禅瑜伽健身72式(瑜伽体位大全初级)
2025-09-07 06:00:40发布 浏览282次 信息编号：229676
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禅瑜伽健身72式(瑜伽体位大全初级)
内容简介
《禅瑜伽健身72式(瑜伽体位大全初级)》是林晓海多年教学心得的汇编，由众多资深瑜伽导师共同研讨编写完成，旨在为众多瑜伽练习者提供帮助。该书适合广大瑜伽爱好者及初学者研习，同样可用于初级瑜伽教师学习基础瑜伽知识及练习技巧。旨在让众多瑜伽初学者，即便缺乏专业教练的指导，也能借助书籍和视频等途径，显著降低练习过程中可能遭遇的伤害，并且协助他们逐步提升瑜伽的实践能力，为将来深入学习高难度瑜伽课程奠定稳固的基础。
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