艾扬格的14本瑜伽书籍

艾扬格的14本瑜伽书籍

英文书名：Light on Yoga

中文书名：《瑜伽之光》

出版时间：1966年

书籍概要：

这本书是艾扬格所著的第一部作品，那时，艾扬格最亲近的那些门生持续地进行请求，还不断予以鼓励，促使他去书写有关瑜伽的知识，最终，这部被称作“现代瑜伽圣经”的著作问世了，在这本书里，艾扬格对瑜伽的各个方面进行了展示以及讲解，其中涵盖200个体式和13种调息法，近600幅珍贵的瑜伽体式照片已然变成千百万瑜伽练习者认识体式、对照自身练习情形的标尺，书中针对体式的进入、保持、离开的讲解对之后出版的全部瑜伽教学书籍都产生了影响。饶有趣味的是，这本书里头的体式，无一不是单独去完成的，能够讲成是处于前辅具那个时代的瑜伽练习以及教学呢。

作者在附录一中向那些积极的修行者介绍了课程，课程为期 300 周，依据各种体式的结构，作者将它们进行了分成不同阶段的结合。

在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。

英文书名：《Light on 》

中文书名：《调息之光》

英文版出版时间：1985年

中文版出版时间：2015年初

书籍概要：

这本书讲解了14种调息法，讲解得完整且详细，这里面每种调息法的练习，又被进一步划分成了由低到高的不同阶段，如此一来方便学生能够进行精进式的练习。它把现代生物学、医学对于呼吸原理的解释，跟古老的轮脉体系结合到了一起，它是任何严肃认真的瑜伽练习者必读书目当中的一个，它首次出版是在1985年，中文版预计在年内就会跟读者见面。

英文书名：Art of Yoga

中文书名：《瑜伽的艺术》

英文版出版时间：1985年

中文版未出

书籍概要：

这本书是可称作瑜伽的那种视觉艺术存在，它展现了艾扬格对于身体、心意以及灵魂的艺术层面理解，书中有着大幅图片，还有恰到好处的注解引言，其试图向读者传递出精妙的平衡、舒适、高雅、自信、魅力以及美。

英文书名：《The Tree of Yoga》

中文书名：《瑜伽之树》

出版时间：1988年

书籍概要：

要是瑜伽修行八支仿若一棵大树，那禁制与劝诫便是树根,于《瑜伽之树》里，艾扬格以浅显方式，从瑜伽角度阐释了个人跟社会、生命的四大目标、爱和婚姻、家庭生活、老年、死亡等人生重要主题,这是一本值得随时翻阅的心灵之书，它抚慰人心，在瑜伽之路上，持续不断地为习练者供给力量。

英文书名：Light on the Yoga of

中文书名：《帕坦加利瑜伽经之光》

英文版出版时间：1993年

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

距离公元前200年时，印度圣哲帕坦加利系统阐述了瑜伽哲学这件事过去了很久，到如今，每一节艾扬格瑜伽课开启的时候，都是以向帕坦加利的致敬唱诵作为开端的。艾扬格一直以来保持着详细、透彻的写作风格，他把自身经验、现代社会实际状况以及印度哲学精髓相互融合，为每一位热切渴望了解这部在瑜伽史上具有里程碑意义著作的读者那儿，提供了可靠的解说与支持。这本书的中文版很快就要面向民众发行出来了。

英文书名：《Light on Yoga》

中文书名：《阿斯汤伽瑜伽之光》

英文版出版时间：（1999）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

帕坦加利给予世人的最为重大的一笔财富乃是阿斯汤伽瑜伽，其为人类造就了达成真我可以切实推行的路径，并且呵，随着时光不断地流逝，岁月进行着变迁，《帕坦加利瑜伽经》变得有那么一点儿晦涩而难以理解。在1996年的时候，艾扬格于普纳总院展开了阿斯汤伽瑜伽的讲授，这本书就是那个时候的演讲记录，他条理清晰地、耐烦地阐释了阿斯汤伽瑜伽的真实意涵。

