瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一篇说清楚！瑜伽垫也能全国两年联保？2023年选购攻略及推荐（12月)，建议收藏避坑

瑜伽垫该怎么选购？材质、厚度、体位线一篇说清楚！瑜伽垫也能全国两年联保？2023年选购攻略及推荐（12月)，建议收藏避坑

瑜伽垫乃是健身入门时须跨越的基础关卡，几乎是每个想要开展运动锻炼或者进行健身之人都会去选择的物品。对于怎样挑选瑜伽垫，我们先从种类着手予以分析。市面上，瑜伽垫品牌的主流存在5种类型，它们分别是NBR、PVC垫、TPE垫、亚麻垫以及橡胶垫。每一种材质都具备各自独特的特点，我还整理了一张图，大家能够一起来瞧瞧。

瑜伽垫种类一、瑜伽垫种类1、NBR

NBR

也叫丁腈橡胶，厚度一般8mm-10mm。

长处是，厚实且紧密，适宜敏感关节，像是就膝盖欠佳的人群得以利用，价格低廉而且材质柔软 。

缺点在于，其厚度太厚，以至于难以维持平衡，耐晒性极低，在潮湿且出汗多的时候，有容易丧失抓地力的情况，用的时间久了，容易出现掉渣现象，材质太过柔软，对长期练习瑜伽的资深练习者而言并不适宜。

2、PVC垫

PVC

一般都是聚氯乙烯制作而成，PVC材质的新材料没有气味。

优点 ：材质柔软，价格便宜，可选颜色多

不足之处在于，存在些许异味，不过通风几日之后味道会变淡，其防滑效果处于一般水平，不太耐脏，回弹性比较差，使用较长时间后还会出现掉渣的情况，并且该塑料是不可回收的。

3、TPE垫

TPE

一般都是混合天然乳胶和麻的瑜伽垫，是非常安全环保的类型。

优点是，防滑性能良好，抓地能力很强，平衡状态为佳，质地呈柔软状，携带具备便利性，较为轻便而且容易清洗，能够耐寒，还可以抗热 。

缺点：价格比PVC贵

4、亚麻垫

亚麻

一般都是亚麻材质制作而成.

优点：防滑效果非常好，吸湿性强、耐摩擦、耐高温、抑菌

缺点：不便于携带，也不方便清洗

5、橡胶垫

橡胶垫分为PU橡胶和天然橡胶，

PU橡胶

pu橡胶

优点 ：弹性好，亲肤性强，防滑效果佳。

劣势在于，它不具备吸水的特性，带有橡胶气味，得晾一晾，通过通风来散去味道之后才能够使用，其价格在200元以上 。

天然橡胶

天然橡胶

优点：防滑更轻，安全环保，具有强大的抗拉力，非常耐用

弊端在于，其价格高昂，常常在千元以上，而市面上三 百元左右的，基本上都并非纯天然橡胶，基本上都是将PU橡胶与天然橡胶组合起来使用的。

二、瑜伽垫的厚度越厚越好吗？

现今市面上存在着厚度标准分别为1.5mm ，2mm ，3mm ，4mm ，5mm ，6mm ，7mm以及8mm的多种，其中5mm至6mm属于标准厚度范畴，而其余的厚度可依据自身对于瑜伽锻炼强度提出的要求予以取舍 。

适用于已有瑜伽垫，或者瑜伽馆公用瑜伽垫使用的，是1.5mm和2mm，其重量偏轻，方便随身携带，愈加卫生 。

这一产品，3mm至4mm的尺寸，那是适合进阶级瑜伽训练者去使用的，而且，它适合放置在固定场所来使用呢 。

适合新手以及初入瑜伽的朋友们使用的瑜伽垫，其尺寸是5mm至6mm，它跟地面接触时抓力相当不错，新手用它很轻易就能找到抓力点。

大于8mm的属于健身垫，它适用于健身达人，在健身前后做预热，以及健身结束后进行拉伸放松时使用，它若太厚，回弹性会差，并且容易滑动，这时候它适合用于练瑜伽 。

小贴士：TPE材质的垫子，其厚度能够做到10毫米呈现出非常柔软的状态，极为适合在健身之前和健身之后所进行的热身活动以及拉伸放松动作，并且对于初学者而言使用起来会感觉很舒服。

