选精油就像选男友

选精油就像选男友

居家自己动手做SPA，或者去高级酒店享受顶级精油按摩，都离不开优质的精油产品，这种小瓶子里面藏着强大功效，挑选精油要像找伴侣一样谨慎，必须找到最适合你的那一款，才能真正为你带来益处。

闻香识精油

芳香疗法认为，人身体出现状况，比如皮肤或情绪方面的问题，往往意味着体内缺少某些元素，身体以此方式发出警示信号，人与自然息息相关，精油是自然赋予人类的宝贵资源，每个人的体质和个性特点，都能找到相应的精油与之匹配，因此，我们可以依据不同精油的特性，判断自己属于哪一类，从而选择合适的精油。

柔和品种包括薰衣草，还有德国洋甘菊，以及罗马洋甘菊，此外有橙花，同时也有甜橙，并且包含佛手柑

2. 美白均匀肤色：玫瑰、柠檬、杜松、迷迭香

抗衰老成分包括没药，胡萝卜籽，橙花，花梨木，乳香，依兰依兰，茉莉，以及意大利永久花。

4. 保湿类：檀香、乳香、薰衣草、天竺葵

5. 控油类：杜松、尤加利、大西洋雪松、茶树、丝柏

选精油就像找男友

挑选精油应当如同挑选服饰一般，务必契合个人特质，需依据自身性格、心境、肤质乃至色彩偏好来挑选精油，方能使成效最为显著，毕竟一旦选定一款或多款精油，它们往往将长久陪伴，甚至伴随一生。

挑选精油时，通常依据气味、作用以及需要调理的身体部位来决定，具体步骤如下：

气味：有花香系列的精油，也有松木系列的精油，还有种子系列的精油，以及脂类精油，并且包括叶片类精油。

2. 功效：舒缓情绪、皮肤护理、净化空气、提振精神。

皮肤有痘痘，女性有经期困扰，身体感到干燥缺水，希望改善肤色，皮肤出现松弛和老化，需要改善呼吸顺畅，情绪容易焦虑和烦躁，睡眠质量不好，身材比较肥胖。

学会居家精油SPA

假如你是个精油拥趸，在家中也能亲手制作精油Spa，存在若干基础技巧，在家庭环境中实践起来并不复杂。

万用精油 保湿舒缓它都行

调配方式为两滴薰衣草香油，两滴罗马洋甘菊香油，混合十毫升荷荷巴油，混合后充分摇晃，每次清洁面部后都要使用，取三至五滴于掌心，揉搓至发热，然后轻按在面部，接着进行提拉式的按摩，按摩完成后再使用其他精华液。

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牛尔亲研森玫瑰舒悦精油 ￥258 / 5mL

点一点 预防痘痘扩大发炎

刚出现的痘痘，可以用洁净的棉签蘸取茶树精油，轻轻点在痘痘部位，能够防止其发炎和进一步恶化，但前提是痘痘没有破裂。长时间连续使用，茶树精油容易使皮肤变得干燥，因为它有很强的控油作用，因此可以在痘痘区域涂些白凡士林，保护周围皮肤，等痘痘干燥萎缩，会自行脱落，不要用手去挤和抠，否则一定会留下疤痕，务必记住！

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阿芙薰衣草精油 ￥148/10mL

8滴精油 完美泡浴SPA

日间辛勤劳作，夜间泡个精油SPA浴非常惬意，往浴缸里滴入八滴精油，有助于夜间安眠，也能舒缓身体，若想塑形，精油也能派上用场，效果堪比美容院。

泡澡方法：四滴橙花，两滴薰衣草，两滴葡萄柚，把这些精油滴进浴盐里，再撒入浴缸，或者也可以把精油滴在蜂蜜或牛奶上，然后加入浴缸泡澡，橙花能让你睡得更香甜，薰衣草能彻底舒缓身体，葡萄柚能帮助去除多余脂肪，让身体更紧致，效果很好，但不要过量，精油分子非常细小，能进入血液循环，八滴就足够了。

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揉一揉 辅助预防黑头

芳香疗法里，纯精油要和载体油调和，然后涂抹脸庞，载体油的类型五花八门，有的很轻盈，有的偏厚重，还有的特别适合推拿，例如甜杏仁油，全身推拿或者给小朋友推拿都适用，甜杏仁油也能用来局部按摩脸，比如鼻头周围，配合合适的纯精油，可以减少黑头产生。

调制方法：四滴松针油，八毫升杏核油，两毫升澳洲坚果油，混合均匀，涂抹到洗净的鼻部，以小圈方式揉搓，持续五分钟以上，能够帮助清除鼻部污垢，防止毛孔堵塞。可以少量涂抹调好的混合油于黑头部位，接着用温热的毛巾敷上片刻，再轻轻揉搓，有助于清除黑头，不过黑头的产生并非短时间形成，因此单次或几次使用难以完全根除，平时的面部清洁和防晒措施也必须认真执行。

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