英文书名：《 Light on Yoga》

中文书名：《瑜伽之光（简写本）》

出版时间：（2000）

书籍概要：

这本书是《瑜伽之光》缩写而成的本子，是给初学者预备的，简明且全面的瑜伽导论。它涵盖一份哲学导论，以及体式练习指南，精细讲解57个核心体式，还有一个从入门到进阶程度的训练计划，为期35周。其大开本设计，清晰图片适宜读者跟着练习，它变成了瑜伽课堂之外的有帮助的参考书与练习指南。

英文书名：《Light on Life》

中文书名：《光耀生命》

出版时间：（2005）

书籍概要：

这本出版于2005年的书，是艾扬格七十多年瑜伽修习所获智慧的精粹，它含有能启发每一人类个体演进的教益性及指导性思想。若帕坦加利的《瑜伽经》是太阳，此书便是照射在我们身上的温暖光芒。读者能从书中知晓艾扬格的人生点滴、他对当代社会现象的看法，且贯穿始终的是珍贵的瑜伽心法。

英文书名：《 Yoga: The Path to 》

中文书名：《艾扬格瑜伽》

出版时间：（2007）

书籍概要：

在艾扬格90岁过生日的时候，有一本全彩、实用，专门为刚开始学的人准备的，全面的艾扬格瑜伽著作出现了，这是唯一一本由大师自己写的，它完整、权威地讲了B.K.S.艾扬格在身体、心灵方面的教导，无论什么年龄、身体处在什么状况的人，都能从里面找到适合自己的练习方法。书里给出了针对各种身体不舒服的完整瑜伽体式顺序，还展示了辅具的各种使用方法，就像书名显示的那样，这本开启了通往整全健康境地途径有路。

英文书名：《 》

中文书名：《瑜伽八支》

英文版出版时间：（2000-2008）

中文版出版时间：预计2015年出版

书籍概要：

这是一套丛书，它是艾扬格多年教导所形成的集成，其内容丰富多样，它汇聚了他习练方面的精华，聚合了他语言方面的精粹，集中了他思索方面的要点，涵盖了他的自传文章，包含了他的理疗内容，有他的瑜伽教学部分，涉及他的运动相关，还有他的问答记录以及访谈记录等等。

中文书名：《心意：认识与修炼瑜伽心意》

英文版出版时间：（2010）

中文版未出

书籍概要：

《瑜伽经》开篇语表明，瑜伽乃是控制心意的波动。艾扬格讲过，心意远比身体复杂，专门研究心意的学科堪称是研究神奇的学科。这本书详细解说了心意的种种方面，还有瑜伽对心意所起的作用，即瑜伽练习怎样让向外追求享乐的心意抵达纯然的喜悦状态。

英文书名：《瑜伽的核心，那本关于瑜伽之道的指南》。这里书名存在错误表述，正确应是《Core of the Yoga : The Guide to the Path of Yoga》。

中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》

英文版出版时间：（2012）

中文版未出

书籍概要：

从《光耀生命》起始，到《瑜伽经的核心》为止，艾扬格晚年所著的作品之中，大多是关乎瑜伽哲学、瑜伽心法或者智瑜伽方面的内容，这乃是历经80多年热忱且全面的瑜伽习练之后获得的成果，同时也展现出他对学生们所寄予的期望所在，这本书是遵照瑜伽哲学的核心概念而展开的，对瑜伽的宇宙观、人观以及修习的道路进行了阐述。

英文书名：《 Yoga for 》

中文书名：《运动员的艾扬格瑜伽练习》

英文版出版时间：（2015）

中文版未出

书籍概要：

这是一本着作，是B.K.S.艾扬格生前的最后一本着作，它出版于2013年，在本书当中，艾扬格大师综合了经验和方案，是过去几十年为各国运动员指导的经验和方案，并且图文并貌地讲解了练习，是运动员的艾扬格瑜伽练习。