被认成殷桃！40岁大姐健身房练瑜伽，网友直呼状态太松弛太有劲

被认成殷桃！40岁大姐健身房练瑜伽，网友直呼状态太松弛太有劲

被错认成殷桃 ，一位40岁的大姐 ，在健身房里练习瑜伽 ，网友大声呼喊 ，其状态太过松弛 ，又太过有劲。

gym里有个人拍 了组照片，主角是位大姐，年龄四十出头，没化妆，身着牛油果绿背心，搭配奶白瑜伽裤。

就那么盘着腿坐着，动作不花哨，一身松弛感。

结果网友愣是把她认成了殷桃。

有人眼睛锐利地讲，这位大姐的面色状态实在是好得出奇，她随意施展了一次一字马的动作，令人心服口服，全然没有丝毫作伪的迹象，整体给人的观感就是特别快意舒坦。

其实细看，大家停留不是因为像谁，而是因为她那股子安稳劲儿。

平时网络上健身照一抓一大把，有的摆拍痕迹重，姿势又扭又拗。

和她不一样，她做的动作是猫牛式，还有婴儿式，以及下犬式，这些都是简单动作，她并没有炫技。

日子要过成好似操练般，每日划出一段时候，操练得流畅顺和，身体反而就有了底气。

有网友在评论里给出了各式各样的称赞，当中有人表示，“40多岁的年纪能够达成这般模样，着实令人心服口服”，另外还有人直接留下话语称，“这才正好是我内心所期望的那种状态”。

也有说“感觉大姐一天到晚没啥杂念，练瑜伽就是跟自己较劲”。

实事求是来讲，当下追逐那种所谓“少女感”的人数量不少，然而她这种能够使得人看了之后就萌生出想要放慢速度的感觉，实在是颇为罕见。

说起40+的女性运动，最近两年网上也火了不少新面孔。

比如说，之前杭州那儿有位49岁的张女士，连贯着打卡瑜伽长达两年之久，体重减轻了二十斤，其气色相较于她刚退休那个时候，好了太多太多。

有一种情况是，重庆有一位52岁的阿姨，她始终坚持在早晨的时候，于公园之中进行柔韧拉伸这项运动，后续她腰椎方面的毛病全都有所缓解，朋友们一致声称，她看起来相较于同龄人而言，更具精神状态。

娱乐圈里，殷桃本人状态本来也稳得很。

前些日子，她于微博之上晒出素颜健身照片，其腹部线条明晰，皮肤看上去洁净，并无诸多滤镜修饰。

网友老把她和“冻龄”挂一起讨论。

这般风气，顺手带动了运动圈子里的一群女性，她们岁数在40加、50加，晒训练成果，不再是炫耀，反而成了自律与自信的象征句号。

再拿最近热搜上的张俪说。

她的视频火了，这视频是关于这两年她进行的倒立、拉伸，以及控制饮食，她养成这些习惯已是十多年，她身材有着清楚的线条，且背部十分挺拔。

她四十一岁，声称自己并非特意去减龄，只是持续不断地进行锻炼，结果身体自然而然地保持住了状态。

往下点赞的人群之中，存在着年轻人，同时也有同龄人，评论的内容基本上都是在夸赞“这就是健康的样子”。

以往年份，众人嘴上念叨的“冻龄”，大多指面部不松弛，肌肤呈现白色，实际上，大部分人都忽视了深层次的内容。

好比睡眠安稳，清晨起身时脑袋不晕乎，行走风姿飒爽，无需特意去摆造型，脸部自然而然地呈现出松弛状态。

这种稳定劲儿不是一朝一夕的事。

类似于阴瑜伽那般的慢动作，是专门针对于肩颈以及脊柱的，一旦放松下来人便能够喘上一口气，甚至连心情都能够被带动起来。

也有网友留言表明，“我往昔每日都追逐着减轻体重，后续发觉只要动作保持稳定了，呼吸顺畅了，那数字反而就不那么重要了”。

有这么一个评论，它提到，和友人一块儿持续坚持半年的时间，睡眠的质态有所提升，肌肤的色泽也发生了变化往亮的方向发展，无需借助护肤品去进行折腾了。

这种声音不少，现实里也能碰见。

其实门槛真不高。

动作都很基础，猫牛式练脊柱，婴儿式让神经系统喘口气。

肩颈不舒服的，阴瑜伽拉一拉，拉完整个人轻松很多。

情绪波动大，来组腹式呼吸，慢慢身体就稳下来了。

重点不是难度多大，而是能不能每天坚持。

如同有网友声称的那般，“我是早晚各占用十分钟时间，动作并不复杂，按照规定时间去做，其效果相较于之前报名参加私教班还要出色”。

这些年间，在国外的社交平台之上，有诸多年龄处于60岁及以上的姐姐，她们同样是将健身照当作日常呈现出来的。

就如同前些日子澳洲的那位63岁的老太太，每日都晒出自己做瑜伽的情形，白发苍苍的模样居然转眼间就成了网红，令人惊叹不已。

她不在乎皱纹，健身房里动作标准，常说“开心比年轻更要紧”。

底下评论一水的鼓励，“看见你就觉得自己也能坚持下去”。

国内不少50+、60+的女性也跟上节奏。

近两年，北京的早起锻炼群特别火，退休的阿姨们一早，清晨六点就准时去到操场做拉伸，就算刮风，哪怕下雨，都从不落下来。

大伙说比起啥护肤品，还是运动见效快。

也有街坊调侃“家里那点小情绪，拉拉筋就少一半”。

场景都挺真实，谁家都能遇上。

说到底，运动这事儿不是为了给谁看，自己身体舒服才最重要。

年纪不是障碍，也没啥好回避的。

人一放松，气色、动作、状态都在变。

那些一直追着年纪、数字跑的，反倒容易焦虑。

怎么说呢，照片里头那位大姐呀，就是这般大大方方的，没有加滤镜，并且也不刻意去隐藏岁月留下的痕迹，瞅着就是让人感觉挺顺眼的。

生活的节奏是快速的，在此情景下，任何人都是存在压力的，能够将问题交付给运动，然而不一定就能够一下子达成目标，不过要是逐步地去做，效果真的是能够呈现出来的。

身边很多人从一开始跟风，到后来习惯成自然。

基础动作，呼吸方法，哪怕一天几分钟，叠加下来变化很大。

大姐火了，大家也不光盯着相貌和身材。

更多人是被她那份平常心吸引——动作稳，情绪淡，没啥急躁。

说到底，谁都想活得自在点。

你怎么看这种松弛有劲的状态？

会不会也想试着把运动当成生活一部分？