用。

你不能吃什么？

风热外感者还应避免食用生姜、肉桂、辣椒、花椒、胡椒、茱萸、胡椒、小茴香、茴香以及鹅肉、羊肉、牛肉、阿胶、人参、黄芪、紫河车等调味品。

治疗感冒一定要分清是什么感冒，不要乱用药。有内热的人最好多吃寒凉食物，多喝水风热感冒的食疗及饮食禁忌，预防风热感冒。以上食疗对风热感冒有很好的治疗作用，可以试试。

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