三、瑜伽垫一定要买有体位线的吗？

有常规瑜伽垫和体位线瑜伽垫。

无体位线1、常规瑜伽垫：

瑜伽小白若使用常规瑜伽垫，因没有为其设定专门的体位线，所以会难以找准准确合适的角度，进而对瑜伽习练造成影响，只是这种常规瑜伽垫在价格方面具有更便宜的优势。

有体位线2、体位线瑜伽垫：

有体位线，更适合小白找到发力点，但会偏贵一些。

总结：预算充足的话，优先推荐体位线瑜伽垫！

四、总结

资深瑜伽爱好者选瑜伽垫时不用像大师那样不需要，而是可以选3mm到4mm的，初级瑜伽训练者呢不用考虑可直接盲选5mm到6mm的，健身拉伸的话要选8mm以上的，不差钱要买纯天然橡胶瑜伽垫，一般般的话买PU橡胶瑜伽垫，追求性价比就买TPE瑜伽垫，仅仅是需要一张瑜伽垫且预算不多的话就入手PVC的，NBR材质的要劝退，因为不出半个月必掉渣，打算就用半个月的就当我没说吧。

在此同样给各位推荐一些由大品牌出品的、具备靠谱特性的瑜伽垫（且附带相关参数），瑜伽垫虽说属于健身方面的小件物品，然而要是买到了不好用的那种，你或许就连将其打开的欲望都不会产生，咱们首要去做的仍旧是寻觅到一种良好的打开方式。

悦步的这款瑜伽垫价格十分平价，其参考价格是27.9元，能买到尺寸挺大且厚度可不薄的垫子，确实即便坏了或者丢了也不会让人觉得心疼，要是短期使用的情形下那是可以考虑入手的，然而要是长期使用的话那就不建议购买了！原因在于掉渣以及产生异味这种情况确实是存在着的，并且就算垫子坏了也不会给予保修服务 。

这款瑜伽垫，是来自迪卡侬的，其参考价格为49.9元，大家都清楚迪卡侬的口碑，价格亲民质量也不错，它的品类十分丰富，对于初学者以及专业运动员而言，都能够提供适宜的运动装备，并且售后服务良好，在全国大部分地区都设有线下门店。而这个瑜伽垫做到全国两年联保确实是少见的。

参考价为59元的keep瑜伽垫，包装略显简陋，因个人家用购买量较多，其APP里经常也会有绑定售卖情况，是一款入手不会踩坑的产品。

疯拿铁这款瑜伽垫，其参考价为79元，材质与keep相同，选用的是环保TPE，即无毒性的材料，且无异味，不会对环境造成负面影响，很多母婴用品用的就是这类材料，比较放心安全，和keep其他方面对比，价格贵了十几块，不过尺寸宽度延长了19cm，同时质保时间延长了1倍，还是一款性价比挺高的，还有彩盒包装，用来送人非常大气，拿得出手。

我所推荐的这款亚麻瑜伽垫，乃是Grom这款，它的参考价为188元，其表面被采用的是非同一般的亚麻材质，而里面则是由pu橡胶材质所组成，其质保时间设定为1年，那些满怀喜爱亚麻制品之情的朋友能够考虑入手。

这款属于典型的橡胶瑜伽垫，其参考价为218元，适合寻找质感的朋友，一般是放置在家里固定的场所运用的，用于营造健身氛围以及日常健身使用都相当不错，并且它重量接近10斤不方便携带的特性决定了它适宜固定场所使用。