《瑜伽——气功与冥想》精选版上市 经典轻薄随身带

《瑜伽——气功与冥想》精选版上市 经典轻薄随身带

《瑜伽——气功与冥想》精选版上市 经典轻薄随身带

张蕙兰女士与柏忠言宗师共同编写的权威瑜伽著作《瑜伽气功与冥想》广受欢迎，发行量突破25年，多次再版，累计读者达数百万之众，在国内持续热销，堪称瑜伽领域的经典之作，近期推出240页的精简版本，内容经过严格筛选，正式面向市场…

张蕙兰女士被誉为“当代中国瑜伽之母”，与瑜伽冥想宗师柏忠言共同编写的权威瑜伽书籍《瑜伽气功与冥想》广受欢迎，畅销超过25年，多次再版，累计读者达数百万，在国内被视为持续热销的瑜伽经典作品。近期，从原版640页中挑选出240页的《瑜伽——气功与冥想》精简版正式发售。

据了解，该精选版本是从原版《瑜伽气功与冥想》中提炼出的核心内容，向人们展示了关键的瑜伽动作和深奥的瑜伽哲理，以此帮助练习者达到瑜伽的极致效果。这个精选版本被视为瑜伽入门者、寻求深化练习的长期修行者不可或缺的指导资料。

精选版保留经典浓缩精髓

《瑜伽——气功与冥想》精选本由两大部分构成，分别是瑜伽体式与技巧、瑜伽静坐，内容聚焦于核心的瑜伽实践，旨在便于练习者掌握。本精选本收录了五十余个传统瑜伽体式，以及张蕙兰和瑜伽静坐专家柏忠言共同研发的教程，让练习者在多样的每日训练方案中，体验体式练习的丰富性。此外，特别版还包含有价值的瑜伽清洁技巧和慧兰瑜伽特有的梵音冥想训练方法，能够协助人们在忙碌紧张的环境下，缓解压力消除忧愁，体验心神宁静的状态，促成身体精神的高度和谐，有助于减少病痛发生，获取最全面的瑜伽实践效果。

二维码扫描瑜伽技法随身带

《瑜伽——气功与冥想》精选版在内容组织上用心筛选，在版式构思上更契合当代人群的日常，精选版不仅对书中瑜伽体式和技巧的章节有详尽的图解和说明，还添设了扫码功能，通过手机或平板扫描就能观看包含59个技巧的视频教程。精选版从原本的640页缩减为240页，更加轻便，便于读者随时携带，可以随时翻看，从中领悟瑜伽的智慧，学习其技法，获得启发和好处。

原版对安全训练的强调，在精选版里依然存在，内容详尽且完整。随书配有DVD，里面收录了2个30分钟的训练课程和5首瑜伽引导静心曲。根据消息，精选版定价18元，各大网上商店和实体店铺都能买到。