11.12 蕙兰瑜伽语音冥想晚会直播回放（帕拉玛哈姆萨老师带唱）

11.12 蕙兰瑜伽语音冥想晚会直播回放（帕拉玛哈姆萨老师带唱）

2023年11月12日，蕙兰瑜伽语音冥想晚会，直播回放，瑜伽语音冥想乃是瑜伽的灵魂与核心所在，它能够将压力以及根深蒂固的焦虑予以消融，为人带来内在的安宁，还有内心所渴望的深层快乐。-直播回放-，从00:00至00:40为瑜伽语音冥想介绍，从00:40至01:30是欢唱瑜伽语音-冥想提示-，其一，练习瑜伽语音冥想并没有严格的规定，站着、坐着，甚至躺着都可行，舒适就行。其二，无需担忧嗓音的优劣，也不用顾虑抓不准音调。即便朗诵得并非那般十全十美，可依旧会产生不错的成效。尽可能把注意力聚焦于语音之上，尝试着让心思以及意念在其中得以休憩。